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中医鬼才倪海厦:决定身体衰老速度的行为,运动第三,早睡第二,第一很多人做不到!

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谁能想象?在燕窝、鱼油、私教课动不动漫天要价的养生市场里;

竟有人把真正有用的养身瑰宝,做成了人人学得起的“白菜价”!

他叫陈师宇,是武当三丰太极第十五代传人


因不忍看到生市场乱象丛生

“速成班”私教费大几万,动作却错得离谱;

“伪大师”以道家之名行骗,教的反是伤身假把式;

各种偏方套路深,钱花了、身体却越来越差……

“老百姓要的,不过是一个平价、对症、简单的养生法子,怎么就这么难?”

于是,陈师宇道长决定亲自出山,将毕生所学整理成《武当三丰太极养身功》——


针对中老年人腰酸背痛、失眠乏力、气血不足等问题,一一设计成调理方案。并将复杂功法简单化,附上古法养身贴,普通人在家就能轻松养身!


别人把传统武术包装成“天价秘籍”,他却坚持把真功夫以“白菜价”公开。

有人笑他傻,不懂赚钱;他却说:“老祖宗传下来的东西,就该让百姓受益。”


课程一经推出,便火爆全网!连媒体也主动报道,称其为“养生界的一股清流”。


如今,这套被无数人验证简单有效平价的《武当三丰太极养身课》就摆在眼前。

没有套路、没有风险,仅象征性收取0.1元。

由陈道长亲自示范讲解,不怕没基础、不怕年龄大,都可放心学。


如果你也厌倦了养生市场的纷乱与虚假,不妨给自己一次接近正宗太极的机会。毕竟健康这件事,值得你认真选对一次!

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不分年龄,不怕没基础,随时随地可练习;

一对一答疑,可反复回放,免费赠古法养身贴士;

常年受失眠、颈腰椎、关节痛困扰的,别错过!


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他是武当三丰道长,手握独门秘技,

却始终心系苍生!



陈师宇(陈祥文)

武当道家功夫馆创始人

三丰派第十五代杰出功夫传人

自幼投身武当,后拜入武当14代掌门人钟云龙道长门下;

得道名“师宇”,承袭武当三丰第十五代传人之正脉

陈师宇年轻时与钟云龙道长学武↓


因天资聪颖,早年受师傅推荐,上了央妈频道,为世人所初识。


此后,他又在世界传统武术锦标赛摘得桂冠,功夫造诣备受瞩目。


与同门师兄弟陈师行、袁师懋等人同心同德,各展绝技,共担武当文化的传承与弘扬。


而师宇道长本人更倾心于柔缓圆融,养心修身的功法;

因其“以静驭动”的独特拳法,吸引数百万人的关注:

多次受邀前往海外讲学、CGTN 专门为他拍摄纪录片。



影视界也对他抛出“橄榄枝”——

导演张纪中邀他为《倚天屠龙记》和邓超饰演“张无忌”设计动作。


但他志不止于此,多年来目睹无数百姓被病痛折磨:

看病怕花钱、偏方怕被骗、保健品套路深、健身卡不菲

普通人缺的不过是一个平价、对症、易懂的日常锻炼之法。

他始终坚信:武当三丰太极,恰是蕞适宜国人体质的养身之道


于是秉承着“当以所学救济于世”的师训和责任。

他将30多年所学,汇成极简、针对中老年的《武当三丰太极养身功》:

保留武当功法精髓,融合中医经络学、运动康复学,更适现代国人科学养练功。


这套功法一推出,就在国内外引起巨大轰动,几乎场场爆满。

让百姓们认识到:武当三丰太极果真是养身瑰宝!

困扰颇久、束手无策的健康问题:经他略微指导2个动作,竟舒缓不少!

可谓一个动作


至此,武当三丰太极也彻底被带火!

不少外国人不远万里来中国,只为跟他学正宗的武当三丰太极;


无数年轻人千里迢迢来武当,只为目睹心中的“网红道长”


截止目前,已有超10W人跟他学过武当三丰太极,他们纷纷表示——

“没想到太极这么简单,不跑不跳真轻松”

“气色好多了,抒发了郁气,心情也很舒畅”

“练完好像有用不完的精力,一口气爬8楼也不累”


为让更多百姓受益,他更是 把课程搬到线上,并自掏腰包打造5天体验课,仅需0.1元

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如果屏幕前的你,也遇到以下问题:

基础代谢减缓慢,浑身浮肿虚胖

免疫力不足,换季易感冒、易过敏

肢体协调下降,肌肉关节疼痛





武当太极,乃养身之本

外练筋骨,内养气血,宁心守神

老话说:“人无骨不利,骨无节不活”。

通俗点说讲:上了年纪,人就怕骨头关节出问题!

特别对中老年人来说,轻轻跌一跤爬起来都难,说不定还有性命之忧……


这可不是无稽之谈。如果你也有下面的症状:

一换季,关节隐隐作痛、像含了陈醋一样酸胀寒冷;

关节老化,走路颤颤巍巍,猛一站骨头都”嘎吱“响;


或是:身高变矮、驼背佝偻、腰背酸痛、轻轻一摔就骨折……


别以为这些上了年纪后都很正常!

殊不知,但凡中了一个,都身体在预警——骨质疏松!

如果不早点引起注意,很容易一不注意就发生生命危险,根本不给你反应的机会。


为什么人老了,骨头就更容易脆呢?

传统养身理论认为:肾为先天之本,主骨生髓;肝主筋,藏血。

肾一旦虚了,营养不能很好的供给骨髓,骨髓造血就少了。

气血生化受阻,再加上肝藏血的功能失常,容易导致气滞血瘀,痹阻筋络,肌肉筋骨失其濡养。


就像木头朽了、萝卜糠了,出现很多空隙一样;

没有气血的濡养,骨头自然变得脆,容易骨质酥松、驼背,甚至骨折。


而当代人很多坏习惯,压力大、熬夜、焦虑、暴饮暴食、妊娠等,都会加速气血损耗,从而提早出现气血失和、骨头加速老化等现象。

轻则引发关节痛、失眠、长斑、赘肉;重则,免疫系统崩溃,身体病痛都找上门。


那应该怎么办?古人早已有对策!

《黄帝内经》曰:“骨正筋柔,气血自流”。

人体气脉通畅,则全身无病,身心愉快,使身体达到绝对健康。


可几十年传学经验,师宇深知世人对武当太极有误解——

❌要么误认为摆摆手、软绵绵地,没作用;

❌要么觉得晦涩难懂,望而却步;

❌大量招摇撞骗“伪大师”,动作错漏百出,令练者反受其害……


所以陈师宇道长决定亲自出山:为武当三丰太极正名!

此门课程是他凝聚了30多年正脉传承——

保留武当核心秘诀,把深奥的功法拆成为简单易懂的步骤:

将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉…融入到功法练习中。

陈师宇道长亲自带练、亲身示范,教你精准练达每个动作!


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他们都说:练武当三丰太极,

健康来得太容易!

截至目前,太极已帮助10万+学员:好多人练完真是拍案叫绝!

比如80岁的卢奶奶,以前走路颤颤巍巍,还要人搀扶;

跟练一年多后,如今腿脚灵活,踢毽子比年轻人还要灵活!


@学员2:

以前神经很敏感,一点点动静就醒。

直到他每天把太极当早起仪式,现在每天晚上九点困意自动涌上来,半夜不翻身,焦虑症跟着好了大半!

@学员3:

之前腰背像灌了铅,贴膏药都止不住疼。跟着练三丰太极三个月,现在早晨起床腰不僵了、头也不晕了,整个人比以前挺拔不少!


@林微,40岁

以前经常浑身乏力、没精神,每个月都要感冒,跟师宇道长学太极后,越来越轻盈,人也越来越精神,体质增强了不少!


截至目前,太极已助上万名学员,摆脱了关节疼痛、赘肉、早衰的影响。


“多亏了陈师宇道长简单易学,每当动起来,自然不怕衰老,越活越幸福,也能让子女老伴少点为咱们的健康操心!”


武当三丰太极陈师宇道长亲授

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健康养身首选

5天课程,你可以收获什么?

1、武当功法提炼:少走弯路,更高效!

为了适配不同体质,更精准发挥出功效:

他将腰疼、关节疼、虚胖、脸黄长斑、睡眠、消化等,都一一设计对应招式。

不需要学全部,哪怕只是学一个动作,每天抽空5-10分钟,就能给身体带来的肉眼可见的改变!

融入气息调整

引导体内正气 帮助身体恢复内在平衡

促进气血运行

加速身体循环


2,口诀好记,动作拆解,听得懂!

专为中老年朋友设计,摒弃高难度、有风险的动作;

把复杂功法拆解成简单易懂的步骤,总结成四字要,简单易懂,80岁的老爷爷都能学,你也可以!

每节课还附上大量古法养生贴士,方便普通人学习。


3,一对一答疑,社群交流,学得会!

有专属助教,他们就像是邻居妹妹一样特别有耐心、有责任心

有问题随时可以问,动作细节及时纠正,让您学得放心,练得舒心!

无需工具,只要有手机,就能随时随地学:公园、室内、1平方就能随时开练。


如果你是:

上班族、家庭主妇:常有颈椎问题,头晕疼痛,想疏通肩颈!

产后女性易胖体质,气血虚弱,想瘦身塑性,面若桃花!

中老年群体:不稳,浑身乏力,想修身养性,强身健体!

那么,强烈推荐你加入《武当三丰太极养身营》——

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美国大学任职,博士,专栏作家
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