如何养出一个阳光自信、情绪稳定的孩子

嗨，我是瑞秋。

我们家有三个孩子，分别是九岁、六岁和五岁。

在海外独立带着三个孩子生活的这些年，我投入了大量的时间和心力，也做过很多取舍和牺牲，其中也有过很多挣扎、怀疑和崩溃...

这一路走来，实属不易，我甚至已经有点习惯了这种“高难度模式”的生活节奏。

可最近，我却突然觉得，我9岁的儿子，好像在某个不经意的瞬间，长大了。

这种“长大”不只是身高的变化，而是相处方式的改变。

最直观的体现就是，跟他相处起来变得格外轻松。

我不再需要提高音量反复强调，也不再为一些小事和他来回争执，更不需要一遍遍说教。

他仿佛突然明白了什么是责任，什么是自己该做的事。

很多时候，我甚至还没开口，他就已经默默把事情做好。

他会悄无声息地溜回房间，一个人安静地写完作业再出来玩；他会一个人坐在沙发上，沉浸在书里很久；遇到原本会让他生气或失落的事情，也能慢慢稳住自己。

前几天他在看书时，弟弟妹妹因为抢东西吵了起来，我还没出动，儿子竟先行动起来。

他先拿了一本书给妹妹，又轻声安抚她，又抱起弟弟坐在沙发上温柔地说：“来，跟哥哥说说发生了什么事？你需要什么？哥哥帮你。”

那一刻，我这个当妈妈的，站在旁边都有点自愧不如。

原来，温柔和稳定，是可以被孩子学会的。

我跟他说：“现在和你相处，好像在和一个小大人相处，沟通起来特别容易；可以互相理解和尊重，这样的相处可舒服多了。”

他听了也很开心。

把孩子养到九岁，突然就有了一种“轻舟已过万重山”的感觉。

今天这篇文章，我想和大家聊聊，养育我们家老大这些年的心路历程；也想谈谈，一个孩子的情绪稳定和责任感，到底是怎样慢慢长出来的。

1

成长中的孩子不完美

说起来，我们家老大其实是一个典型的高需求孩子，他天生敏感细腻，且依恋感很强。

小时候几乎是黏在我身上的状态，我去上个厕所，他都能在门外崩溃大哭；每次我出门，他都会嚎啕不止，仿佛天塌下来一样。

到了陌生环境，他会紧张得发抖，一边哭一边紧紧抓着我。

见到陌生人永远躲在我身后，一句话都不敢说。

四岁刚上小学时，因为不敢跟老师说要上厕所，而持续尿裤子一年多。

那段时间，我常常陷入焦虑与不安。

我担心他过于胆小谨慎，敏感多虑，局促紧张，这样的性格，将来要如何在异国他乡的环境里立足？

我甚至会不自觉地脑补出他被欺负却不懂得保护自己的挫败感，想象他因为无法勇敢、自信地保护自己而陷入深深的自卑，承受痛苦与伤害。

可后来我慢慢明白，我们能做的，其实没有想象中那么复杂。

无非就是两个字：陪着。

在他一次次崩溃时陪着他，在他烦躁不安时陪着他，在情绪风暴过去之后，一遍遍和他复盘：

“刚刚你为什么那么难过？”

“那一刻你最害怕的是什么？”

“下次我们可以怎么办？”

孩子的成长，从来不是直线向上的，而是像一条起伏的波浪线，有反复，有倒退，有情绪失控，也有突然的突破。

甚至可以说，情绪的不稳定，本身就是孩子成长必经的一部分。

在孩子年幼的时候，大脑前额叶还没有发育成熟；

自控力、理性思考和延迟满足这些能力，本来就还在发育中，所以他们会突然发火，会在地上打滚，会做出一些看起来很不可理喻的决定。

那不是故意叛逆，而是能力尚未成熟。

这本是正常现象，但难就难在，当孩子失控时，大人也跟着失控。

两个情绪都不稳定的人，在愤怒里硬碰硬，最后的结果往往是两败俱伤。

孩子被贴上“坏脾气”“不听话”的标签，慢慢开始怀疑自己；

父母也在一场场情绪对抗里筋疲力尽，觉得养孩子总是生不完的气。

可情绪调节这门功课，正是孩子看着父母才能学会的。

他们会观察妈妈生气时怎么做？爸爸焦虑时怎么处理？冲突发生时，父母是大发雷霆，还是稳住情绪？

如果他们无法从父母身上看到“稳定”的示范，那他们很难在成长中学会。

所以，在孩子还小，还处在情绪起伏阶段时，真正需要先稳住的，是父母。

我们要做的，不过是在他风暴最猛烈的时候，替他撑一会儿伞。

等雨停了，他自然会学会自己走路。

2

和谐的家，是成长的根基

家，是孩子成长的土壤；父母关系，就是这片土壤最深处的根基。

父母平日是怎样相处的？是轻声细语、彼此体贴，还是动辄指责、恶语相向？

这些，都在悄无声息地塑造着孩子。

爸爸和妈妈，是一个家的两根支柱，是缺一不可的。

如果这两根支柱彼此对立、长期攻击，这个家注定是不稳定的；孩子身处其中，会本能地感受到动荡与不安。

不要以为孩子还小不懂，他们其实看得见，也听得懂，更感受得到。

爸爸妈妈是不是相爱的，他们一目了然。

然而，有太多家庭忽视了“夫妻不合”这件事给孩子带来的负面影响；

有些父母甚至不介意当着孩子的面争吵，向孩子倾诉对另一半的不满，试图拉拢孩子站在自己这一边，把孩子推到情感的夹缝里。

要知道，当父母互相拆台时，孩子最先失去的就是安全感。

对一个孩子来说，爸爸妈妈是否相爱，关系是否稳定，决定了他对“家”的定义。

想让孩子阳光自信且情绪稳定地长大，有一个非常关键的前提，让他知道，他在这个家是安全的，爸爸妈妈是相爱的，而他自己，是被坚定爱着的。

这些年，我们在海外带着三个孩子生活，压力并不小，但我们始终把夫妻关系放在最重要的位置。

因为我们清楚夫妻关系，是这个家的根基。

根基稳了，孩子才稳；根基乱了，一切都会跟着摇晃。

如果根基不稳，无论是工作事业，还是日常育儿，都会被情绪牵连。

只有当夫妻之间能够彼此支持，彼此体谅和彼此包容，家庭氛围才会柔和下来，孩子也更容易安定下来。

在这样的安定中，才会在爱里长出好的情绪，好的性格，和面对世界的勇气。

养育，从来不是单打独斗。

夫妻关系，不只是两个人的事，而是整个家庭的能量来源。

3

给孩子时间，让成长慢慢发生

瓜果成熟尚且需要时间，孩子的成长更是如此。

难怪有人说，养孩子就像养一株植物。

很多时候并不需要我们时时刻刻做点什么，给了它基本的阳光和水分之后，就耐心等待其开花结果。

孩子的成长也有自己的节奏，我们不需要刻意做什么，只需要给与足够的时间。

瓜果未熟时，再着急也无济于事。

有时候我们以为是自己做得不够好，或者孩子表现得不够好，其实只是孩子还没走到那个阶段。

就像我们不会要求一个刚出生的婴儿独立吃饭睡觉和照顾自己，我们也没理由要求年纪尚小的孩子像大人一样成熟稳定和理智。

只要给予孩子时间，同时理解他们当下的能力边界；到了某个阶段，他们自然会慢慢进入情绪更稳定，状态更从容，思路更清晰的时期。

所以孩子真正需要的，是时间；而父母需要的，是耐心和相信。

不要因为孩子偶尔发脾气，就担心他以后性格不好；

不要因为孩子敏感胆小，就焦虑他将来无法适应社会；

不要一看到孩子控制力差，就怀疑自己是不是教育失败。

别急着给孩子下结论，别因为某个阶段的表现就贴标签，更不要因为一时的情绪失控，就否定整段养育。

成长从来不是一夜之间完成的。

成熟，需要时间的酝酿。

很多此刻看起来棘手的问题，都会在岁月里，悄悄找到答案。

4

养育，从来不是和孩子较劲，而是陪他慢慢长大。

当我们稳住情绪，守好关系，再留点空间给时间，孩子终会在爱与安全里，长出属于自己的稳定与从容。

瑞秋

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我是瑞秋,坐标荷兰,5口之家

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