海南
今天是正月十五，一晃眼，年就过到最后一天了，元宵节，也叫上元节。在老辈人眼里，这可是个顶重要的日子——“不出十五都是年”，过了今天，这个年才算真正过完。正月十五既是团圆的日子，也是祈福的日子，天上月圆，地上人圆，咱们心里盼的也是一年圆圆满满。正月十五这天在民间也是有很多传统习俗的，很多年轻人已经不懂了，咱们中老年人可别忘了遵循老传统。
忙活了一整个年，到了这一天，有几件大事可别忘了做。不管有空没空，照着老规矩来，图个吉利，也求个心安。今日正月十五，建议中老年：有空没空，4件大事记得做，图个吉利。
第一件大事：祭祖先，送年
正月十五祭祖，很多人不知道，但老辈人特别讲究。
咱们过年，从腊月二十三祭灶开始，就把祖宗接回家过年了。三十晚上请祖宗，初五送祖宗，到了正月十五，其实是最后一次送年。这一天要在祖宗牌位前点上香烛，摆上供品，恭恭敬敬磕个头，跟祖宗说一声：年过完了，家里一切都好，请祖宗放心。
祭祖不在形式多隆重，关键是一份心。点三炷香，烧几张纸钱，摆上一碗元宵，让祖宗也尝尝团圆的味道。这样做，既是对先人的追思，也是求祖宗保佑新的一年全家平安顺遂。
第二件大事：走百病，散灾
正月十五有个特别好听的老习俗，叫“走百病”，也叫“散百病”。
老话说“元宵走一走，病痛全没有”。这天晚上，不管天多冷，咱们中老年朋友一定要出门散散步。最好是约上老姐妹、老兄弟，或者让儿女陪着，去公园、河边、大路上走上一走。边走边聊，把一冬天的闷气都散出去，把身上的晦气、病气都“走”掉。
走的时候有个讲究——要过桥。老话说“走过三座桥，百病全消”。每过一座桥，心里默念一句“病痛随水流，健康跟我走”。走完回来，浑身热乎乎的，睡得也香。这既是民俗，也是养生，一举两得。
第三件大事：吃元宵，团圆
这个不用多说，正月十五必须吃元宵。
中老年朋友得注意，元宵好吃，但不能贪嘴。糯米做的，不好消化，吃四五个意思到了就行。吃之前最好先喝口热汤，原汤化原食，暖胃又暖心。
买元宵也好，自己包也好，图的就是一家人团团圆圆、甜甜蜜蜜。看着孩子们一人一碗吃得香，咱们心里比元宵还甜。要是有条件，给不在身边的儿女留一碗，拍个照片发过去，隔着屏幕也是团圆。
第四件大事：挂灯笼，祈福
正月十五闹花灯，是老祖宗传下来的规矩。年纪大了，不一定要去挤灯会，但家里可以挂盏红灯笼。阳台上挂一盏，大门口挂一盏，寓意着新的一年红红火火、亮亮堂堂。晚上点亮灯笼，看着那红彤彤的光，心里就暖了，日子也有奔头。
灯笼亮着，也是给回家的人指路。不管儿女多晚回来，看到家门口亮着灯，就知道有人在等他。这就是家的温度。
除了以上四件大事之外，这天还有下面这些讲究：
撒盐净宅，送走晦气
：睡前可以找家里最有福气的人，在门口撒一把盐，一边撒一边念叨“门口撒把盐，穷鬼靠边站，晦气全送走，富贵万万年”。盐有净化的作用，这个小仪式寓意把不好的运气都挡在门外。
三件事要避开，别把福气“扫”了
别扫地扔垃圾
：这一天最好不要扫地、倒垃圾，以免把家里的福气和财气都“扫”出去了。
别说丧气话
：无论是大人还是小孩，都尽量避免争吵、哭闹和说不吉利的话，保持和气生财的好气场。
别外借钱物
：正月十五这一天，尽量不要借钱给别人，也不要弄丢东西，有“有钱不外借，物不丢失”的说法，寓意守住家里的财运。
说到底，正月十五这些老规矩，图的不就是个吉利嘛。咱们中老年朋友，辛苦了一辈子，到了这个岁数，最在意的就是一家人平平安安、健健康康。今天记得——祭祖先，送走旧年；走百病，迎来健康；吃元宵，品出团圆；挂灯笼，照亮前程。
祝大家元宵节快乐，日子越过越顺溜，身体越来越硬朗，新的一年顺利安康！
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