河南
瞿颖不愧是中国第一代顶流超模和全能艺人，从来不缺被大家需要的实力。
最近因为和papi酱的综艺节目而上热搜，真的是，法拉利老了还是法拉利。
光看这个状态，谁能相信。
她都54 岁了......
浪姐时期 52 、紫色战袍时期 22 岁，我服了。
54岁的人了，手臂肌肉线条紧实得像雕塑，腰腹平坦得让人怀疑人生，整个人的状态甚至比20年前还要炸裂。
评论区直接炸锅了："这哪里像54岁？我30岁都比不上她。"
瞿颖20岁以模特身份出道，是很多国际时尚杂志的第一位中国封面女郎。
她也是内地最早一批多栖发展的艺人，
带着《有话好好说》去过威尼斯电影节，
也有《加速度》这种全民传唱的金曲。
说到瞿颖的身材，很多人第一反应是"她本来就好底子"、"天选之子"。
但仔细看她现在的状态，手臂上的肌肉线条、腰腹的紧致程度，大腿紧致肌肉饱满，这些都不是光靠"瘦"就能出来的。
据瞿颖自己透露，她40岁后才开始系统健身，现在已经坚持了14年多。
这14年里，她不是那种极端节食、疯狂训练的类型，而是找到了适合自己的节奏。
说实话，很多人一提到女性健身，第一反应就是减肥，就是跑步跳操，就是要"瘦成闪电"。
但瞿颖不一样，她的训练里，并不过分追求瘦，而是找到身体的自然状态。不论是跑步，网球，还是做力量训练，都是为了更好的掌控自己的身体。
瞿颖能坚持14年，不是因为她比别人更自律，而是她心态好。
她不把健身和运动当成任务，而是当成生活方式的一部分，像呼吸一样自然。
很多人健身最大的问题是什么？给自己设限太多，跟自己较劲。
比如"我今天必须练够1小时"、"我今天必须把这几组动作做完"、"我今天必须少吃"。
但瞿颖不是这样。偷懒了？没关系，明天补上；这一顿吃多了？下一顿少点就好。
不跟自己较劲，所以她能坚持。这种松弛感，真的太难得。
你不需要像她一样成为明星，但你可以像她一样——
把健身当成生活方式，而不是任务。
从今天开始，动起来。
毕竟，种一棵树最好的时间，就是现在。
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