四川
夏季临近，溺水事故进入高发期。为切实筑牢学生防溺水安全防线，让大家亲身感知溺水窒息的真实危险，树牢生命安全意识，4月14日下午，巴中市第二中学在校本部运动场，开展了“一盆水闭气”沉浸式防溺水体验活动。
活动筹备阶段，学校专门成立专项工作领导小组，从活动方案细化、道具准备、学生清点列队到现场安全保障，各项环节均责任到人、落实到位。下午4时，体验活动正式启动。学生以40人为一组，在老师们的全程监护下，有序参与体验。参与同学先深吸一口气，平稳憋气后弯腰将面部轻放入盛有温水的脸盆中，确保口鼻完全浸没；每轮闭气时间严格控制在5至15秒，一旦感到不适可立即抬头。现场明确划定安全准则，严禁按压学生头部、严禁比拼憋气时长，全力保障体验过程安全有序。完成体验后，不少同学面色泛红、呼吸急促，更有同学当场出现咳嗽反应，真切体会到了溺水时的窒息感。
“以前总觉得憋气是件很简单的事，亲自尝试后才发现，短短十几秒就难以坚持。鼻子进水的瞬间，心里特别慌乱，那种窒息的感觉，我再也不想体会。”一名高2025级同学分享道。原本带着轻松心态参与的同学们，在亲身经历后，全都神情严肃，深刻意识到溺水危险近在咫尺。
活动总结中强调，防溺水教育绝不能止步于口头说教，唯有让学生亲身感受、真切体悟，才能从心底敬畏生命，自觉远离危险水域，筑牢自我安全防护意识。
一次短暂闭气，一生安全警醒。对巴中二中的学子而言，这十几秒的窒息体验，远比千言万语的说教更刻骨铭心。学校以“一盆水”为载体，用沉浸式实践教育，将抽象的防溺水知识，转化为学生内心对生命的敬畏与珍视，这也是学校“五心教育”理念落地见效的生动实践。从前期周密部署、现场有序组织，到同学们真切的体验反应，每一个细节都在传递同一个信念：生命没有重来的机会，切莫心存侥幸，危险水域坚决不靠近。
这场直击内心的安全体验，将深深烙印在每一位二中学子心中，成为大家守护自身安全、远离溺水风险的坚实屏障，也让防溺水安全理念真正入脑入心，伴随成长每一步。（李全、谭饮川）
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