北京
府库第1223期原创内容
我们每天的 24 小时，到底被什么填满了
今天咱们一起闲聊一下，我刷研报的时候翻到一份挺有意思的，是中银证券做的，叫《居民 24 小时》，讲的是 2024 年全国时间利用调查的结果。
这份调查是统计局去年 5 月做的，范围覆盖全国 31 个省市，抽了 3.85 万户家庭、10.7 万人参与，以 15 分钟为间隔记录一天做了什么，再按年龄段、工作日和休息日分别汇总。从睡觉、吃饭、通勤、工作，到陪伴家人、买东西、看病就医，一共拆成了 13 大类。
看了一下蛮有意思的。比如全国居民平均每天睡觉休息 9 小时 46 分钟之类的数据。
在统计大家每天 24 个小时的时间都用在哪里的时候，有几个近些年的感觉，也被这些数据给验证了。
第一个感受，是关于"时间去哪了"的。
2024 年的中青年（18-59 岁），每天工作时间比 2018 年多了 33 分钟，交通时间多了 18 分钟。多出来的这 51 分钟，差不多就是从个人自由支配的时间里抠出来的，报告显示这部分时间少了 53 分钟。
一加一减，刚好对上。
我看完这组数据的第一反应是"原来是真的"。过去这几年我自己也有类似的感觉，工作时间好像变长了，但我一直以为是自己的工作内容变了，或者到了这个年龄段本来就要承担更多。
翻完这份报告才知道，不是我一个人的错觉，是大家真真实实的都在这么变。
和十年前比差别更明显。我感觉那时候每天能自由支配的时间比较多，晚上经常出去运动一圈，回来再看点书、研究点东西，是挺舒服的。这几年就觉得大家都更卷了。
第二个感受，是关于屏幕的。
全国 18-59 岁的中青年，每天使用互联网的时间平均是 7 小时 19 分钟。工作日还要更高，接近 7 小时 30 分钟。
这个数字对我是有冲击的。我每周会看一下手机推送的屏幕使用时间，超过 3 小时就觉得有点多，超过 4 小时就觉得过头了。但这还只是手机。7 小时 19 分钟是把所有设备加在一起，意味着中青年工作日除了睡觉、吃饭和通勤，其他的时间里有一多半都挂在网上。
再往前对比。2018 年全国居民日均互联网时间是 162 分钟，到 2024 年涨到了 337 分钟，6 年翻了一倍还多。手机上网的 269 分钟，已经超过了电脑上网的 248 分钟。
我自己琢磨了一下这组数字，虽然我会比较关注自己用手机的时间，太长了的话我会去限制，但我的工作几乎全部在电脑上完成，电脑一天开着的时间感觉超过 20 个小时。很多时候人去睡觉了，电脑还接着跑。手机我盯得很紧，电脑我从来没盯过。
对了，翻研报还看到一组数据，单独看中青年 18-59 岁这群人，挺有意思的。
一个是工作日劳动参与率 74.5%，休息日也有 43.1%，全国周末这一天，还有将近一半的中青年在工作。
我自己从上班开始，除了偶尔有活没干完要加班，其他时候基本都是周六日双休，法定节假日也能正常休，一直都习以为常。前几年回老家山东淄博那边，跟一些朋友聊起来，发现他们挺羡慕能双休的，他们工作时间不太固定，周末经常也要上班。
我妈妈以前在商场里上班，她的工作时间更不一样，越到放假她越忙。从小的印象就是我爸过年能早点放假，在家里准备年夜饭；我妈则是大年三十还要上班，早的时候下午三四点回来，晚的时候五六点才到家。
说回研报。另一个让我印象挺深的数据，是把 2018 年和 2024 年拉开对比，中青年每天具体在干什么，其实发生了挺大的变化。文化休闲娱乐的时间多了 76 分钟，差不多翻了一倍；但陪伴家人的时间少了 13 分钟，做家务少了 11 分钟，社会交往少了 9 分钟，出门买东西也少了 5 分钟。
一多一少放在一起看，被挤掉的那部分，基本都是"跟真人相处"的时间；多出来的，主要是一个人面对屏幕的时间。
所谓的"休息日"，并不是所有人都真的休下来呀。
我自己这几年去过一些城市，走在街上能感受到不同的节奏。一线城市明显快得多，也有些地方优哉游哉的，很舒服。
这几年我自己挺有时间焦虑的，经常会有种被赶着走的感觉。
不知道大家是不是一样的呢？
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