河南
朋友说，随着21天阅读计划的开始，
老师要求幼儿园的孩子每天在朋友圈阅读打卡，
有打卡就有奖励，没有打卡就没有奖励，
这样真的能让孩子爱上阅读吗？发表一下我的看法。
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我也经常在朋友圈看到孩子们的阅读打卡。
每次我都在想，还好我们的老师从没让我们发过朋友圈，但如果真的要发，我可能会私发给老师，
肯定是不情愿发朋友圈的，毕竟阅读是一件很私人的事情，而且我也是一个不在社交媒体上晒娃正面照的人。
21天真的能养成一个好习惯吗？
这个概念，最早源于1960年代整形外科医生麦克斯韦·马尔茨（Maxwell Maltz）的观察，而非严谨的科研。
麦克斯韦·马尔茨发现，他的患者在做完整形手术以后，大约需要21天才能接受自己的新面貌，然后“21天法则”就被广泛传播到各种习惯培养上。
从自身感受来讲，好习惯的养成，关键在于门槛低带来的成就感，身份认同带来的愉悦感。
今年年初，我开始爬楼了。从9楼到1楼，从1楼到9楼，平均每天1-2趟，少有的时候也会习惯性的坐了电梯，一直能持续到现在，主要有2个原因。
原因1：门槛儿低
一天爬楼一次，几乎小到不可能失败。反正我每天都是要上下楼的，无非就是选择的问题-电梯还是爬楼。
因为门槛太低，我的目标不是10趟也不是8趟，所以，我没有压力，爬楼之后，感觉今天又完成了一件大事儿，很有成就感。
以前我晚上跑步，跑着跑着就不想跑了，跳绳，跳着跳着也不想跳了，因为我规定自己每次最低跑3圈（大3000米），每天跳绳最低500个，做一两次不难，难的是每天做。
原因2：身份认同
不再想着我要锻炼身体，而是告诉自己“我就是一个喜欢爬楼的人”，大脑信了，我们才会去做这件事儿。
身份认同，源于油管大神Don koe的一个视频，直接站在新身份里，“我就是一个想运动的人”而不是“我再坚持一下”，
那么，想运动的人会怎么做呢？会认为爬楼更健康，那我就去爬，
坚持？不想做的事情才需要靠意志力去坚持，本身是痛苦的，心累，
可能坚持着坚持着就不想坚持了，就像我之前跑步没能坚持一样，个人觉得身份认同比意志力更强大。
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所以，幼儿园要求把阅读打卡发到朋友圈，真的能培养阅读习惯吗？
再讲一个我自己的事。一年级的时候，语文老师要求我们把阅读打卡视频发到班级群。
我们本来是有阅读习惯的，但是要在读的时候录视频，孩子和我都有点儿不自在，但还是坚持弄完了。
好在后来，语文老师没再做要求，我们又可以自由的看书了。
如果想通过发朋友圈儿来培养孩子的好习惯，多半是老师不懂培养自主阅读的逻辑，或者是课外班为了给自己做宣传。
看着是督促孩子积极打卡，坚持用21天养成一个好习惯，但是，
它的弊端在于，阅读演变成了每天不得不做的打卡任务，然而，没有人喜欢做任务。
孩子打完卡，或许就不想再额外的阅读了，他会觉得，老师让我发我就读，老师没让我发，我就不读。
真正的阅读不在于打卡形式，而在于发自内心的日积月累，父母不用催促。今天有空，可以看两三个小时。明天没空，一页不看也是可以的。
如果幼儿园的老师要求把视频发到朋友圈，而我们又不想的情况下，可以尝试跟老师沟通，可不可以私发？我相信老师都能理解的。
告诉孩子向内看，忽略那些外在的奖励，如果打卡多少天会有奖励，这个奖励父母可以买，孩子得到就行了，
我从来都没有说，你读了多少我给你一个什么物质上的奖励，孩子依然是喜欢阅读的。
如果孩子没有阅读习惯，那要怎么培养？
我们不如就从最低的门槛开始搞起，孩子只想读5分钟，那就读5分钟，如果偶尔一两天连5分钟都不想搞，那就暂停，
只要大多数日子都在持续，也没关系。千万别嫌5分钟少，难的是每天都做，
不要让孩子觉得阅读这个事吃力、痛苦，一痛苦就容易逃避，然后就不想搞。
经常反馈一下孩子的阅读行为，你怎么知道这么多呀，你从哪本书上看到的，你真是一个喜欢阅读的人，你坐在沙发上看书的样子好迷人...
积极的反馈会让孩子对阅读产生愉悦感，以及对自己行为的认同，就像罗森塔尔效应那样的，美好的暗示会让人不由自主地变好。
阅读习惯的培养还在于：一个简单温馨的阅读角，家里有书，父母看书，愿意倾听，在孩子没有自主阅读之前，坚持亲子阅读。
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