五一出行必看！中疾控发布健康防护提示→

2026年“五一”假期将至，公众探亲访友、旅行等流动与聚集活动增加。中国疾控中心提醒：

境内旅行做好 诺如病毒胃肠炎 、手足口病、发热伴血小板减少综合征、人感染新亚型流感等传染病及食物中毒的预防；

出境旅行需关注目的地传染病疫情形势及相关部门健康提示，如登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、疟疾等蚊媒传染病和麻疹、猴痘等传染病的预防。

Part. 0 1

诺如病毒胃肠炎

诺如病毒胃肠炎的感染途径多样，可通过食用被病毒污染的食物或饮用水、接触患者及其污染的物品和环境，或是吸入患者呕吐时产生的气溶胶等方式感染。该病毒传染性强，人群普遍易感，且可能多次感染。临床常见症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，其中成人多以腹泻为主要表现，儿童则更易出现呕吐症状。

主要防护建议：

养成勤洗手的良好习惯，保持手部清洁，尤其是在饭前便后、加工制作食品前，需用洗手液或肥皂配合清水彻底清洗。

重视饮食与饮水卫生，不饮用生水，蔬菜水果需彻底清洗干净，各类食物务必烧熟煮透，尤其是牡蛎等贝类海鲜。

若出现人员呕吐情况，需及时用含氯消毒剂处理；被呕吐物、粪便污染的物体表面，要立即用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洁消毒；被污染的衣物、床单等需及时更换清洗；处理污染物时务必佩戴一次性手套，操作完毕后认真洗手。

若人群聚集场所出现多人同时发病，应第一时间向当地疾控部门报告，并积极配合开展疫情调查和处置工作，防止疫情进一步传播扩散。

Part. 0 2

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引发的常见传染病，5岁及以下婴幼儿为高发人群。主要临床表现为手、足、口、臀部出现斑丘疹、疱疹，多数患者会伴随发热症状。其传播途径主要包括直接接触患者的疱疹液、鼻咽分泌物、唾液、粪便，接触被污染的手、毛巾、手绢、玩具、餐具等物品或环境，也可通过呼吸道（如咳嗽、打喷嚏）传播，饮用或食用被病毒污染的水和食物也可能被感染。接种EV-A71疫苗可有效预防该型病毒感染引发的手足口病，同时能显著降低重症病例的发生风险。

主要防护建议：

儿童接触公共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前，以及家长和看护人加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，均需用清水和洗手液（或肥皂）正确洗手。

尽量避免让儿童接触患病儿童，不与患病儿童共用餐具、毛巾等个人物品，防止交叉感染。

居室要经常开窗通风，勤晾晒衣被；对日常接触频繁的台面、门把手等物体表面，以及儿童的玩具，定期进行清洁和消毒。

鼓励家长带儿童在12月龄前完成EV-A71疫苗全程接种，为孩子筑牢防护屏障。

Part. 0 3

发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征是一种病毒性传染病，主要通过蜱叮咬传播，接触有出血症状的患者或其遗体也可能被感染。主要临床表现为发热、血小板及白细胞减少，常伴随乏力、食欲不振、恶心、呕吐等症状，部分患者还会出现头痛、肌肉酸痛、腹泻等不适。

“五一”假期正值蜱虫活跃期（每年4-9月），人体被蜱叮咬的概率明显增加。蜱虫主要栖息在草丛、灌木丛、树木繁茂的区域以及动物体表，人们在户外遛狗、露营、园艺、采茶、耕种或打猎时，都可能与蜱虫接触，即便在自家院子或社区内也存在接触风险。蜱虫常附着在人体头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位，吸饱血后虫体会膨胀至黄豆大小。

主要防护建议：

假期出行时，尽量避免接触杂草、灌木丛以及野生猫、犬；前往山地、林区等野外环境，建议穿着浅色长袖长裤，将裤腿扎入袜子，同时涂抹驱避剂；户外活动结束后，仔细检查全身皮肤，确认是否有蜱虫附着。

一旦发现蜱虫附着在皮肤上，需尽快规范清除：可用酒精喷涂在蜱虫身上，使其头部放松或死亡，再用干净的细尖头镊子轻轻取出，切勿生拉硬拽，以免拽伤皮肤或导致蜱虫头部残留体内。取出后，用碘酒或酒精对局部皮肤进行消毒，并密切观察身体状况，必要时及时咨询医务人员。若被叮咬后几周内出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，需尽快就医，并主动告知医生野外活动史、动物接触史及蜱虫叮咬史。

发现有发热、出血等症状的患者，应立即送医救治，避免在无防护措施的情况下对患者进行护理；若患者不幸离世，严禁在无防护状态下处理其遗体。

Part. 0 4

蚊媒疾病

蚊子可传播登革热、疟疾、基孔肯雅热、寨卡病毒病等多种传染病，常见症状包括发热、寒战、皮疹、头痛、肌肉及关节疼痛，部分患者还会出现出血倾向。“五一”假期若前往热带、亚热带地区旅行，需重点做好防蚊虫叮咬措施。

主要防护建议：

主动做好防蚊措施，避免被蚊子叮咬。居住或前往有伊蚊活动的地区，房间内可使用蚊香、电蚊香液，同时安装纱门、纱窗和蚊帐；前往公园、绿化带等户外区域时，穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤，在裸露皮肤及衣物上涂抹蚊虫驱避剂，尽量减少在草丛、树荫等阴暗潮湿区域长时间停留。驱避剂需选择含避蚊胺或驱蚊酯等有效成分，且标注有农药登记证号（卫生用农药以WP开头）、农药生产批准文件号、产品标准号的合格产品，并严格按照说明书使用。

旅行时优先选择有空调或纱窗的酒店入住；若住宿场所无空调、纱窗，需及时使用蚊香或灭蚊气雾剂，同时搭配蚊帐使用。

若在蚊媒疾病流行地区出现发热、寒战、皮疹、头痛等症状，需及时就医；有流行地区旅居史，返回本地后2周内出现可疑症状，应立即就诊，并主动说明旅居史和蚊虫叮咬史。

Part. 0 5

麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道传染病，传染性极强，四季均可发病，以冬春季较为多见，儿童是主要易感人群。患者是麻疹的主要传染源，从疾病潜伏末期到出疹后5天均具有传染性。感染后通常会出现发热、流涕、喷嚏、咳嗽等上呼吸道症状，口腔颊粘膜周围可见有红晕的蓝白色斑点（柯氏斑），发热2-5天后会出现特征性皮疹。

目前我国麻疹疫情处于极低水平，但全球多个国家麻疹疫情已出现反弹，部分国家甚至达到近20-30年最高传播水平，因此出境旅行需重点做好防护。

主要防护建议：

接种麻腮风疫苗是预防麻疹最经济、最有效的方式，接种后可产生长期有效的保护，适龄儿童需按照免疫程序及时接种疫苗。

前往人员密集场所时，需做好个人防护，科学佩戴口罩，减少感染麻疹的风险；尤其要加强对8月龄以内、尚未达到疫苗接种年龄的婴幼儿的保护，尽量避免其接触可疑人群。

Part. 0 6

猴痘

猴痘是由猴痘病毒引起的急性传染病，主要临床表现为发热、皮疹、淋巴结肿大等，免疫力低下人群若治疗不及时，可能发展为重症。猴痘的主要传播途径是直接接触患者的病变部位分泌物、渗出物，常见接触方式包括性行为、家庭内密切接触、医疗护理接触等。

主要防护建议：

主动了解猴痘防控知识，增强自我防护意识，养成良好的卫生习惯。

避免与猴痘患者或有可疑症状者密切接触，若出现疑似症状，需及时前往医疗机构就诊。

严格遵守国家出入境管理相关规定，配合做好出入境检疫工作；归国或来华人员若出现皮疹等症状，需及时主动就医，并告知接诊医生发病前21天的境外旅行史和相关可疑暴露史。

Part. 0 7

人感染新亚型流感等动物源性传染病

人类可能通过多种方式感染人感染新亚型流感、布病、炭疽等动物源性传染病，比如接触动物（饲喂、抚摸、屠宰、剥食、加工等）、食用未煮熟的动物产品（肉、蛋、奶等）、接触动物栖息地环境等。

主要防护建议：

避免进入野禽等动物的栖息地，不接触、不食用野生动物；尽量避免直接接触任何动物，尤其是来历不明的动物。

不食用未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品；选择新鲜、安全的动物食品原料，加工过程中注意生熟分开，防止交叉污染。

Part. 0 8

食物中毒

每年5-10月是我国食物中毒的高发时段，“五一”假期期间，聚餐和在外就餐的机会增多，食物中毒的风险也相应上升。其中，微生物所致的食物中毒最为常见，野生菌、野生植物等引发的中毒也时有发生。食物中毒通常在进食后短时间内急性发病，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

主要防护建议：

注意个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前，务必彻底清洗双手。

选择新鲜、安全的食品原料，加工过程中严格区分生熟，避免生熟交叉污染。

外出就餐时，优先选择规范经营、卫生条件良好的餐饮单位，不食用无卫生保障的路边摊、流动摊贩食品。

不食用未烧熟煮透的食物，不食用不干净的水果和蔬菜，不食用来历不明的食物；不采摘、不食用野生蘑菇及野生植物，不随意饮用自制或来源不明的药膳、药酒，防止因食用乌头（附子）、断肠草等有毒物质泡酒引发中毒。

熟食在常温下存放时间不宜超过2小时，剩余食物需及时放入冰箱冷藏；冰箱内存放的剩余食物，不宜直接食用，需充分加热后再食用。

最后提醒大家

“五一”假期出行

健康防护不可松懈

牢记以上防护要点

做好个人防护

才能安心享受假期

守护自己和家人的身体健康！

来源：中国疾控中心

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