北京
编者按
起床后头发乱翘、刘海儿一剪就毁、白发拔了又长、发缝越来越宽……这些事说大不大，但每天都得面对。这本书给了293条具体办法，不绕弯子，翻到哪页都能照着做。作者佐藤友美做了近20年美发写作，给几万名美发师讲过课，她写的方法，在家就能用。
1 “有光泽”不等于“头发健康”
首先，我想请大家思考一个貌似有些没头没尾的问题——你更在意自己实际体重多少，还是看上去体重多少？
我属于“只要可以通过穿搭技巧显瘦，实际体重是多少都无所谓” 的那类人，可能是因为从小我的父亲就教育我说：“记住了，人重要的是外表。”
那么，头发又如何呢？
很多人认为，头发的光泽度取决于头发的含水量或者说是保湿力。
可以肯定的是，头发需要保持较高的水分含量才会健康，但是头发看上去有没有光泽，实际上与它的含水量无关，而是与它表面的凹凸程度有关。
即使头发有些受损，只要表面平滑，就能很好地反射光线，焕发光泽。 相反，即使头发健康，只要表面弯弯曲曲，就会暗淡无光。
2 用热量把弯曲的头发拉直
那么，怎么做才能简单又快速地把弯曲的头发抚平，让头发变得有光泽呢？答案就是：给头发表面加热，拉直头发弯曲的部分，并使头发的表皮层闭合。这也是为什么用吹风机、直板夹等加热头发，可以让头发光泽柔亮。
3 想改变形象，就改变刘海儿
如果你想通过改变发型，让别人一眼看到你就觉得气质不同以往，可以先试试改变刘海儿。
一个人在和别人说话的时候，往往会看对方的眼睛。所以，只要对刘海儿、发缝或脸周围的头发稍作改变，就能引起熟人的注意。
4 模糊头发分缝，瞬间拍出美照
女性时尚杂志上的照片里，极少会有模特的头发不仅分得整整齐齐，发缝还是笔直的。这是因为头发在分得一清二楚的时候，会显得扁塌或露出头皮。
在拍照的时候，可以说发型师一定都会模糊发型模特的发缝，这样 一来就不用担心发量少、头发薄的问题了。
怎么模糊发缝呢？具体来说，就是不要让发缝呈一字线。
下面的图 A至C展示了简单的方法，请大家动手试一试吧！发缝会变得非常隐蔽。
5 穿好衣服后再打理发型
早上打理发型前，先把出门要穿的衣服穿好。衣服领口紧还是不紧，有没有戴项链、戴耳饰，这些都会影响整体的平衡感。
6 出冷风的吹风机，可不是电风扇
头发主要是由蛋白质组成的，所以可以用热风吹出造型，再用冷风冷却定型。想让头发有立体感的时候，可以一边用卷发梳卷住头发，一边依次用热风塑形，用冷风固定；反过来，想让睡翘的头发乖乖归位的时候，可以一边用手指拉直翘起的头发，一边依次用热风、冷风去塑形、固定。
出冷风的吹风机可不是用来在夏天代替电风扇的哟。
7 关闭表皮层，头发有光泽
除了使头发定型，在最后用冷风吹头发还有一个好处，就是能让头发的表皮层闭合，给头发带来光泽。
8 绝对不要去“剥”表皮层
关于头发的表皮层，我们还需要注意一点：不要用吹风机从下往上吹头发。因为这层结构是鳞状并且朝下生长的，逆着吹就会像剥鱼鳞一样，让角质的鳞片一层层翻起来。
请大家一定记得顺着表皮层的生长方向，从上往下吹头发。
9 发梢容易翘，原因在发根
人的头发有个特性——容易逆着发根的生长方向翘起来。所以，不管我们怎么用吹风机、卷发棒、直板夹等去处理乱翘的发梢，效果都不会好。必须从罪魁祸首的发根下手，才能解决问题。
10 时尚的鬓角碎发，还是显老的“蔫儿头发”
在脸侧留下头发的时候，要小心别让它看起来像是“因为忙于生活而打了蔫儿”的头发，那样就会显老。
时尚还是显老，差别就在于别人能不能认出来这是我们精心打造的发型。如果这些头发给人“是被特意散放在脸侧”的感觉，就会显得时尚。有些人可能会想：“感觉啊，可要怎么左右别人的心理啊……”其实很简单，涂发蜡就能让散放的头发产生这种特意感。
11 头发1 个月可以长1 厘米
健康人的头发平均1 个月会长1 厘米。所以，及肩波波头的发梢大约是2 年前长的，及胸长发的发梢大约是5 ～ 6 年前长的。不论刮风还是下雨，在你和他人发生摩擦的时候，在你压力重重的时候，在你失恋伤心的时候，你的发梢都一直默默承受着，始终陪伴在你的左右。
这么一想，有没有很想好好爱护你的发梢了呢？
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