河南
老师总是反馈说孩子上课注意力不集中，该怎么办？
注意力直接决定听课效率，说一说我的理解：不打扰，就是在保护孩子的专注力
孩子正在看书的时候，你会往他嘴里塞个零食吗？我们是想着“孩子多吃一口”，其实，就是在破坏孩子的专注力。
不管他在干什么，就让他安安静静的去做，不打扰不催促，他自有节奏。
除此以外，还有5个细节，也会导致孩子的注意力下降。
1、近视没有及时配镜
有这种情况的孩子，可能上课看不清黑板，不知道老师在讲什么，跟不上节奏，
所以，就会显得没好好听课，建议及时观察，平时读书写字也要注意劳逸结合，不过度近距离用眼（看书、手机、手表、平板）。
2、受鼻炎影响
说到这一点，我自己都觉得奇葩，如果睡觉的时候鼻塞严重，整晚睡眠质量就差，就会导致第二天上课没精神，注意力难以集中。
我自己家小朋友也是鼻炎，尤其是51回老家之后，不适应早晚冷的气候，狂打喷嚏，鼻塞，目前一直在各种尝试。
我觉得比较靠谱的是睡前两小时不要吃东西，睡前揉肚子5分钟以上，睡前泡脚（天热，泡脚也困难了），好心情。
3、频繁的刷视频
短视频很抓人眼球，而且每个视频都很短，加上系统智能推送，一般都会刷几分钟，
孩子看似是很专注，但如果孩子经常看的话，他就会习惯这种高刺激的活动，
相比之下，一些低刺激的活动（看书、听课），孩子会觉得索然无味，难以专注。
4、一个整洁有序的家庭环境
尽量让家庭处于一个整洁有序的状态，放眼望去就会很舒服，孩子自然就能够专注，反之，家里杂乱的话，孩子做事就很容易分心。
孩子的学习桌也是一样的，要用的书本用书立立起来，把写作业的空间腾出来，视线范围内的物品尽量少且整齐，对孩子的专注力都有好处。
5、每天适量运动
如果孩子长时间坐在学习桌前学习，一定要赶他出去运动一下，
运动不是浪费时间，反而会提高孩子的注意力，运动之后，孩子的学习效率更高。
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