北京
当你随口说出“这是因为我的原生家庭”时，你想过这个词从哪儿来吗？
当你在朋友圈晒出MBTI测试结果、骄傲地说“我是INFJ”时，你想过这几个字母是谁发明的吗？
当你深夜emo、对自己说“我需要与自己和解”时，你想过这套语言体系是怎么来的吗？
这些你可能从没想过的问题，都与你的生活息息相关。
而它们的答案，都在这本《灵魂建筑师》里。
这本心理学创始人的“权力的游戏”，将带你重返心理学诞生的黄金时代。
[德] 史蒂夫·安扬｜著
赵浠彤｜译
未读·思想家｜出品
01
三个你一定会记住的故事
第一个故事：一个5岁男孩，定义了一个新的心理学流派
小汉斯突然不敢出门了。他怕街上的马——怕它们摔倒，怕它们咬他。
有一次度假，汉斯尽情享受着与妈妈不受打扰的二人世界。返程那天，他目睹了一幕，久久难以释怀——另一位父亲告诫自己的孩子不要去抚摸一匹马：“别伸手，不然它会咬你！”
弗洛伊德说：你怕的不是马，是你爸爸。
西格蒙德·弗洛伊德
你爱妈妈，所以潜意识里希望爸爸消失；但你又爱爸爸，怕他惩罚你。这种矛盾太可怕了，你就“骗自己”，把对爸爸的恐惧，“移”到了马身上。
弗洛伊德由此发现：儿童同样受快乐与不快乐的支配，也有被压抑的愿望。他们只是比成年人更富有想象力地表达这些愿望。
这一发现，为幼儿心理表达的研究奠定了基础。
而更关键的是——被压抑的欲望会转化为恐惧。
理解恐惧表象背后的真正原因，即使对于一个五岁的孩子，也能迅速缓解症状。
第二个故事：一个婴儿，是怎么被“教会”恐惧的
1920年，约翰·B.华生正准备对他深恶痛绝的精神分析发起攻击。
约翰·B.华生
他让11个月大的小阿尔伯特摸毛茸茸的老鼠——孩子不害怕。然后，每当孩子伸手，他就在背后大力敲击钢管，制造巨大的噪音。
几次之后，孩子一看到老鼠就恐惧地大哭。更可怕的是，这种恐惧“传染”到了所有毛茸茸的东西——毛绒玩具、毛毡垫子、羊毛线团。
华生证明了：恐惧可以被“编程”。
但他没有消除孩子身上的恐惧。
实验结束了，小阿尔伯特的恐惧，永远留在了他身上。
第三个故事：谁收拾了华生留下的烂摊子？
玛丽·琼斯——行为主义领域的女性先驱——接手了一个类似病例。
玛丽·琼斯
一个名叫彼得的小男孩，某种程度上堪称小阿尔伯特的“对立面”。
他对带毛的动物表现出极度的厌恶。也许他曾与猫或狗有过不愉快的接触，又或许他本就极为敏感。
她用零食、同伴的示范，以及耐心——让兔子从远到近，一点点出现。
几周后，小彼得主动抚摸兔子。
这是行为疗法的第一次成功临床实践。
玛丽·琼斯由此成为“行为疗法之母”。她证明了：后天形成的恐惧可以被消除——心理学既能制造问题，也能解决问题。
02
在这本书之前，你可能从没想过这些问题
你可能不关心心理学史，但你一定活在被心理学语言包围的世界里。
“原生家庭”“内耗”“边界感”“与自己和解”“爱你老己”“把自己当女儿重新养一遍”——这些词，几乎每天都在你社交媒体出现。
它们不是天然存在的。
它们是一百年前，一群天才在争吵、决裂、孤独探索中，一点点发明出来的。
《最后的审判》：天堂还是地狱？
弗洛伊德时代，病人躺在躺椅上，背对治疗师，讲自己的梦境和童年。治疗师是权威，负责破译潜意识密码，把病人当作研究对象。
弗洛伊德的病人躺椅
后来，行为主义崛起。华生说，别扯那些看不见摸不着的“潜意识”了，人就是一台机器，给他什么刺激，他就有什么反应。治疗师变成了操控者，负责重新编程病人的行为。
再后来，人本主义出现了。罗杰斯说，不对，每个人都有一颗向上生长的种子。治疗师不应该当权威或操控者，而应该当陪伴者——用无条件的积极关注，帮助来访者自己找到答案。
再后来，格式塔疗法把咨询室变成了实验剧场：皮尔斯让病人对着空椅子说话、大声喊出对生活的不满……以至于很多人觉得，这玩意跟灵修差不多。
《危险方法》剧照
心理治疗师对病人的态度，一百年来发生了翻天覆地的变化。心理学从解释灵魂，到操控行为，再到陪伴成长。这条演变史，本身就是一部关于“人如何看待人”的哲学之旅。
《灵魂建筑师》完整呈现了这场百年演变。
读完后你不仅会理解心理学的来龙去脉，还能一眼看穿：你遇到的每一个心理咨询师，背后站着哪个流派的影子。
03
从这本书开始，看清你的内心语言
1902年，维也纳雨夜。
年轻的阿德勒匆匆穿过阴冷的街道，叩开了贝尔格巷19号的大门。门内烟雾缭绕，弗洛伊德的“星期三研讨会”正在进行。没有人知道，这个小小的客厅，即将成为颠覆人类自我认知的“创世现场”。
阿尔弗雷德·阿德勒
在心理学诞生之前，人类的内心世界是一座“黑暗大陆”。
而在一百多年后的今天，我们经常听人说：“人的一生会依次遇见弗洛伊德、阿德勒和荣格。”
当我们想要深入了解自己的内心、表达自己的想法，总需要踏进这片心理学的领地。
我们都需要一同重返心理学诞生的黄金时代，走进弗洛伊德、荣格、阿德勒等先驱的思想交锋现场，看清他们如何以非凡雄心开辟潜意识这片幽深大陆。
《弗洛伊德的最后一会》剧照
《灵魂建筑师》不是教科书，它不堆术语，不讲枯燥理论。它关于一群天才如何吵架、决裂、各自封神，顺便把“潜意识”“集体无意识”“自卑与超越”“自我实现”这些概念，一个一个发明了出来。
《斯图加特报》评价“即使对心理学知识不甚了解的读者，也能轻松阅读并沉醉其中。”
《新苏黎世报》则说“作者安扬成功地在娱乐性读物和清晰分析之间取得了平衡。这本书甚至可以作为参考书。”
《灵魂建筑师》作者史蒂夫·安扬
在心理学话语泛滥的今天，当自我审视总是会异化为过度反思，寻求疗愈也可能成为新的困局，我们终于有了这样一本书，带我们看清这些内心语言究竟是怎么来的。
你的困惑，其实在100年前，就已有答案。
现在，就让我们重返心理学的创世神话，在思想的迷宫中找到出口，重获心灵的自主与清醒。
-本期话题-
你认识的第一个心理学家是谁？
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撰文｜靳佳奇
编辑｜泰若克塔
封面｜《危险方法》
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