停雨时间确定！加长版“龙舟水”开启，预计有5轮强降水，还有台风或严重影响广东...

最近一直雨雨雨，甚至广东阳江、珠海两地出现了停工停课，呼吁尽快撤离的现象。

不少广东人都很关心，这场雨到底要下到什么时候？#南方还有2轮强降雨#的词条也在昨天上了热搜榜单。

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阳江遭遇超级暴雨

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昨日（5月21日）中午“广东阳江发布”发文：

5月20日阳江遭遇超级暴雨，漠阳江出现接近20年一遇洪水，截至21日8时江河水库超汛限1.15 米，阳江河堤站超警戒1.1米。

阳江河堤沿岸现状↓↓

图源：阳江消防

5月20日24时起公安交管部门已对河堤路漠阳桥实施临时交通管制。

5月21日10时，中央气象台继续发布暴雨蓝色预警。

根据气象部门监测，5月18日夜间开始，广东中西部市县迎来新一轮强降雨过程，特别是20日凌晨以来，受西南季风影响，阳江阳春、江门恩平、珠海斗门等地出现极端强降雨。

全省严阵以待，落细落实各项防御措施。全省累计转移危险区域群众5533人。阳江、珠海、江门、佛山、广州、中山部分地区采取停课措施。

阳江公安民警辅警全力投入防汛抢险救援工作。

根据恩平市气象部门发布的信息，19日20时至20日20时，恩平国家基本气象站录得日雨量597.7毫米，打破了该站自1961年建站以来的单日降水量纪录。这意味着，恩平在一天之内的降雨量，就达到了部分北方城市一整年的雨量水平。

02

广东加长版“龙舟水”开启

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“龙舟水”是特指5月21日—6月20日之间的降水。在季风降水和锋面降水的共同影响下，5月下旬至6月中旬广东往往会出现大而集中的降水。

今年端午节为6月19日，比历史同期偏晚，因此预计今年“龙舟水”为加长版，从5月21日—6月30日。受厄尔尼诺快速发展和阶段性偏强季风共同影响，“龙舟水”期间持续性强降水过程可能偏强，强降水持续时间长、影响范围广，需做好灾害防御工作。

20日白天，阳江、茂名北部、珠三角大部、韶关、清远、河源西部市县普遍出现中到大雨局部暴雨，其中阳江、江门、珠海出现了暴雨到大暴雨局地特大暴雨。气温方面，湛江徐闻录得全省最高气温33.3℃，梅州大埔录得全省最低气温19.6℃。

接下来几日天气如何？省气象台预计，22日起降雨明显减弱，气温升高。

广东天气预报

22日，韶关、清远、肇庆有雷阵雨局部大雨或暴雨，其余市县多云为主有分散（雷）阵雨。最高气温：雷州半岛介于32～35℃，韶关、清远、肇庆27～29℃，其余市县普遍介于29～32℃。

23日，全省大部多云，其中粤北有分散雷阵雨。最高气温：雷州半岛介于34～36℃，韶关、清远、肇庆28～29℃，其余市县普遍介于30～33℃。

24日，全省大部多云间晴。最高气温：雷州半岛、肇庆、云浮、梅州介于34～36℃，其余市县普遍介于30～33℃。

广州具体天气预报

今天还有雷阵雨，周末开始阳光回归，气温上升，终于等到可以大洗的日子啦，同时又要开始注意防晒了，还是得带伞。

03

今年“龙舟水”期间

广东预计有5轮强降水

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预计今年“龙舟水”降水前少后多、过程偏强。主要降水过程有：5月27—29日（大雨）、6月4日—8日（暴雨以上）、6月14日—16日（暴雨以上）、6月21日—24日（暴雨以上）、6月27日—30日（暴雨以上）。

同时，预计，6月有1至2个台风登陆或者严重影响广东，大致出现在6月上旬和下旬，分别对应6月4—8日和6月27—30日的暴雨过程，对今年高考和夏种夏收可能有较大影响。

04

阴雨连绵湿气重

用它煲汤祛湿又解乏

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五月雨水充沛，连日阴雨连绵，体内湿气渐盛。再加上岭南气温攀升，空气黏腻，人们初夏贪凉，吹空调、喝冰饮，易致湿浊内停、困阻脾胃，常出现身体困重、食欲不振、大便黏腻、精神萎靡等“湿困”症状。

针对上述症状，推荐祛湿良药茯苓，其性味平和，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，适合岭南湿困体质，用于困倦乏力、脾胃呆滞之症。

结合岭南的气候特点，最最推荐一款简单易做的茯苓养生药膳。

材料：茯苓10克，莲子10克，芡实10克，山药10克，大枣5~8颗（去核），生姜2~3片，瘦肉约300克（2~3人份）。

做法：

1、瘦肉洗净，冷水下锅，加几片姜煮开撇去浮沫，捞出冲洗干净。

2、将茯苓、莲子、芡实、山药用清水稍加浸泡15~20分钟。大枣洗净。

3、将所有处理好的材料一同放入汤锅中，加入足量清水。

4、大火煮沸后，转为小火，慢火煮1~1.5小时。

5、煎煮完成后，根据口味加入适量食盐调味，即可喝汤、吃料。

适用人群：脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、容易腹泻、身体乏力、面色萎黄、湿气重者。也适合病后、产后体虚调养者。

禁忌与慎用：

• 便秘人群慎用：因芡实、莲子有收涩作用，可能会加重便秘。

• 腹胀、消化不良急性期：暂时不宜，应先以清淡流食为主。

• 糖尿病患者：大枣含糖量高，需减少或不用大枣，并注意总糖分摄入。

编辑：Selex

图文来源：南方日报、广州日报、广东中医药

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