上海
外科医生最重要的是思维和技术。手术做得怎么样，经验有多少，完成过多少病例，有多少创新。但很少有人会想到，外科医生的早餐，也很重要。
先公开一下我的早餐配方：两枚鸡蛋、一杯牛奶、一片全麦面包，再加上黄瓜和胡萝卜。很简单，没有什么神秘成分，也没有所谓“超级食物”。
早餐启动“开机”模式“
每天开诊前，我都会做两件事情。第一件事，是十分钟 HIIT。时间不长，但足够让身体从“待机状态”进入“工作状态”。
这些年因为工作繁忙，很难抽出完整时间运动，所以我更喜欢短时间、高效率的HIIT方法。有时候打完拳以后，心率上来了，人也清醒了，会有一种身体完成系统重启的感觉。
第二件事，是看看这个世界有没有什么新的变化。我每天都会习惯性GOOGLE 一个关键词：Global CHIVA。
有时候会看到欧洲同行新的讨论，有时候会看到亚洲地区的推广进展，有时候也会突然发现一些新的文章。昨天早晨，我就看到美国学术期刊一篇关于大隐静脉消融的文章。
很多时候，一边早咖啡，一边看世界的同行在讨论什么，会有一种很奇妙的感觉：当地球另一边的医生结束一天工作的时候，我的一天才刚刚开始。
随后开始上午的门诊、下午的 。
这样的节奏，对于很多外科医生来说并不陌生。门诊意味着持续沟通和判断，手术意味着长时间保持专注和稳定。
人不是机器。饥饿的时候，人会不自觉变得急躁；疲劳的时候，大脑会倾向于寻找更省力的思考路径；状态波动的时候，专注力和耐力也会受到影响。
早餐不是在喂饱肚子，它是在为未来十几个小时的自己做准备。
自律是外科医生的职业责任。
患者希望见到的，不只是一个技术好的医生，他们更希望见到一个状态稳定、思路清晰、能够持续保持专注的医生。而状态，本身也是医疗质量的一部分。
所以对于外科医生来说，早餐未必只是早餐。有时候，它是一种启动仪式。它提醒自己：今天会有很多患者，把重要的事情交到你手里。
最后也有点好奇：不同科室、不同城市的医生，早餐会不会完全不一样？评论区欢迎晒出你的“开机套餐”，看看大家是怎么启动一天的。
作者声明：
本文仅代表个人观点，不能替代专业医生的诊断与治疗建议。
静脉曲张的评估与处理需结合个体情况，由具备相关资质的医生进行判断。
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