中老年人过夫妻生活会伤身吗？医生：好处很多，但要注意3个细节

今年50岁的张大爷在夫妻生活上遇到一些麻烦，小他13岁的妻子正到了如狼似虎的年纪，而张大爷却有些心有余而力不足，又觉得说给妻子听很丢人，屡屡拒绝回应。为此，两人还产生了隔阂。

或许在大众认知中，中老年夫妻的生活都是柴米油盐，但其实也是有夫妻生活的，只是受限于功能的退化，次数会较年轻人少一些，就像上文的张大爷一样。

著名性学家潘绥铭的调查就发现，我国55-61岁的人群中，53%的人每月有一次夫妻生活，其中，39%的人每月次数可达到三次。

一、超9成中老年人有父亲生活需求

传统观念中，追求爱情、享受夫妻生活只是年轻人的专利。事实却并非如此，老年人的夫妻生活需求可能随着年龄的增长更加难以抑制。英国学者曾对7079名50岁以上的老年人进行了调查，结果发现，50-69岁人群中，有超9成的受访者仍“性趣盎然”。

人本能的欲望并不会随着机体的衰老就褪去，但不可否认的是，随着年龄的增长，如上述张大爷一般在夫妻生活时感觉力不从心的不在少数。资料显示，男人的雄性激素水平会在35岁后驶向下坡路，45岁后机能流失速度直线加快，从而出现不同程度的功能障碍。

国家卫生与健康调查数据显示，我国40岁以上男士中有40%存在ED困扰，预估影响人数可达1.4亿。更为严峻的是，这一困扰正趋于年轻化。中国性学学会会长姜辉就表示：“约8成西地那非类成品的使用人群年龄在40岁以下”。

而浏览京&D东等平台，不难发现，主打“防养结合”，用于男性健康日常养护的“御.立。伟”类新兴营养健康品也备受欢迎，进入国内3年来已实现年营收破亿。数据显示95%的买主为35-65岁中老年男士，侧面印证该群体巨大的需求。

所以，中老年人对于性的需求，并非没有，只是被忽略了。在思想更为开放的邻国日本，当地中老年人就撑起了目前AV业的一片天。据统计，2015年前，风俗产业每年为该国GDP贡献200亿美元，其中，中老年AV能占到总销量的20%-30%。

二、中老年人进行夫妻生活的好处

当我们去正视中老年人的需求后，发现从生理角度看，适当的夫妻生活不仅能带来精神上的愉悦，还会大大提高中老年人的生活质量，促进身心健康。

德国明斯特大学一项研究显示，在进行夫妻生活时，人体会分泌一种叫内啡肽的激素，帮助“感觉良好”，有助缓解疼痛。60%的偏头痛患者就在恩爱后有所改善；37%的重度头痛可以得到缓解。

同时，美国心脏协会表示，适度的夫妻生活可以让四肢、关节、肌肉、骨盆、脊柱等更多地活动，促进血液循环，增强心肺功能。拥有和谐生活的人，患心脏疾病风险可减少至少10%。

此外，夫妻生活还能延缓衰老。英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上夫妻生活的男士，其早亡的几率比每月只有一次或更少的人低50%。且他们出现中风、脑血栓等冠状动脉疾病的几率，也是那些夫妻生活匮乏者的一半。

这一点无疑是中老年人群最为重视的。艾媒咨询的报告显示，步入中年后，有73%的人存在抗衰老需求。而上述“御，立.伟”类新兴男性健康养护成品能够快速走红，或也正是因为其一石二鸟的击中了中老年男士的需求。

翻阅详情页可知，其花了大量篇幅介绍线粒体机制，强调添配多种纯天然提取物，从人体底层供能出发，旨在放缓因年龄增长带来的关键功能衰退，激活系统年轻源能，重燃年少热情岁月。

值得一提的是，此前因“老王是男人中的男人”言论而引发争议的72岁国内某王姓地产富豪和他小30岁娇妻，也曾被报道在老来得女背后，也有借助此类男性健康成果进行日常养护。

尽管消息真实性或许有待商榷，但可以肯定的是，随着科技的发展和观念的进步，中老年人也可以享受高质量的夫妻生活。

三、中老年夫妻生活需要注意的细节

夫妻生活是中老年人保持身心健康和幸福生活的重要因素之一。但医生也提醒，一定要注意保护自己的身体，量力而行，切忌不可过度使用辅助产品。同时，还需要注意以下几点细节：

坦诚相待，“不强求”。应在尊重夫妻双方意愿、自身身体状况下进行，不应对伴侣和自己过分强求。这才能使夫妻关系进入良性循环，提升晚年生活质量与幸福感。

注意时间和频率。对于老年人而言，身体的各方面机能都会有所衰退，要尽量选择一个精力比较充沛的时间，如休息一晚之后的早晨。在过程中出现了头晕、乏力等身体不适，要及时停止。

清洁很重要。随着年龄的增长，人体对外界细菌以及病毒的抵抗能力也会有所下降，所以尤其要注意清洁工作，以防细菌趁机而入。