为什么我们总在寻找“下一家更好”，又总在害怕“没人要我”？

我是蓝华峰，这是我的【职场教练手记】。

在这里，我与你分享那些脱敏后、并得到分享许可的教练对话，陪伴一个个管理者穿越内心的迷雾，看见困境背后的心智模式，找到不止于术的成长路径。

01

深夜，结束了和一位教练客户的深度对话。我决定趁热打铁写下这个教练手记。

这个客户是一个职场精英，即使外部职场环境再不好，他最近还是一口气拿到四五个顶尖公司的工作Offer。

但在选 Offer 的过程中，他纠结、焦虑，一直拖延到最后一刻，直到其他选项都被时间自然“熬死”，他才半推半就地去了唯一剩下的那家公司。然而，入职没几天，他就陷入了深重的后悔与嫌弃中：

“唉，这个项目一点都不性感，纯粹是‘脏了’我的简历。” “那家没去成的公司，其实前景要好得多，我当时怎么就选了这家呢？”

他拿着高额的薪水，干着手头的工作，灵魂却永远在外面游荡。他自嘲说，自己就像是一个结了婚却永远在看相亲软件的人，吃着碗里，瞧着锅里。

作为教练，我没有去评判他的游离，也没有急于像一个顾问那样帮他理清逻辑、做排除法。相反，我感受到了他光鲜亮丽背后的巨大消耗。

因为，他其实被卡在了一个由两股相反力量拼命撕扯的深渊里。

02

在对话的前半段，客户一直试图说服我，当下的项目是如何不合时宜，如何会拉低他的身价： “Frank，我做了这个项目之后，恐怕以后在市场上就没人要我了。”

他觉得自己是在“追求卓越”，甚至有了一种保护简历的“道德洁癖”。因为不满意，他只能把希望寄托在幻想中的“下一家”上，靠不断地看机会、接触新机会来给自己打强心针。

我顺着他的逻辑，向他抛出了一个问题：

“如果现在有一家绝对‘性感’、绝不会‘脏简历’的明星公司，给你一个最完美的项目，你是不是就会高兴地全情投入，不再焦虑未来了？”

他想了很久，然后叹了口气说：

“可能也不会。因为我依然会担心，等这个项目做完了，将来万一技术迭代了，我还是会找不到工作，没人要我。”

这个回答包含了很多信息。

它揭示了他内心最深处的恐惧：他不是真的在寻找一个完美的终点，而是处于一种“对未来的慢性恐惧”中。

他陷入了一个精妙的死循环：

1. 因为对当下永远不满意，他幻想在“下一家”能找到更好的，于是永远保持着随时要跳槽的寻找姿态；

2. 但同时，他又极度恐惧不确定性，害怕自己“有一天会找不到工作，没人要他”；

3. 为了抵御这种被抛弃的恐惧，他必须一刻不停地在市场上看机会，以此来证明自己“依然有退路”；

4. 可一旦他真的拿到了新 Offer，为了避免“选错”的风险，他又开始拖延，直到让时间替他做决定。入职后，不满和恐惧再次卷土重来。

他像一只在空中一刻不停煽动翅膀的“无脚鸟”（我暂时想不到比这更合适的词来形容），因为害怕落地会摔死，所以只能假装自己向往更广阔的天空，永不停歇地飞。

03

在职场上，这种“永远在寻找，却永远在害怕”的姿态，表现为“一只脚在战壕外”的游离。

作为教练，我需要帮他看到：这个看似让他痛苦的“游离”，本质上是他用来防御自尊心受挫和未来不确定性的自我设障。

对于一向拿惯了高薪、在掌声中长大的精英来说，“自己无能”、“自己会被市场淘汰”是绝对无法接受的毁灭性打击。

所以，他的潜意识为了保护他，悄悄写下了这个免责剧本：

• 我只要保持“不屑于投入”的姿态；

• 我只要天天嫌弃当下的项目“弄脏了我的简历”；

• 我只要随时随地都在看着外面的机会。

那么，如果这个项目最终没做好，或者我没有得到重用，我就可以在心里理直气壮地对自己说：“这不怪我，是因为这个项目本身就垃圾。我真正的实力还没发挥出来呢，而且我随时能走。”

寻找“下一家更好”，是他的兴奋剂；而害怕“没人要我”，是他的安全感黑洞。

这只在战壕外探头探脑的脚，不是他的缺陷，而是他用来对抗整个世界不确定性的“安全阀”。

04

在对话中，我没有去扮演一个“纠正者”，试图把他的脚强行按回战壕。因为我知道，如果他没有生出新的力量，拿走他的“安全阀”，他只会因为更深的不安全感而窒息。

但我向他坦陈了职场运行的客观规律。

我跟他说：“我们来算一笔账。你觉得你一只脚踩在战壕外面，手里拿着高薪，随时准备撤退，是一个进退自如的聪明策略。但职场里，其实没有傻子。”

老板在决定把核心资源给谁、把关键晋升给谁时，考量的永远只有两件事：一是能力，二是投入度。

如果老板一眼看过去，发现你的身体从来没有完全进过战壕，你的姿态永远是防御的，你的眼睛永远在看着外面的风吹草动。那么，老板怎么可能放心把核心的战场交给你？

这种因为害怕“找不到下一家”而拼命寻找的游离姿态，恰恰在不断降低他当下的职场竞争力：

1. 他无法建立深度的信任：因为大家都能感受到他的“不交心”；

2. 他无法积累真正坚硬的解决问题能力：因为遇到困难，他脑子里闪现的第一个念头是“我要换地方，外面有更好的”，而不是留下来攻坚。

那个原本用来防御恐惧的盾牌，在不知不觉中，成了困住他职业天花板的无形牢笼。

05

我们的对话进行到这里，空气中那种紧绷的、纠结的能量开始松弛了下来。

我看着他，进一步问：“如果‘一只脚留在外面看机会’就是你现在唯一能感到安全的方式。假如我们不把它定义为‘不职业’或‘游离’，而是接纳它作为你现阶段的‘安全阀’，你打算如何带着它，不带内耗地去过好在工位上的每一天？”

他没有像成功学故事里写的那样，听完分析后立马“痛改前非”，咬着牙发誓要全情投入。

相反，他沉默了一会儿，告诉我：这个角度没想过，先让我想想，我们下回教练对话继续这个话题。

在ICF的高阶教练理念中，我们的目的从来不是去“修理”一个有瑕疵的客户，更不是逼着他们去做出社会标准下的完美承诺。

他痛苦的根源，其实不是“一只脚在外面”这个行为本身，而是“他一边做着游离的选择，一边在用‘全情投入’、‘主人翁意识’等社会标准在无情地审判自己”。

这种“知行不合一”带来的认知失调，才是他内心深重的精神内耗。

只有当他决定不再自我审判，而是坦然接纳自己的“不完美”和对安全感的渴望时，他内心的冲突就才会开始消解。

这次对话结束了，但他的故事还在继续。不过我相信，在新的一天，他带着这种思考再次走向工位时，他的脚步可能会和以前不同。

06

在充满不确定性的时代里，我们每个人都在拼命寻找安全感。

真正能对抗不确定性的，从来不是高悬在半空中的完美主义，也不是一张永远活在业界前沿、毫无瑕疵的“完美简历”。

而是那种“我能坦然接纳自己的软弱和焦虑，看清所有的选择，并心甘情愿为自己的选择支付代价”的自洽与力量。

每个选择都自带代价。

当你不再跟自己死磕的时候，你才真正开始了生活。

蓝华峰Frank

ICF认证PCC教练，Luxx认证分析师‍

创始人教练、高管教练

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