山东
星期一
菜品
可乐鸡翅根（鸡翅根每人2个）、炸薯条（薯条100g）、蛋挞（每人1个）、肉末烧千页豆腐（千叶豆腐80g肉末15g）、清炒菜心（菜心100g）
主食
米饭（米饭100g）、花卷（面粉50g）
汤粥
紫菜蛋花汤 （紫菜5 g鸡蛋3g ）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:760.8kcal
蛋白质:39.1g
脂肪:13.4g
碳水化物:91.2g
星期二
菜品
鹌鹑蛋烧肉块（腱子肉块100g胡萝卜20g鹌鹑蛋10g)、西红柿鸡蛋（西红柿100g鸡蛋20g）、清炒奶白菜（奶白菜100g）
主食
米饭（米饭100g）、奶香馒头（面粉50g）
汤粥
玉米粥（玉米面10g）
小食
香蕉（120g）
主要营养素
热量:739.3kcal
蛋白质:38.4g
脂肪:12.9g
碳水化物:108.8g
星期三
菜品
土豆烧牛肉（牛肉100g土豆45g）、茭瓜炒肉（茭瓜110g肉片15g）、炝炒甘蓝（甘蓝110g）
主食
米饭（米饭100g）、手工小花卷（面粉50g）
汤粥
西红柿蛋花汤（西红柿10g鸡蛋2g）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:735.2kcal
蛋白质:32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
星期四
菜品
孜然肉片（肉片80g青椒20g圆葱20g胡萝卜5g）、肉丝西芹（西芹100g肉丝15g）、炝炒山药（山药100g胡萝卜5g）
主食
米饭（米饭100g）、甜心小馒头（面粉50g）
汤粥
香米粥（香米10g）
小食
圣女果（80g）
主要营养素
热量:729.5kcal
蛋白质:33.7g
脂肪:11.8g
碳水化合物:103.8g
星期五
菜品
炸鱿鱼圈（鱿鱼圈每人3个）、黄瓜木耳炒肉（黄瓜70g肉片20g木耳5g）
主食
虾仁炒饭（米饭80g小虾仁10g玉米粒10g黄瓜10g青豆5g火腿5g鸡蛋5g）、小馒头（面粉50g）
汤粥
时蔬蛋花汤（时蔬10g鸡蛋2g）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:710.5kcal
蛋白质:13.7g
脂肪:9.4g
碳水化合物:127.3g
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