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《管理孩子手机：3步法》
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01
我从来没有想到，一时心软答应给孩子买的手机，会带来今天这么严重的后果。
儿子今年14岁，读初二。
上初中后，禁不住他的软磨硬泡，我给儿子买了一部手机。
虽然早就知道玩手机会浪费时间，但儿子的成绩一向不错，自己再看管的严一点，问题应该不大。
一开始，儿子的表现确实不错。
每天放学回家，都会写完作业后，再看会儿手机，放松一下心情。
周末也能控制好玩手机的时间，不会太过。
但初一上学期期末，儿子考的不太理想，从入学时的前10，跌落到近20名。
我把这一切都归咎于手机，认为是儿子自制力不足，在虚拟世界里分心所致。
可儿子却满不在乎，觉得考试成绩有波动很正常，并不能证明什么。
他觉得我是小题大做，上纲上线，就是看不惯他玩手机。
我觉得儿子是狡辩，为了玩手机对学习不上心，更是对自己的未来不负责任。
就这样，一场手机争夺战开始了。
我几次想要没收手机，可儿子死活不同意。
于是，我停掉了家里的WiFi，让他摸得着，玩不了。
可这引发了儿子激烈的反抗。
原本听话懂事的孩子，就像被什么附体了一样，情绪恶劣。
为了逼我重开WiFi，他在家里大发脾气，摔东西，还把自己的书给撕了。
几次激烈的冲突后，儿子直接撂下狠话：
你要是再逼我，我就不去上学了，休学在家天天玩手机，看你怎么办！
那副混蛋的模样，气的我浑身发抖，质问他是不是想把我气死，难道手机比学业，亲妈都重要？
可不管我怎么骂他，怎么讲道理，甚至哀求，儿子都铁了心，真的不去上学了。
他开始直接摆烂，每天都窝在房间里，日夜颠倒的玩手机，打游戏。
我一问，他就说先请假，等情绪好了再去上学。
再想好好沟通下，儿子就全身心的抗拒，不给你机会。
看着每天沉迷手机，跟我仇视对抗的儿子，我感到说不出的困惑，心寒，无力。
02
那段日子，真心煎熬。
儿子看我像仇人，不愿意多说一句话，我又狠不下心真的放弃他。
我自己也不断去咨询，找方法，一位老师给我做了深度分析：
孩子沉迷手机，不去上学，远非“沉迷游戏”那么简单。 因为问题的根源不是手机，而是亲子关系。 表面上看，是孩子沉迷手机，耽误学习，一步步堕落到拒绝上学。 但深层核心，却是亲子关系沟通与信任的破裂。
对于青春期的孩子而言，他所有的反抗行为，都是为了争夺自主权，为守护自己的尊严而战。
父母管制手机、强势将手机与学习状态划等号，都在传递“不信任”的信息。
所以，孩子会将来自父母的任何管理、说教，看作是打压与控制。
当家长以“影响学习”为由，要求没收手机、切断WiFi，在孩子眼中，就等同于在“宣战”。
在孩子眼中，这就相当于家长用“为你好”的借口，去执行一个强硬的目的。
当他们感受到了不尊重，不信任，对亲子关系的伤害就会愈演愈烈。
所以，归根结底，并不是孩子真的沉迷手机无法自拔，以至于上不了学。
而是他们将之视作有力的斗争手段，开启了青春期维护自主权的战争。
家长越是反对，越是逼迫，孩子越要“故意堕落”，证明自己的力量。
明白了问题背后的深层次原因，我也终于意识到，儿子为什么会一步步走向叛逆对抗。
在我不听他的解释，采用家长的权威强硬执行时，就在亲手挑起跟一个青春期孩子的“战争”。
而破局的行动方案，就要聚焦于问题的本质：暂时放下“上学”和“手机”的对错争执，全力修复亲子关系。
我按照这个思路，做了下面三个步骤的调整，很快扭转了局面。
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《管理孩子手机：3步法》
03
1、第一步：家长稳住阵脚，内心冷静才有力量，积极想办法调整自己的状态
在亲子关系中，虽然家长需要承受很多委屈和伤害。
但作为成年人，我们有责任、有义务先学习、改变，从而在更高的维度，引领孩子成长。
这就需要家长先稳住阵脚，不要沉湎于愤怒和伤心的情绪里，自怨自艾。
而是要正视自己的恐惧和无力，不要对自己过于苛责，明白孩子出现问题，并不是自己的错。
我们可以先迈出第一步，去学习、反思，改变心态，用更科学的方式去影响孩子。
整理好思绪后，我不再每天以泪洗面，任由自己游荡在焦虑愁苦的情绪里。
而是积极学习教育理念、心理学知识，思考自己的不足，以及接下来怎么做会更好。
人一旦振作起来，就会非常有活力，这种状态也会影响到身边的人。
儿子听不到我的唠叨后，开始经常走出房间，主动向我靠近、找话说。
说的多了，过去僵住的关系也慢慢融洽起来，逐渐恢复了以往的气氛。
家长的心态稳了，情绪好了，是修复亲子关系的第一步。
2、第二步：开启破冰对话，不翻旧账，聚焦以后
俗话说，破镜难重圆。
在亲子关系中，一旦爆发过激烈争执后，双方都会留下一定的心理隔阂。
想要解决手机和不上学的问题，家长就要主动开启一场破冰的对话，终结过去的不愉快。
重点在于，不要揪着旧事不放，非要掰扯出个是非对错来。
更关键的，是聚焦未来的目标，让孩子明白，双方不是你死我活的对象，而是伙伴，是战友。
这里有一个可以直接采用的模板：（找一个孩子情绪不错的机会，平静的开场）
儿子，咱们聊聊前几天吵架的事儿被，聊完就翻篇。
先跟孩子道歉，打破僵局：
妈妈虽然心是好的，但在方式方法上有很多做的不对的地方，伤害了你，对不起，我很自责。
提出关键的要求，表达不要带有攻击性：
你也有不对的地方，摔东西，大吼大叫，妈妈其实很伤心，所以也想要你一个道歉。
设定一个未来的目标：
咱们都互相道歉了，过去的事就过去了。以后妈妈会多反思自己，学习更好的沟通方式。 相信你也有自己的反思，只是不习惯表达，接下来一起解决问题吧，有事儿说事儿，需要我的支持就直接说。
一场正式又平和的对话，给事情翻篇带来一种仪式感。
只有在暴力创伤被解决后，手机、上学等问题才能得以真正解决。
之后，家长可以多用积极的态度去影响孩子，这比翻旧账“审判”孩子的错误更加有效。
3、第三步：重建亲子关系，在科学的沟通方式下尊重孩子
孩子之所以会出现种种问题，如叛逆、对抗、厌学、据学等等，往往只是表象。
而深层次的本质，是家长不科学的教育理念和沟通方式导致的。
随着孩子年龄的增长，尤其是到了青春期以后，他们的心理状态、自我意识都跟过去大不相同。
比如手机问题，在孩子童年时，也许我们一声令下，孩子就会听话放下，第二天依旧依赖我们。
可对待十几岁的孩子，我们再强硬逼迫，则会激发他们的逆反情绪，偏要对着干。
这就需要家长采用动态的视角，跟随孩子一起成长，更新自己的教育方式。
如果期待孩子自觉自律，那就要将孩子视为一个成年人来对待，守护他的尊严。
这样，他才可能用负责任的行为来回馈。
我不再把儿子当成小孩，想当然的说教，命令，强迫，而是采用真诚直接的沟通方式。
我告诉他，以后可以按照你的心愿，自由使用手机，但前提条件是遵守咱们共同制定的规则。
毕竟现在还是学生，要把学习放在第一位。 你可以认真思考下自己想要怎样的人生，是现在躺在家里肆意的玩，休学然后去打工，还是有节制的放松，为自己的未来负责。
我没有任何道德绑架，而是把儿子当成一个成年人来对话，将他的学业和未来都抛给他。
其实这些道理，孩子怎么会不懂，只是在跟父母置气对抗的路上，自暴自弃而已。
当你真的尊重他，信任他，孩子也会不辜负这份信任。
经过几十分钟的商讨，我们达成一致：手机归儿子自由支配，但不能影响完成作业和睡眠时间。
我对儿子说：妈妈相信你，只要自己想明白了，成绩追上来一点问题没有。
儿子笑了，他认真的点点头：妈妈你放心吧，浪费的时间我会追回来的，其实我什么都知道，你看我下次考试成绩吧。
随后的日子，我时刻提醒自己：把孩子当成一个成年人去沟通，尊重。不要因为自己是妈妈，是成年人，就不过大脑的批评指责。
而儿子也没有辜负我的信任，我越是理解、支持，他越自觉主动。
每天放学回家，他会先完成作业后再开机，睡觉时又会把手机送到客厅。
儿子还跟我们分享自己的管理经验：
我发现如果先看手机，兴奋的阈值就会提高，哪怕只看半小时，写作业时也沉不下心来。不如集中注意力先高效完成，再玩手机就是彻底的放松。
可见，把亲子关系理顺之后，家长懂得放权，孩子懂得自我负责，孩子才会在试错和摸索中，找到最适合自己的节奏。我相信，经历过摆烂又振作的孩子，会带着更加清晰的认知，充满动力前进！
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《管理孩子手机：3步法》
当孩子突然变得叛逆、厌学，感觉完全变了个人，我们很多家长都是懵的！
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