上海
▲家有青春期孩子，点击上方卡片一键关注
周三晚上7点
直播分享
《孩子学习动力提升5步法》
欢迎预约直播
01
在女儿出问题之前，我想到谁会厌学，都想不到她会厌学。
女儿今年14岁，读初二。从小到大，她都成绩优秀，自觉努力。
小学期间，是周围人眼里的小学霸，老师的宠儿，同学的羡慕对象。
上了初中，她也保持领先名次，成绩一直在班级前三，年级前20名。
但就这样一个充满活力，成绩优秀的学霸，竟然在初二，出现了严重的厌学情绪！
她开始讨厌上学，每天早上起床都很费劲，负面情绪爆棚。
不是抱怨睡不够，就是发脾气，说早餐不好吃，不想上学。
看着女儿挑三拣四，毛病一大堆的模样，我也憋着一肚子气。
我心里想着，她可能是到了青春期，开始叛逆了。因此，我忍了又忍，盼着她赶紧度过这段烦人的时期，别影响学习。
可没想到，她不仅问题越来越严重，还开始沉迷手机！成绩也退步很多，一下子掉到了年级100多名。
我又急又气，责怪女儿不懂事，越来越差劲：
学习都这样了，你还有心思看手机，一点都不上进！
可女儿却反应剧烈，声嘶力竭的控诉自己有多累，压力多大：
我每天都要烦死了！看手机才能让我放松解压，每天就这点时间能让我快乐！
看着女儿情绪崩溃的样子，我只能劝她别想太多，别有压力，好好学习就行。
但渐渐的，女儿开始抗拒跟我接触了。每天一回家就房门紧闭，除了出来喝水，吃饭，上厕所，几乎不出门。
学习成绩，也在持续下降。
我觉得女儿每天关门不出，肯定没在学习，而是一直在看手机。
我敲门借着送水果的机会，想看下女儿在干嘛，但次数多了，面对我的敲门，女儿就当没听见，不肯开门。
后来，我提出让她上交手机，可女儿激烈反对，甚至说出，如果我们强迫她，她就不去上学的话。
那段时间，我们全家经常因为手机和成绩，爆发争吵，但也不敢硬逼着她交出来。
女儿跟我们的关系，简直可以说是“势如水火”，前后的变化，也让我感到心累、害怕。
我想不明白，为什么原本好学的女儿，突然一下子会变得这么厌学、叛逆。
我更害怕，再这样持续下去，她真的有一天就不去上学了。
而看女儿目前的状态，这一天很可能随时发生。
也许哪天早上，女儿就会向我宣布这个决定！
几乎每天，这种恐慌和无助的情绪，都笼罩着我！白天在提心吊胆中度过，晚上也睡不好觉，我感觉自己整个都快要焦虑到抑郁了。
02
实际上，女儿突然出现问题的背后，有她自己在学习上受挫的因素，也跟我们家长教育方式、评价标准，过于简单、粗暴有关。
女儿从小自觉自律，成绩优异，不管在学校，还是在亲朋好友眼中，都是无往不利的学霸。
这种定位，给女儿带来了很多荣耀和关注，也让她在内心，对成绩排名和外界的评价都有了更深的依赖。
所以，她会在学习中自加压力，通过不断获得优异的成绩排名，来保持自身优秀的形象。
但人的精神和心理是需要弹性的，就如同弓弦绷得太紧，容易断。
这种“只能成功，不能失败”的自我要求，让她每次应对考试都倍感压力。
生怕自己不能保持领先，在激烈的竞争中落了下风。
过高的期待，让她在学习时变得非常焦虑，已经没有了平常心。
父母亲朋和老师的寄予厚望，也在无形中给她增添了压力。
走到哪里，都被大家夸奖，要求自家的孩子向她学习。
这进一步加重了女儿的心理负担，认为自己只有保持领先，获得好成绩，才能取得大家的关注和爱。
成绩波动后，她变得焦虑和迷茫，不知道自己该怎么办，这样的压力还要承受多久。
而我们家长，却从来没认真观察到，她所面临的压力和焦虑情绪，只是看到她成绩下降、玩手机、情绪暴躁等等负面行为，还不断去指责、批评他。
时间一长，女儿最后不堪重负，对学习产生了严重抵触情绪，彻底破罐子破摔了。
实际上，她沉迷的，不是手机，而是能给她放松和快乐的一方天地。
明白了女儿厌学的本质，我也意识到，必须用科学的方式，去引导她走出当前的不自信、焦虑、压抑状态。
也只有这样，女儿才能重新恢复自信、找回学习动力。
我主要从2个方向去调整和帮助孩子：
先把女儿对我们的防备解除掉，修复亲子关系；
然后引导她客观、冷静地去拆解自己当前面临的问题和困难，一起寻找身边的资源，去解决困难，最终实现自我蜕变和超越。
预约周三晚上7点直播
《孩子学习动力提升5步法》
03
1、多关注孩子的兴趣和追求，以成就孩子为基础，修复亲子关系，帮孩子找到热爱的、愿意付出努力的事情
因为女儿回家就反锁房门，拒绝跟我接触交流，我认为她一定是在无节制的看手机。
所以想方设法的去敲门，说教，弄得女儿逆反心理严重，亲子关系越来越差。
我现在才意识到，正是我的不理解和强迫，才让女儿对手机越来越依赖。
因为我没有去观察孩子的情绪状态，也没去询问她是否遇到了困难，也没有跟孩子站在一起，一上来就指责她，孩子自然就会躲着我们，跑到手机里面去。
我不理解女儿的内心感受，通常聊天都是围绕着学习和成绩。
面对她的情绪波动和成绩退步，我也是指责说教。
女儿迷茫焦虑时，是手机给了她放松和安慰。
她沉迷的不是电子产品，而是没有压力的世界。
所以，修复亲子关系，才是解决问题的第一步。
只有亲子关系融洽了，家长的话孩子才愿意听，家长的影响力才能发挥出来。
我不再强制干预女儿放下手机，而是给她自己管理使用的权利。
这样做，是避免控制引发的逆反心理，让手机变成我跟女儿产生对抗的战场。
接着，就是放下对成绩和名次的“执念”，去关心她的兴趣爱好，和潜藏在心底的真实需求。
从这里面，寻找可以让女儿放下手机的替代品。
仔细回想，女儿其实一直很喜欢历史。
但是每次她看历史视频，或者说以后要学习历史的时候，我都会泼凉水：
别浪费时间，想学历史，等你上了高中，专门有历史课，你到时候再去学，现在把你这几门课学好，才最要紧！
我这种功利主义心态，严重影响孩子的兴趣爱好。
实际上，鼓励和保护孩子的兴趣爱好，就是唤醒她内在动力的关键。
我给女儿办了音频会员，让她可以随心所欲的听历史节目。
还给她钱，告诉她可以随便买自己感兴趣的历史书：“你一直都那么自觉努力，妈妈相信你能合理安排时间。”
去看那些历史故事的时候，女儿真的非常开心，她整个人都是沉静下来的，专注又满足。
在随后的日子里，我也会用好奇的态度，让女儿给我讲一讲，她觉得有趣的历史故事。
听着她如数家珍一样的讲述，我的兴趣也被激发了。
女儿也因为我的理解和支持，变得更加自信，整个人的情绪都有了明显的改善。
她依赖手机的时间越来越少，母女关系也在我的努力下日益融洽。
我发现，当家长愿意站在孩子的角度看问题，去理解她的感受和需求时，才能将彼此的距离拉近。
有了情感支持和包容环境，孩子也就不会从手机或游戏中寻找逃避和安慰了。
2、教会孩子用“成长型思维”面对问题，引导孩子冷静梳理问题、拆解问题，让孩子拥有解决问题的心态和能力
女儿的自我放弃，其实是她自身和家长高标准、高期待共同作用的结果。
成绩不理想时，她就感到自己的世界崩塌了，会失去大家的爱和认可。
这种消极心理又进一步加重了焦虑、厌学情绪，导致成绩更加退步。
所以，想要让女儿重新找回学习热情和动力，就要帮助她扭转思维模式，不再把成绩看得那么重，再去拆解问题。
美国斯坦福大学心理学教授德韦克认为，一个人能否不怕挫折，持续提高，关键在于，是拥有固定型思维，还是成长型思维。
拥有固定型思维的孩子，会觉得当下能力是固定不变的，难以应对挫折，放弃努力。 而拥有成长型思维指的孩子，则相信只要保持努力和信心，自己就能克服困难，获取胜利。
这种思维方式的差异，决定了他们在面对困难时，是否会持续努力，直到攻克困难。
在国外，很多学校都把这种理念作为科学的教育方法，教孩子怎么用“成长型思维”看问题，进而提升自己。
这种“成长型思维模式”，也是可以训练出来的。
我也开始有意识培养女儿的成长型思维，引导她建立应对失败和挫折的强大心智。
以前，女儿成绩下滑后，我严厉批评过她好几次。后面她好像认同了我的负面评价，对自己失去了信心。
实际上，每个孩子都可能遭遇不同的成长问题。
当出现厌学、逆反等不良行为时，只表示当前这个时期，孩子遇到了困难。
指责、批评对孩子毫无帮助，真正能够帮助孩子走出困境、成功闯关的，是来自家长的具体方法指导。
意识到女儿的问题，主要是心理层面“自我设限”造成的，而非她的学习能力不足。
我有针对性的跟她一起，报了一个著名心理老师的课，我跟女儿每天看他的视频，听他定期的直播。
针对性格、思维等常见的问题，这位心理老师分析的一阵见血，让女儿深受启发。
渐渐的，她明白一时的失误和落后并不可怕，因为错误就是用来促成进步的。
而应对问题的能力也是可以提升的，只要平复情绪，冷静观察，去一层层拆解问题，分析问题，有针对性的去寻找解决方案，就一定能够解决问题，攻克难关！
女儿也有意识地把这种“成长型思维模式”，应用在自己当前的学习上，她开始慢慢梳理自己当前各门学科的优劣势，并根据自己的各科情况，制定了对应的目标和学习计划。
很快，她的调整和努力就有了效果。各科成绩稳步提升，连续几周都进步明显。
我也及时肯定她坚强，不服输的品质，肯定她在学习中持续的努力。
这也是在进一步强化她的“成长型思维”：
不评判孩子智商、天分等无法改变的东西，而是鼓励她能改变的地方，如努力、策略、方法等，让孩子形成一个正向的认知—— 不管遇到什么困难和挑战，只要自己积极主动的去应对，去克服，就一定能取得胜利。
现在，经过调整和努力，女儿又找回了学习的热情和自信，并且有了更强大的自我驱动力。
我也深深体会到，身为父母，最重要的责任，就是在孩子遇到困难的时候，能够引导、帮助孩子战胜困难，而不是在误解和气恼中，给孩子造成不可逆的伤害。
预约周三晚上7点直播
《孩子学习动力提升5步法》
当孩子突然变得厌学、叛逆，我们很多家长都是懵的！
为了帮助家长更科学、有效的教育孩子，我邀请你来学习《10天点燃孩子内驱力》父母实操课！10天课程学习，19.9元！
课程内容聚焦孩子：学习动力不足、亲子关系差、叛逆难管、沉迷手机、学不会学不好、学习成绩差等问题！
从原因分析，到日常实操方法，课程教的方法简单易懂，更容易上手去做！你一定听得懂，学得会，用得来！真心建议所有家长，都来学一学！
立即报名，开始学习
点亮“在看”，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！
亲爱的，如果我们的文章对你有帮助，请关注我吧！ 这样就不会错过每天推送啦！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
