在床上，光喊口号有啥用

这些年，“重养自己”、“爱人先爱己”等口号被喊得震天响，但还是有很多人觉得无从下手：到底怎样才算“把自己养好”？

羊姐从不空谈，直接上实操。

你先检查一下自己的床。

我总是说，从一个人的床，基本可以看出ta对自己的态度。床上穿的、用的，舒服等级，就是你是否真爱自己的明证。

就拿睡衣来说，我的原则是，不必买华而不实的贵东西，更不能觉得“反正别人看不到”而“随便凑合凑合得了”。

够舒服的前提下，如果还能兼具美感，那你在家的每一刻，生活的质感都大不相同。

我身上穿的这件黑豹印花星光缎睡衣，每次回家都迫不及待要换上，尤其像现在越来越闷热的炎夏，穿上这么一件上身不闷汗、不粘身，行走间就似有徐徐微风吹过的衣衫，绝对是奔忙日子里的强效舒缓剂。

如果你也拥有它，摸到这高定线织造出的凉感冰丝，只需一瞬间，就会被丝滑的触感给“哇哦”到。

竖条纹搭配神秘优雅的豹子印花，在自己的家里，我们就要化身“都市小兽”，慵懒、自由、酷且可爱。

宽松的版型，在家就是要无拘无束；经典的翻驳领设计，大方又显天鹅颈。

加宽的松紧腰头，舒适不勒，适合任何身型。

不易皱、不怕勾丝的高密面料，是耐造、不娇气的好东西。

这次开团，我们三种版型全配齐：足够清爽的短袖短裤；空调房护腿、晚间防蚊的短袖长裤；换季穿刚刚好的长袖长裤。

都有薄荷蓝、经典黑双色可选。

低至99元！我给全家都人手两套配齐了！

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我和小美的“阿贝贝”深睡抱抱枕，终于等来了凉感版！我和她这几天都是抱着它睡觉，空调都没开。

胳膊一搂、腿往上一搭，对我来说，是蕞蕞蕞舒服、放松的入睡姿势，身体彻底松弛下来，深睡时间直线拉长。

不光睡觉，平时这个抱抱枕真是放在哪都香，沙发上小憩的时候，抱着、靠着，都更惬意。

这是因为它是完全根据人体工学设计的，不仅让姿势更舒服，分区支撑还能真正呵护脊椎、髋骨，让身体充分得到放松。

专为夏日打造的凉感锦氨面料，环保印染无荧光剂，一贴上去人就感觉凉而不冰，软软糯糯的亲肤感，给小宝宝做围挡，也是孩子舒服、大人安心。

这么一个大枕头=侧睡枕+夹腿枕+靠枕，还配有隐形长拉链，清洗也非常方便。

日常价两百多，我们限时团购69元到手！粉色、天蓝色、深蓝色三色可选，先到先得！

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对内衣有大讲究的女孩，对自己一定不差。扔掉那些不舒服的内衣，只为悦己而穿，身体被好好对待，时时刻刻保持舒服，自由和快乐会从内而外溢出来。

这件20姆米重磅真丝打造的内衣，让穿过的姐妹都感叹，原来穿内衣不是“受刑”，而是比不穿更舒适的美丽和性感。

是的，它连包边用的都是真丝本布，不硬不硌不磨，让蕞贴身的东西，在别人看不见的地方，柔软地呵护好我们的身体。

3mm超薄兔耳杯，薄到没存在感，足够透气，但又完全不会凸点。

深V三角杯，适合我们夏日的绝大多数衣衫。

水溶蕾丝网纱侧边，若隐若现，对于大领口的衣服来说，更是点睛之笔的存在。

不压不空，ABC全杯型都很友好，我们办公室小D姐妹穿，也觉得贼舒服，比她穿的一般文胸，都还显小一个cup的感觉，穿衣服更显纤瘦。

“美绝了”是羊粉姐妹们穿上身后都忍不住发出的赞叹。

M适合70A~75B（建议体重95-105斤），L适合75C~80C（建议体重105-120斤），XL适合80C~85C（建议体重120-135斤），我们团队平时75D、80D的姐妹，穿L码也非常OK，所以下胸围不大的小D姐妹，也可以穿哦！

黑色、珍珠白、香槟、肉桂粉四色可选。内衣我们争取到了3天无理由退换！

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打开这个“咖啡杯”样品的时候，真是把我们都惊喜到了，里面装着的竟然是一件巨好穿的T恤！我马上带了“一杯”回家给小美，娃一穿就和我一样爱上了！

这种亲肤透气的面料，配上宽松廓形的版型，超级不挑身形。咖啡印花，文艺又减龄，所以我和小美配亲子装穿，母女俩各自舒服，又同时好看。

95%棉+5%氨纶，吸湿、透气、好打理，出则是百搭好衫，入则能做家居服，绝对是今夏利用率巨高的T恤。

米杏色、深咖色、浅灰色，三色可选！

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夏天对油头星人来说简直就是噩梦，早上洗清爽出门，中午就油塌塌的了。

我让自己出门时刻保持头发蓬松的“秘密武器”，是这个ESWIND伊风蓬蓬粉饼。

往油头上扑一扑，5秒钟就拥有高颅顶，就算临时有约会、着急出门来不及洗头，都能从从容容“换头”。

因为粉质细腻，而且上发吸附油脂后，还会“隐身”为透明状态，所以用完特别自然，一点都不会留白、结块，就像刚洗过吹干时的状态一样。

香水级调香带来的淡淡香味，还能消解夏日的油/汗臭，马上变身好闻的小仙女。

某猫品类榜TOP①选手，立减30元！

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唐太宗李世民钦点每年必吃的皇家蜜杏，咱也是尝到了！

一口软糯甘甜的杏肉里，竟然还能吃出水蜜桃的口感，绝了！

肉厚核小、皮如纸薄。我都是先挑黄的吃，爆汁蜜甜，喜欢吃带点酸味的话，可以不等果肉完全变软。

高山露天自然成熟的唐王·御杏，现摘现发。注意，只有10-15天的赏味期，错过无！

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玩水季到了，去沙滩、去漂流、去游泳，吸湿速干的大浴巾不要太刚需！我的诉求还需要体积小+便携，不要像大毛巾、浴袍那么占地方。

KOKAUOO的多用途速干毛巾，直接能满足我所有的期待。3秒速干、叠起来巴掌大，但尺寸足足有150*80cm，裹住整个人轻轻松松，不会走光、不怕凉风吹。

微绒的细腻触感，摸起来软软糯糯，还能高效YI菌、防晒指数达到了UPF50+，赞！

我这次又买了三条，小美玩水一条，我去健身房带一条，放办公室做午休毯也要一条。有弹力绑带辅助收纳，出差带着也特方便。

平时亚马逊卖到300+元，现在29.9元到手，大捡漏！

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作为前咖啡馆+奶茶店老板娘，选百香果这件事，小羊大有发言权。

想吃纯甜的百香果，别买紫皮的，就直接选海南黄金百香果，20度的甜，小美从来都不配蜂蜜，直接挖果肉吃，一次能炫好几个。

这次我费劲找到了标准化有机种植示范基地，全部是无农残、不打药、现摘现发的百香果界优等生。

我直接买了10斤，做百香果冰淇淋、布丁、蛋糕……现在家里满是浓浓果香。

一颗相当于8个鲜橙的VC量，还巨刮油！18.8元秒杀进行中！

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最近天气开始转热，女儿小美最爱的就是这款话梅菠萝冰茉莉茶，不管是上学还是在家待着，给她冷泡一杯都非常方便。

这款茶在社交平台口碑爆棚，凭借独特口感收获无数好评，最难得的是好喝与配料干净兼得，配料只有菠萝干、话梅和茉莉花瓣，没有多余添加，喝着完全放心。

它没有奶茶的高热量，喝起来清爽解腻无负担，很适合自律期、液断期和身材管理期的人群饮用。入口是酸甜交织的鲜爽滋味，菠萝的清甜、话梅的微酸与茉莉的淡雅花香完美融合，口感层次分明，顺滑不苦涩，好喝不腻，越喝越让人喜欢。

29.9元就能到手整整15袋，性价比超高，喝过的姐妹都忍不住反复回购。

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我赶稿没空吃饭的时候，就吃这个黑麦坚果面包棒；小美上学每天也会带两包走，随时补充能量，营养又健康。

配料表干干净净，原料又丰丰富富。

黑麦面粉是用纯牛奶和的，坚果果干含量大于40%！饱满香脆的云南核桃仁、越南腰果、澳大利亚巴旦木，加上甜润适口的新疆葡萄干、加拿大蔓越莓，好食材本身的味道，越嚼越香。

高蛋白、高膳食纤维，减脂期吃都是既饱肚子又解馋。

独立包装，便携又卫生。限时破价，立减30元，19.9元到手1箱！

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