把自己重养一遍：疗愈自我，成为高能量的人

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在我大学毕业工作后，我做的第一件事，就是攒够钱，请了一天假，跑到上海，找了个三甲医院，把我的过敏性鼻炎，找名医诊断治疗了一下。

这个过敏性鼻炎困扰了我十几年，让我在高考前都寝食难安，但是，没有办法，我的父母当时的认知，不认可过敏是一种病，即使认可，带我看过几次我们那个小城市的医院，也看不出个所以然。

我发现我不是个例，很多普通家庭的小孩，工作后，干的第一件事，是先治病，为啥？因为这个病，在他的原生家庭，是不被认可的，是他矫情，脆弱，敏感，是人家都好好的，怎么就你事多。

这种病，确实不能算是病，有的是去镶牙，有的是治疗多年的龋齿，有的是治疗黑头痘痘，还有的是甲沟炎，总之，都是一些无伤大雅，好像不影响生死，但是一直困扰我们，让我们无法专注自己重要的事情的小毛病。

还有很多人，是情绪上的小毛病，我以前说过一句话，普通人家的孩子，有太多东西需要买了。

当我在很多年以后，解决了自己的情绪和能量问题，成为一个高能量的人，我才意识到，很多人之所以无法成为高效能人士，是因为他们是低能量的人。

很多人，都有太多东西需要弥补了，以至于无法专注人生主线，这种无法专注，妨碍了我们成为一个高能量的人。

这种病，你说是多大的毛病吗？没有，它们不是癌症，不是瘫痪，甚至不是骨折，

可能只是你用电脑编程的时候，忽然头晕眼花，就是集中不了精神，

可能是你小小的口腔溃疡，一吃饭就灼烧，说话喝水就难受，

也可能只是牙疼，就是整个大脑像是被电钻钻了，一直在头晕眼花；

可能只是便秘，你永远是浑身难受，干涩的状态，

这是什么重症吗？不是，但是，你在工作中，生活中，不能跟人好好说话，无来由就一阵烦躁，无名火起，你的所有耐心，共情，行动力，执行力，都在这种微小的到医院都检查不出来的小问题面前，化为乌有。

这是微不足道的问题，但是，你不解决这些问题，你就永远没有办法回到你的人生主线上来。

然后，你就知道，人，最重要的是啥？肉身，永远是肉身。

当你平凡的肉身不舒服时，你那些所有高贵、远大、乐观、积极的理想都无处附着，你会变得消极悲观，你频繁做出短视的选择，你没有办法进入心流状态，你无法坦然地享受生活，你变得心烦气躁，充满戾气。

你永远顶着一个负面buff在工作生活学习，永远没有办法成为一个高能量的人，而那些高能量的人，却可以轻松进入状态，聚精会神地工作。

一个高能量的人，和一个低能量的人，其复利效应，根本不用到拿到结果那天，就已经有天壤之别。

你要知道，一个人真正可以无节制地糟践自己的身体的时间，一般只有十年，如果你不能在身体健康的年龄，就开始保养自己的身体，十年之后，且不说你能不能有多大的事业，即使你真的事业成功，一个在40多岁就陷入病痛的人，他的一切都没有意义了。

所以，你应该要在很早的时候就意识到，你的那些不爽不舒服，其实都是慢性炎症，你要从很早就开始成为一个高能量的人。

我们总是说高能量，高能量意味着什么？对于人来说，能量又意味着什么？

实际上，人的能量分为四种，体能、情绪、思维、意志。

人们通常在讨论能量的时候，是把四种东西混合在一起的，但是其实是不同的。

四大能量，各有分工。

其中，

1、体能是我们所有能量的基础，这就像计算的硬件一样，是我们所有能量来源的物质基础，当一个人没有好身体，没有体能的时候，剩下的3个能量，都是无根之木，无源之水，无从谈起。用个不恰当的说法，如果说，剩下3个能量是1后面的0的话，体能就是那个1，当你没有体能的时候，情绪、思维、意志都没有存在的价值。

我们的睡眠运动、饮食、日常的行为习惯等共同构成了体能的基础。

2、情绪则具有两面，一方面情绪是我们人类驱动力的主要来源，另一方面，情绪又是我们能量的主要消耗源头。

无论是焦虑愤怒悲伤这些负面情绪，还是欢乐狂喜这些正面情绪，都是我们巨大的消耗，越是强烈的情绪，越是消耗我们自身的能量。你会发现，你上了一节45分钟乏味无聊的课程，你坐在教室里什么也没动，但是你下课之后，照样疲惫满满；你看了一场跌宕起伏的球赛，整个过程你可能瘫坐在沙发上一动不动，但是你很可能整个一天都是废的；你上司骂了你，你男朋友跟你分手了，你可能好几天都提不起精神来，这种情绪消耗的精力，不像体力劳动和运动消耗体能能量那么真实，但是结果却是一样的。

而且相比起体能消耗，情绪对能量的消耗更为巨大，大概占到我们能量消耗的至少40%，所以高精力人士，一定要学会戒掉情绪，去掉情绪，可以把能量全部用来解决问题，问题会更清晰、意识会更专注、行为会更高效。

3、思维能量是现代人非常依赖的能量。

我们现代人几乎都是在从事脑力劳动，即使体力劳动，也是需要我们解决问题的，这个解决问题的过程中，你的思维能力越强，你的专注和创造力越高，你的解决问题的能力，也就是我们通常说的工作能力，都依赖我们的思维能量。

一个人要想拿到更多的结果，特别是大结果，就要把自己的能量主要用于思维上。

4、意志能量，属于我们所有能量的最高级，严格来说它属于一种对前三种能量的加成，意志包括你的价值观、目标感、企图心、使命感，意志力坚强的人，可以让自己的能量发挥使用更有效率，意志力薄弱的人，也更容易低效，更容易陷入情绪的内耗中。

我们很多人在成长的过程中，一直被环境（父母、老师、学校等）过于严苛的要求，和过度的自我苛求所绑架，这种苛求带来的思维和行为习惯，既毁掉了现代人最重要的专注力和注意力，让人陷入情绪内耗中，同时，也削弱了能量最重要的基础——体能，跟能量的生长，恰恰是相反的。

我们最需要的，是把自己重养一遍，学会疗愈自我，学会成为一个高能量的人。

东亚小孩，最需要学会的，是做自己的父母，把自己重养一遍，因为我们有太多的东西需要「买」了，有太多自己需要疗愈了。

这门课程，希望你能在把自己重养一遍之后，成为高能量人士，学会聚焦人生主线，做一个高效能的人。

我从5年前，开始意识到，人的成长是一生的功课，即使人到了70古稀，依然需要成长，所以我从那时起决定，开始写一门课，让人学会找到自我，疗愈自我，成就自我，这五年里，我查阅了最先进的健康生理论文，我自己也做了反复验证，同时经过40多期高效能易瘦行动营的迭代，并结合我的营养师、健身教练、康复师的指导，综合营养、康复、运动等多方面的前沿知识，终于写成了这门课程，重建四大能量。

这门疗愈课程将会分为4部分：

第一模块：觉知与接纳（第1-3课）

重塑内在关系，建立自我疗愈根基

第二模块：能量系统重建（第4-10课）

重塑生活架构，打造可持续能量循环

第三模块：内在资源拓展（第11-13课）

开发内在潜能，建立不竭能量来源

第四模块：高能量生活系统（第14-15课）

内外整合，活出可持续的高能量人生

我们将通过四大模块，重建你的四大能量。

课程特色：

渐进式学习：从意识到重建，再到拓展与整合

能量量化工具：提供能量追踪模板与评估量表

社群支持：学员互助、每周答疑、能量挑战活动

个性化调整：允许学员根据自己的节奏和需求进行调整。

这门课程包括15节课，我将经过15个课时逐步更新，总价3999元，微信购买享受早鸟价，1428元（10000微豆）。

升值计熵学院年度会员，享受所有课程的分享。我想声明的是，这门课程涉及的知识量可能非常大，部分知识可能挑战你固有的健康理念和认知，更适合对知识好奇，比较能接受新鲜事物的群体，购买前，需要明了，知识产品，购买后不会退款。

购买者务必添加微信shengzhi2012。

希望大家都能在课程之后成为高能量的人。

课程购买链接：