赛车、健身、陆冲…梁伯的运动生活，你大爷终究是你大爷

梁伯本名梁钰祥，他的人生履历可以代表中国一代人的成长轨迹。

梁伯是1954年出生于成都东大街，是建国后的第一代孩子，青少年阶段（特殊十年期间）离开家乡前往云南，上山下乡当知青，在云南生产建设兵团待了八年。

1979年他回到成都，借着改革开放的东风下海创业，用几十年的时间打造出华体科技公司。

图片由梁伯提供

退休后梁伯玩起赛车，为了锻炼体能开始健身，60岁那年因一组健身照片火遍网络，被称为“肌肉爷爷”。

65岁时，梁伯圆梦达喀尔拉力赛，成为中国最年长的达喀尔完赛车手。68岁的时候，他迷上陆冲，喜欢上这种自由随性感觉。

还是赵本山说得好，“你大爷还是你大爷！”

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最初您是因什么样的契机接触到陆冲？

4年前我看到小孙女跟她的同学在玩一个板子，觉得很新鲜，想着试一下。试过后感觉还可以，然后我找了一个专业的陆冲教练，报课跟着她一起学习。

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原来您是有报培训班的！

现在极限运动领域（滑板、陆冲、冲浪、滑雪）都有专门的培训课程，大部分项目已经延伸出一个产业链。

但对于培训，大家总是有很多不同的想法（或者说争议），那么您是怎么看待这种培训机构？

我觉得报课是有必要的，我只是提前把给医院的钱教给专业的老师。

有些钱是一定要花的，要么给老师，要么给医生。任何一个运动项目，一个专业的老师（或教练）可以帮你避开很多危险的点，也可以带你入圈入行。

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我看您的视频，您玩陆冲是一直不戴护具的吗？

不，不可能！我一直是戴护具的，已经戴坏过两套护具了。

平时练习做招的时候，我都是会佩戴护具的，只是拍视频、拍照片的时候，我一般会摘掉，因为这样拍出来的效果比较帅。但私底下，我一定是戴护具的。

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您的做法让我想起一件事情：

前段时间滑板圈发生一件事情，被称为巴黎奥运会男子街式铜牌得主，被称为“街式王者”的顶级职业滑手Nyjah Huston磕街头地形时严重失误又把自己送进医院。

26年，他第二次重伤住院，但他在社交媒体依旧坚持不戴头盔和护具，为此滑板圈吵开了。

曾担任 Vans Park Series 官方解说的Chris Cote举了一个例子说，有一个女滑手练习的时候会戴着头盔和护具，等到将动作练熟悉后，需要拍照或视频的视频的时候，她才把头盔和护具给摘了，因此最终在照片和视频里根本看不到她戴着头盔和护具练习的模样。

针对戴护具和头盔，您是怎么看的？

我以比较熟悉的赛车来说，正式比赛的时候，所有东西都要佩戴齐全，从安全座椅、安全带、头盔、赛车服、放火服全部都必须穿戴得整整齐齐。但是平时开车训练的时候，我们是没有这么严格的要求的。

由此，我的想法是如果是正式滑板比赛，那是一定要佩戴齐全的。

据我所知，一些滑板的比赛项目有强制规定说所有参赛选手都必须佩戴头盔护具，对吧？

而且孩子的话（未成年滑手）是不是不管参加哪个项目都必须佩戴的？

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对的，正式的滑板比赛确实有相关规定！

小朋友就不说了，必须佩戴的！

大人的话，如果私底下玩的话，可以自己选择戴或不戴，只要你能自己承担后果，成年人要为自己的行为和选择负责。

有些事情，一次的亲身经历比几十次的规劝都有用，所以我不想说什么一定要戴头盔和护具。那些已经戴的，不用说；那些不戴的，说再多也没用。

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在学陆冲的过程中有瓶颈期吗？

我觉得任何一项运动都会有瓶颈期，像走路一样，能走的时候往前走，实在走不动的话就停下来休息一下，等有力气了再走了。

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赛车和陆冲，您觉得两项运动之间没有相似之处？或者明显不一样的地方？

赛车和陆冲是两项完全不同的运动，相似之处，我没什么感觉。

但我感觉大部分人骨子里会喜欢上某一样东西，但可能因各种原因（工作、家庭、学业、生活），大家没时间去找到那个属于自己的爱好，但当你找到它的时候会想尽办法坚持下去。

有的人喜欢游泳，有的人喜欢跑步，有的人喜欢骑行……大家都是不一样的，但那股热爱是相似的！

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您的社交账号@滑手梁伯，大概多久更新一次？一条视频从拍摄到剪辑需要多久？

更新频率大概是一周两次，拍摄和剪辑大概要花40到50分钟。

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您有一个团队在运营吗？

没有团队，只有我的陆冲教练帮我拍东西，她是一个00后的小女生，年纪虽小，但资历不小，教了很长一段时候的陆冲，经验丰富。

她也很喜欢拍摄和剪辑，我们现在就是搭档，我跟着她学陆冲，她帮我拍视频和剪辑视频。

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从50岁跨界赛车、60岁因一身肌肉被网友们称为“肌肉爷爷”，到古稀之年驰骋滑板场享受自由，这一路走来，每一步都在计划里，还是说您对于发生的事情也是颇为意外？

挺意外的！没有什么计划，就是挺突然的！

刚开始玩赛车，我觉得自己的体能跟不上，于是开始健身练一练体能。健身一段时间后发现，确实是有效果的，就坚持下去了。觉得练得差不多了，想着去拍组照片做个纪念，结果有媒体看见了，就发成新闻，小火一把。怎么说呢……新媒体真的挺令人意外的。

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说到新媒体，咱们又有话题聊了！

您觉得新媒体是一个什么性质的东西？

新媒体是一个没有规则的东西，有时很用心很用心拍摄剪辑制作出来的一个视频，没什么人看，但随便一拍随便一弄的视频，反而播放量很好，没有规律不可捉摸，这是新媒体的特点，也是难点。

有时两个视频，内容明明差不多，但数据一个天一个地，非常奇怪。

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那么对于网络和流量，您是怎么看的？

我接触网络和自媒体的时间确实比较晚，学陆冲后最大的收获除了陆冲本身，就是学会新媒体。刚开始学陆冲的时候，教练就说咱们拍点视频发在X音、小X书，当做一个纪念。比如我今年学了一个新招，就拍下来发上去，弄一个陆冲学习“相册”。我也没想过，大家会那么喜欢，这种感觉是很好，我也很高兴。

通过互联网和手机，我接触到的东西和人也更宽了，包括你在内，咱们也是通过网络认识的。

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之前歌手齐豫要参加《歌手 2026》的消息引发热议，被部分网友调侃说“七旬老太上歌手”，之后齐豫回应说，"‌我也有一个野心，想重新定义一下 70 岁‌"。我觉得她的话好酷！

您对于极限运动的热爱，是不是出于这样的想法呢？

有一点，但不是全部！

我最直接的想法是……60、70岁的时候，我们的身体是还可以，其实每个人都会老，我也曾跟你一样年轻，我的现在也是你几十年后未来，对吧！

那么在老去的路上，我们的方式可以不可以多一点，喜欢安静一点的，打牌打麻将，但我喜欢动一点的，那就玩赛车、陆冲之类的，我想做一下体验！

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运动对于您的人生来说是一个怎样的意义？

我的想法是想做一个运动影响生命的践行者。

运动像是在人生的卡里存钱，老了以后就有一笔很不错的收入。

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有那么多爱好，有时会不会觉得时间不够用？

时间跟爱好没关系，即使没那么多爱好，也要学着时间管理。

每天要面对的事情不止个人爱好，还有家庭生活、工作学业，休息调整等等，要学会合理地分配时间，那么所有事情都能处理得好。

图片由梁伯提供

据我了解，退休前您是一位非常成功的企业家，经济实力相当不错的，对吧？

您的大部分爱好是相当烧钱（尤其是赛车），况且任何爱好玩得深入的话，绝对都是花一大堆钱。

我想问的是，现在自由随性的生活方式，可不可以归功于您的经济实力？

是的，我应该算是财富自由了！经济基础决定上层建筑，经济实力是一个人的基础，所以你的说法确实没错！

其实这种事情，一句话多大的脚的穿多大的鞋。运动项目很多，各个项目的投入也不一样，有些投入成本比较大，但有些投入成本是比较低的，大家可以根据自己的经济实力选择运动项目。而且很多运动项目是丰俭由人，预算少有预算少的玩法，预算充足也有预算充足的玩法。

运动本身跟经济实力确实挂钩，但它不成正比，最关键是热爱，要亲身去体验去玩！

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有没有哪些想玩，但没接触过的运动项目？

没有接触过的运动项目还有很多，但非常想要参与的，暂时还没有！

其实我接触的每一个运动，我不喜欢浅尝辄止，更喜欢深入地去玩，去了解这个东西的文化。所以当下，最主要的想法把陆冲玩得更好，这条路还很长，我还想走得更远。

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有一句名言说得好：“文明其精神，野蛮其体魄”，您除了爱好运动，也爱读书，能不能给大家推荐几本书籍？

书的话，其实现在看得少，更多是听书，现在看书对于我的视力是一个不小的挑战，听书比较方便。

推荐的书籍……我很喜欢车，所以喜欢杰克·凯鲁亚克的《在路上》，美国“垮掉一代”文学的代表作品（之一），不过这本书属于个人爱好。

现在我比较喜欢的是村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。喜欢运动的人都可以看看这本书，里面村上春树讲了写作、跑步和生活等方面的内容。

我们要平衡好个人爱好跟家庭、工作之间的关系，如果处理得不好的时候，可能家庭和工作都会出事，例如之前那位跑马拉松的护士。

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所以您喜欢的书都跟运动有关吗？

也不能这么说！说起来，反而文学和小说，我是看得比较多的，像村上春树、三毛之类的。

村上春树是一个文人，他颠覆了我对文人的印象，以前我总是觉得文人是弱不禁风的，但你看村上春树，跑步、收集T恤、摇滚、开酒吧……他的生活真的好精彩。

三毛的话，有点故事！

2018年我参加达喀尔拉力赛的地点，离三毛的撒哈拉不远（100多公里），我本来想过去看看，但中间有国界线，我们过不去，只能放弃。

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据我所知，您不但爱读书，也热衷于学习新鲜事物，例如变脸、无人机之类的。

学习某一样新的技能（或者知识），主要看工作生活需求，还是看眼缘，觉得有意思就学？

还是要眼缘，要缘分才行！当时我收到央视的一个丰收节节目邀请，他们希望在陆冲滑板上增加一些新意，我们想到四川的变脸。变脸是中国传统文化历史悠久，陆冲滑板是新兴事物，将传统和新潮互相结合，可能有不一样的感觉。

再加上我是成都人，学习变脸有天然的地域文化优势，就找专业师傅教我们，挺好玩！

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在看得出您是一位有沉淀的人，您觉得文化对于运动来说，重要吗？

那当然重要啦，我觉得是必须有的，绝对不能舍弃！不止是运动，我觉得文化是一个人的根基！

文化不是说读了多少本书，上了多少年学的事，那是一种通过不停学习，增加自己的厚度、深度从而达到的一个水平。学习不一定来自书本，也不一定来自学校，它可以来自生活的方方面面，当然书本和学校是最直接的方式。

文化对于运动……我不是专业运动员，只是一个运动爱好者，但根据我了解到的信息，大部分顶级运动员，他（她）们是意识到文化的重要性，因此会靠着证书和成绩去获得一个读书深造的机会。也有一些人，他（她）们自身是名校的学生，而且不是靠体育，而是考文化科考上的。

其实只要接触的人多了，就能切身感受到“头脑简单、四肢发达”和“文武双全、风度翩翩”两种人带来的感觉是有多么不一样。