山西
我叫艾真，一名远嫁山西的四川姑娘。
曾经的我，一身棱角、脾气刚烈，不仅把生活过得一地鸡毛，还被情绪、身体、亲子关系层层困住。十年求子之路、常年争吵的家庭、青春期叛逆的孩子，一度让我深陷迷茫与痛苦。
直到走进归元书院，接触传统文化圣贤智慧，我才慢慢卸下满身尖刺，读懂生活、读懂爱人、读懂孩子，从一团躁动的烈火，活成了温润从容的春风。今天，想把我的亲身经历分享给每一个正在内耗、焦虑、被情绪裹挟的人
半生风雨，曾被情绪与生活困住
远嫁他乡，地域的差异没有磨平我的性子，反而让我的脾气愈发急躁。从前的我自以为是，遇事极易动怒，凡事只想着自己，很少换位思考、顾及身边人的感受。我总觉得自己能力强，习惯把所有压力独自扛下，久而久之，身心透支，身体频频发出预警
疲惫之下，抱怨也随之而来，常常责怪身边人不愿分担，争吵成了生活常态。常年负面情绪缠身，再加上年轻时行事莽撞，不懂得好好爱护自己，后来为了拥有一个孩子，我踏上了漫长的调养之路，这一走，便是整整十年
十年间，我闭门在家，四处寻访身心调养的方法。为了改善状态，我不断学习传统养生技法草本养护知识，一点点摸索适合自己的日常养护方式，把生活重心全都放在调养身心上。也是在这段难熬的日子里，我深深体会到：拥有安稳的身体、平和的情绪，才是人生最珍贵的幸福
所幸天道酬勤，在我39岁这一年，终于迎来了可爱的儿子。走过这一路的艰辛与坎坷，我心底悄悄埋下一个心愿：我想把这些年“先学会爱自己”的感悟分享出去，希望更多人不必再走我走过的弯路，承受我受过的苦楚。
可命运的考验并未就此停下。受过往性格影响，我在养育孩子时，习惯说教、事事管控，总想把孩子塑造成和我一样要强的模样。等到孩子步入青春期，叛逆、消沉、无心学业，一系列问题接踵而至，无边的焦虑再次将我淹没。就在我走投无路之际，朋友引荐我走进了归元书院传统文化课堂
幡然醒悟，修己方能安人
深入学习后，我才恍然大悟。圣人教诲我们：行有不得，反求诸己。原来我才是所有问题的根源。从前对家人的掌控、说教、强求，从未给过他们温暖与包容，才一步步拉开了彼此的距离。
醒悟之后，我主动反思忏悔，一次次向家人真诚致歉。即便我和孩子爸爸早已分开生活，我依旧学着放下过往心结，默默关心他，为他挑选温和滋养的养生好物。看到他常年穿着旧鞋，我又为他添置了一双舒适实用的鞋子。起初他连连推辞，最后也坦然收下。
一点一滴的真心慢慢融化了隔阂。他渐渐愿意主动和我沟通，一起商量孩子的教育问题。而孩子也真切感受到了家人的关爱，慢慢走出低谷，重返校园，如今变得阳光开朗积极向上
我坚持古法艾灸养护已有十六年，同时系统学习过心理相关知识。在书院老师的指引下，我结合自身所学与多年经验，专职陪伴身边家人做艾灸养生、身心舒缓养护。一路走来，我陪着数百位家人慢慢走出情绪内耗，收获身心的安稳与从容。
初来书院时，我习惯独来独往，和团队伙伴也常有摩擦。在日复一日的学习与践行中，我慢慢学着融入集体，用心发现身边人的闪光点，多看他人长处。学着用真实故事分享善意，不仅温暖了别人，也在自己心底种下满满的正能量。我的性格一点点变得柔软豁达，身边的人际关系，也随之越来越融洽。
修己达人，把温暖与智慧传递下去
回望一路走来的变化，我由衷感慨：传统文化的智慧，真的可以改变一个人的心境，改写一个家庭的命运。
如今的我，选择留在归元书院做一名长期义工，在学习中修行，在践行中成长。未来，我也会继续深耕传统文化，用心感悟、踏实践行，把这份温暖与智慧不断分享、传递下去，让古圣先贤的美好智慧代代相传。
我也发愿，努力活好当下，用自身的改变影响更多有缘人走进书院，一同学习成长，经营好家庭、修正好自己。先立身做人再踏实做事以真心换真心
愿你我携手同行修己达人让世界因每一个努力变好的我们而愈发温暖美丽。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
