平静的日子就是好日子，37岁淡人日常。

SUMMER FOREVER

以前不觉得，人到中年真的会趋于平静。

不是没有生命力或欲望了，而是不钻牛角尖、不瞎跟自己较劲。看淡很多事情，不再向外界证明自己，我本就很好。他人的评价、眼光、期待，世俗的标准等等，都能轻轻放下。非常清楚自己真正在意的东西，小事随意，大事果决，心态随缘。（简明扼要版：关你屁事，关我屁事！hhh）

inner peace就是回归日常，依然爱自己，爱生活，保持好奇，允许一切发生。平静的日子就是好日子，37岁淡人活得很松弛

油画般的明脉蔓绿绒

这周一直在暴雨，防灾警报发了好几次level3和4的土砂灾害。空气湿度维持在90%+，每天都要靠除湿机不间断运转，才能勉强维持体感舒适。所幸今年梅雨季气温不算高，有几日甚至又穿上了薄长袖。

人不喜欢这样高湿的环境，但养在户外的植物们可是欢喜极了！库库长新叶、库库开花、库库变茂密……三年来第一次感受到如此蓬勃的生命力！

我当然也是忍不住，每天看它们好多遍，美其名曰检查状态，实则是被美貌吸引住了魂。眼睛真的挪不开，油画般的质感，越看越喜欢。不禁感叹：什么时候变成这么多了？真的有点小森林的模样

不仅植物，动物也在疯长。逛街时在绿化带发现的巨型蜗牛

月初的体检结果出来了，只有血压和铁蛋白偏低2个箭头，其他都正常。雌激素水平和血清铁也在正常水平，最近pms好很多，好几个月没有头疼了，感觉努力食补确实是有效的。不过，铁蛋白还是很低才11.4ng/ml，好像叫隐性缺铁（据说容易发生脑雾omg和我上一篇写的不默而合了……）医生建议要继续多食红肉，结合血压偏低，也不要吃得太淡太反常识了orz

另一个反常识的，身高又又又增加了0.3cm！大学毕业后，每年都在微量增加，从163谎报165，硬是变成现在真有166了！医学奇迹（笑死）大概是体态变好、拉升开了？

以下是这周的餐桌，最近事情还挺多，老出门外食，节奏完全被打乱，寿司涮锅汉堡等，好像都没拍照！还是更爱大部分在家吃饭+小部分外食，整个人更精神有条理。

赞美三文鱼，好吃又方便。简单加盐烤一烤+柠檬汁，或是用芥籽酱+蜂蜜+黑胡椒腌了几小时再烤的，表面有一点点焦但很美味

晚上要和朋友去吃四川火锅，中午在家简单来点意面。橄榄油+蒜泥+盐煎香虾仁，下入煮好的意面和毛豆，再加2勺紫苏梅干拌饭料（上面有包装图），整体搅匀出锅！酸酸咸咸的，感觉再热一点的天、没胃口时烧来吃也很适合～

后来去吃的火锅，生煎包不错，但是火锅很一般= =

在Costco买到了巨嫩的甜玉米！咬下去会爆汁那种～最近的玉米都很不错，快团团上也上架了今年新产季的玉米，我比较喜欢这两款：一个是云南的金银水果玉米（图下有）也是嫩到爆；另一个是农科院的白甜糯，可以替换米面当主食～

又开始做彩椒烤牛肋条，配一根玉米一盘沙拉生菜里加辣吞拿鱼+芝麻油+酱油，做了韩式风味的酱汁～

布拉塔奶酪是近期高频出现的食材，搭配坚果碎+蓝莓+黑醋+橄榄油，然后还买了苏打饼干，懒得开火就弄点轻食吃吃。“逼迫”家属吃蓝莓，也给小狗们吃点，补充花青素～

每月至少一次的包饺子，我一个南方人也开始对饺子挑剔（相当挑剔）这次做的白菜肉馅，没有包菜肉馅的好吃，口感不够丰富。多余的肉馅晚上煮丸子汤米粉

哈哈完全不记得有吃这餐，看样子是随便糊弄的：烤鸡排+蒜蓉苦瓜，天热又要开始苦瓜循环了。

太潮了，祛湿汤和祛湿轻重新安排起来！

6.16是乌冬的7岁生日，哎呀，突然对二胎真的有点不上心。翻相册发现，去年乌冬生日也是买的小蛋糕，貌似没给她亲手做过蛋糕甚至……有一年还忘了生日！咖喱每年都是亲手制作的专属蛋糕，挑她最爱的几种食材，虽然每次都差不太多

啊没办法，事实总是这么残忍，端水真的很难。咖喱是我俩人生中的第一只小狗，确实是很特别的存在，集万千宠爱于一身吧。乌冬性格更皮更闹，但是随叫随到，情绪价值给足！而且对外人和对家人态度完全不同，也更护家。咖喱就是谁来了都摇头晃脑，微笑贴贴，给口吃的就能拐走……

臭小狗最近在疯狂掉毛，每天撸下一只柴犬的量家属说乌冬是：动如脱兔，静如脱兔。很难抓拍到她清晰的照片，每一秒动上百下，敏捷值拉满hhh

还是baby乌冬的时候，还有产后掉秃的咖喱

最近的股市K型分化严重，没啥可操作的，只能干等静观其变，全球好像都走到了疯狂和进退两难的局面。好消息是上礼拜中了SPACEX新股，坏消息是才配到4股只能当传家宝了……看社交媒体反馈，感觉乐天证券是雨露均沾，只要申请就送你3-4股，气人，我是真心想送钱！有生之年的星辰大海，靠马斯克来实现了。

原计划是周日开启今年第一潜的，结果不知道为什么（没下雨也没刮风）青洞居然是红旗完全打乱节奏，无奈只好推到周一。

结果周一下大雨啊，岸上就好冷，下潜到20米身子已经不自觉地抖起来，手扶着咬嘴怕哆嗦掉了，海里暗戳戳的，和夜潜似的。游啊游，冷不丁发现身边有个奇怪花纹的“岩石”，定睛一看，妈呀，是一条巨型海鳝！！！至少有2米以上，全身藏在珊瑚缝里。用手电摇来家属拍照录像，我先游远点hhh

又到一年吃桃的季节，各个品种的桃子都进入“巅峰状态”，每年的销冠——蒙阴黄油桃也如期而至！清香甜蜜，肉质更软糯，软硬都可吃～

ps.明基护眼灯最后一天优惠咯，想买的朋友不要错过好价！（：18zRsX5rrwkCB https://s.tb.cn/h.Rb4Eqgf MF168）

这期本来是要616发的

结果磨洋工到现在才编辑完

趋于平静、不跟自己较劲的反面作用就是

效率和表达欲真的也有变低

还有些话，留着下期再碎碎念吧～

真香时刻：后悔没再早点做！

对抗突然的大脑一片空白

️ 黏黏糊糊，黄梅天碎碎念

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