北京
分享至
北京丰益公园学太极：陈田良授汪传杨式太极拳：捋挤按。
主讲：李良厚。
练习拳架子先求开展，后求紧凑。
·打的上一周讲的这个捌，右手往上抬，双手成半握拳状，以身代手从左侧捌到右侧，同时重心到右脚上面，左脚旋转四十五度冲东南方向。
·下一个抱球式，再打一个右棚，打捋，双手往下捋，再打个挤劲，回来画一个圆，按，先球开展，后球紧凑。
·上节讲到这，打个挤劲，右手往上抬，两手成半握拳状，捋，从以身代手从左侧打到右侧，左脚同时转动冲向东南方向，回成抱球式。
·再打一个右棚，两手相合打一个按劲，然后转动打一个挤劲，以腰代手相合打一个挤劲。
主讲：李良厚。摄影：阿祝。剪辑：紫檀箫。出品：太极拳养生推手。陈田良亲传弟子李良厚每周六日上午在北京丰益公园授拳，陈田良弟子紫檀箫每周日至周五上午亦在丰益公园常态化交流活动。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
