即将开营 ∣ 2026暑期脊柱侧弯特训营火热招生中！

即将开营

2026暑期脊柱侧弯特训营火热招生中！

2026暑期脊柱侧弯特训营

暑假孩子课业暂缓，

不少家长忙着安排出游、补习。

日常多观察孩子：

写作业是否身子歪斜、双肩高低不一？

穿圆领衣服领口不对称？

这些不只是不良姿势，

很可能是青少年脊柱侧弯的早期信号，千万别忽视！

这种疾病隐蔽性极强，早期不痛不痒，极易被家长误认为“长大就好了”的体态问题而延误干预。更需警惕的是，青春期是骨骼生长发育的“迅猛期”，一个轻度侧弯可能在短短几个月内快速进展、加重。如果任其发展，不仅影响身高、体态，严重时甚至可能压迫心肺，最终不得不面临手术矫正的困境。

★早筛查、早干预是关键，且侧弯类型多样，须在专业评估后，针对不同弯曲与旋转方式进行特异性训练。

PART.1

什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是脊柱的三维畸形，冠状面侧方弯曲，水平面轴向旋转，矢状面生理弯曲，前凸或后凸异常。在X光检查中Cobb角>10°，可诊断为脊柱侧弯。在众多的脊柱侧弯类型中，青少年特发性脊柱侧弯（AIS）约占全部的80%，其中又以女性最为多见。

引起脊柱侧弯的原因有很多，包括先天性、特发性、神经肌肉性和功能性脊柱侧弯等，其中以特发性脊柱侧弯最常见，约占全部的80%。

对照快看看您的孩子是否出现以下情况？

01★

若出现这些情况，请尽早来医院评估！

1、肩膀高低不平；

2、背部是否有明显突出或不对称；

3、骨盆高低不平；

4、双臂和躯干的间距不等或腰凹；

5、躯干往一侧偏移；

6、双下肢不等长；

7、女生双乳发育不对称。

02

为什么暑假是“弯道超车”的康复黄金期？

10-18岁是侧弯进展最快的“危险期”，却也是康复干预效果最好的“窗口期”。暑假拥有完整且连续的时间，孩子无需请假耽误学业，能保证每天固定的训练频次和强度，易于形成肌肉记忆。同时，没有繁重课业压力，孩子心态更放松，配合度更高。这正是集中进行科学康复、实现“弯道超车”的大好时机。

为满足广大青少年患者的需求，延伸医疗服务时间，解决 “学生族”等群体的就医不便，上海市第一人民医院蚌埠医院（蚌埠医科大学第二附属医院）龙子湖中医康复科在暑假期间即将开展脊柱侧弯特训营！

03

青少年特发性脊柱侧弯训练营：

一场科学、精准的“挺拔”战役

面对已经发生的脊柱侧弯，盲目尝试按摩推拿或网络跟练，很可能因错误发力加重病情，中医康复科青少年特发性脊柱侧弯训练营提供的是一套完整的“评估-治疗-巩固”闭环方案。

一、专家科普讲堂，打好矫正理论基础

专业医师开展脊柱侧弯专题知识讲座，细致讲解侧弯分型、椎体旋转、高低肩、骨盆倾斜等代偿问题，破除家长盲目矫正的误区。从发病原理到居家养护要点，让学员与家长全面了解脊柱健康知识，科学面对体态问题。

二、多维评估，精准锁定侧弯问题

每位青少年学员入营第一件事，是接受康复医师与治疗师团队的多维度系统评估。包括数字化体态跑台开展无辐射动态测评（可实时捕捉脊柱侧弯、重心偏移、双侧肢体负重不均等数据，精准定位脊柱旋转、躯干失衡。），脊柱全长X光（测量Cobb角）、体态拍照、肌力测试、肺活量检测等。基于这些数据，治疗师团队会精准判断侧弯的类型、度数、柔韧度和进展风险，为每个孩子量身定制“一人一策”的康复计划。

三、分层康复手段，全方位矫正脊柱

1. 手法松解按摩

治疗师针对脊柱凸侧紧张僵硬的肌肉做放松推拿，松解筋膜粘连，缓解腰背肌肉痉挛，打开受限的脊柱活动空间，为后续训练打好基础。

2.悬吊核心训练

借助悬吊训练系统，在减负状态下激活深层核心肌群，纠正躯干旋转，强化薄弱侧肌肉力量，在无压力的环境下逐步把歪斜的脊柱拉回中立位，非常适合青少年脊柱侧弯矫正。

3.物理仪器理疗

搭配专业理疗设备，改善局部血液循环，放松紧张肌群，缓解腰背酸痛，消除肌肉紧张带来的脊柱牵拉，巩固松解效果。

4.气阻器械+力量康复训练

气压阻力训练器械阻力柔和可控，精准强化脊柱凹侧薄弱群，平衡肌两侧肌力；多功能综合训练架开展单侧抗阻训练，稳定脊柱曲度。全程低负荷、高安全，在可控发力下改善高低肩、躯干偏移，有效防止侧弯度数反弹。

四、训练营核心优势

1. 闭环矫正体系：科普测评→手法松解→物理理疗→悬吊训练→力量强化，全流程层层递进。

2. 数据可视化矫正：每一期训练前后均做体态测评，侧弯改善效果清晰可见。

3. 医师一对一指导：全程康复治疗师贴身监护发力姿势，杜绝错误动作损伤脊柱。

4. 兼顾体态与健康：同步改善含胸驼背、骨盆歪斜，从根源稳住脊柱，守住矫正成果。

错过再等下一年！

专注青少年脊柱侧弯矫正暑期特训营

以专业师资、科学教法、硬核矫正技术

全周期服务四重保障

重塑挺拔健康体态

不负每位家长的信任与托付

暑假脊柱侧弯训练营即将开营！

一、招募对象：脊柱侧弯、姿势不良的18岁以下青少年。

二、开班时间：2026年7月13日-2026年8月17日 （每周一至周五下午3:00-5:30）

四、地址：上海市第一人民医院蚌埠医院（蚌埠医科大学第二附属医院）龙子湖院区门诊六楼康复治疗中心1号大厅。

五、咨询电话：

0552-3122965（科室电话）

王耀医生：17709620851；

杨孟祥医生：15755266089

审核 | 周飞

编辑 | 佳萱

内容 | 司文璐