《养生堂》温馨提示：45 岁后视力断崖式下滑，大多因为忽略了这件事情！

巨伤眼的行为，

还会影响大脑

千万别再“凑活”！

随着年纪增长，眼球里负责对焦的晶状体慢慢变硬、调节能力变差，看近处就会模糊，从而形成我们常说的“老花眼”。

想问各位叔叔阿姨一个问题：

选C的叔叔阿姨，恭喜你们选对啦！专家告诉我们，AB这两个选项是不科学的。

看过《养生堂》节目的朋友，应该都对一个场景特别有共鸣。

很多叔叔阿姨，一过45岁，眼睛就像悄悄“生锈”了一样，没有突如其来的病痛，却一点一滴偷走了清晰视力。

不知道大家有没有这些日常瞬间，看完特别戳心：

看近处，越来越费力

看报纸、读手机、看药品说明书，必须把胳膊伸得老远，眯着眼睛使劲对焦。看几分钟，眼睛就酸胀干涩，太阳穴隐隐发疼，眼泪莫名增多，整个人都昏沉沉的。

看远处，越来越心虚

出门遛弯、开车赶路，远处的路牌、红绿灯、行人轮廓模模糊糊。尤其开车的时候，视线不敢集中，心里慌慌的，总怕看不清出意外，出门都少了份底气。

包里永远塞满好几副眼镜

有近视、有老花，还带着散光。看远一副、看近一副、日常备用一副，买菜、旅游、上班、带娃来回摘戴。

麻烦是小事，最怕的是随手一放就弄丢、一磕碰就摔坏，关键时刻没眼镜可用，特别闹心。

很多长辈都觉得：人老了，眼花是正常的，随便买副老花镜凑活戴就行。

但《养生堂》要郑重提醒大家：老花不是病，乱戴眼镜真的会伤眼。

PART 01

错误应对

“老花眼”伤害更大

这些伤眼行为，恐加重“老花”

①认为戴眼镜反而加深度数

专家告诉我们，这是错误的，戴眼镜是帮助我们看得更清楚，减轻视觉疲劳的，所以该戴还是要戴的。

②看小字用放大镜，看远用自己的眼睛

放大镜和花镜原理都是凸透镜，但是时间长了也会造成视疲劳，建议还是配一个合适的花镜，不然也会加重老花。

③戴老伴花镜能看清，觉得度数合适就戴

不建议，因为每个人的视力情况不一样，所以我们花镜度数一定是根据自身的实际的情况去配制。

④买花镜按照年龄段，觉得估一个度数就行

这个想法是不正确的。

⑤常年在户外工作的人，白内障发生率更高

这是因为在强烈紫外线影响下，晶状体更容易浑浊；高原地人群发生白内障的概率也是更高些。

62岁的屈叔叔，他的眼睛四十七八就花了，屈叔叔说他那时候比较忙，生活不规律，血糖也越来越高，发现眼睛花了之后特别焦虑，书也不想看了，手机也不愿意看了；

后来在网上随便买了个老花镜，结果眼睛度数越来越高。屈叔叔说他从来没做过眼底检查，原因是之前视力特别好，但是这种“盲目”自信可能会给眼睛留下严重的伤害！

专家建议，如果出现以上3种情况一定要到医院做一个详细的检查，排除一下实际眼病的存在。

PART 02

《养生堂》

教您护眼小妙招

①远近交替训练

可以拿一本书或者卡片，看上边的字，看清楚后，再切换到看远处，远处看清楚后再切换到看近处，帮助缓解视疲劳。

②看书看报看手机，宁亮勿暗

亮一点是对的，进入我们眼内的光线会更多，瞳孔会缩小，这个时候深景会增加，看的反而更清楚。

如果有些老年人，调亮以后反而看不清楚，大概率可能会有白内障问题，当白内障正好挡在瞳孔区的正中央位置，瞳孔一缩小，反而周边的光线进不去了。

所以如果您也是越亮越看不清，提示大家去检查一下是否有白内障的情况。

③年轻近视年老老花眼，可选择多焦点镜片

不少人年轻时近视，上了年纪又遇上老花，看远看近要频繁换眼镜，十分不便。针对这种情况，多焦点镜片就是很合适的选择。

这款镜片设计十分巧妙：

上下区域度数各不相同，镜片上半部分度数适配看远需求，下半部分则专门用来观看近处景物。中间部分是多个度数平稳过度带，看远切换看近时，自然平滑过度，不头晕，不跳象，适应快。依靠一副镜片，就能轻松兼顾远近视物，再也不用来回更换镜。

如今渐进多焦点镜片技术发展比较成熟，凭借实用便捷的特点，被越来越多人选择和使用。

④每年进行一次全面眼科体检

PART 03

定制配镜，

才是护眼的正确方式

很多长辈视力变差，不是眼睛没救了，而是眼镜没配对。传统成品老花镜、双光镜功能单一，只能单一看近或看远，无法适配中老年人复杂的用眼需求。而超视立远近一体渐变焦镜，彻底打破传统眼镜的局限，搭载自研核心渐变焦技术，镜片从上至下呈现梯度科学度数，完美覆盖三重视野，适配生活全场景。

不管是老花、近视、远视，还是散光等多重视力问题，一副超视立远近一体镜就能全部搞定。彻底告别包里揣多副眼镜、出门来回换戴、频繁找镜的尴尬与麻烦。

针对不同年龄、不同视力情况、不同用眼习惯的中老年人群，超视立精心打造大为、广角、自由、吉致四大完善产品系列。无论是经常长途开车、需要广视野的长辈，还是长期刷手机、看报刊、用眼频繁的长辈，亦或是脸型特殊、佩戴敏感的人群，都能找到专属适配方案，从根源上解决戴镜头晕、视野狭窄、视物变形的问题，佩戴更贴合、更舒适、更护眼。

技术研发层面，品牌更是持续深耕、不断突破。截至2025年底，超视立手握6项发明专利、10项实用新型专利、9项外观专利、174件注册商标，核心光学设计自主研发，技术储备远超国内同类品牌，每一副眼镜的工艺、光学效果，都经过千锤百炼，精准适配中老年老化眼部状态。

也正是因为极致的佩戴体验和靠谱的护眼效果，蒋大为、李玲玉、黄俊英、庞晓戈等众多文艺界名家，都是超视立的忠实用户，亲身佩戴、真实认可，口碑经得起大众和名人的双重检验。

PART 04

《养生堂》专属福利

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福利一：免费26步专业深度视光检查

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福利二：专属配镜优惠券

拨打热线 010-96168转9，即可申领专属配镜优惠券200元。

眼睛，是我们感知世界的窗口，更是中老年幸福生活的底气。

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