告别上海闷热“梅雨季” ！直飞3.5h，解锁一个凉爽舒适的夏天，看薰衣草、吃哈密瓜、坐小火车

上海直飞3.5小时，一头扎进北海道的夏天。没有梅雨的黏腻，只有花海的绚烂，湖泊的治愈及花火的浪漫。

夏季考虑打卡北海道最直接的理由，就是凉爽舒适，当日本其他地方被闷热潮湿的“桑拿天”笼罩时，北海道却有着低湿度的清爽气候，7、8月平均气温在20-25°C左右，很适合出行。

北海道的夏天是花的王国，从富良野的浪漫紫色到北龙町的灿烂金色，每一帧都美得不像话。

富田农场 (Farm Tomita)是北海道薰衣草的名片。每年7月中旬至下旬是薰衣草的最佳观赏期，除了标志性的薰衣草田，还能看到由向日葵、鼠尾草等组成的彩虹花田。

可以乘坐花田游览车穿行期间，将五彩花海尽收眼底。

在花田拍照，最梦幻的道具当属薰衣草冰淇淋，不仅在镜头前十分“上相”，吃起来也是别具风味，浓郁奶香里融合了薰衣草芬芳。

北龙町向日葵之里 (Himawari no Sato)也不可错过，其是日本最大规模的向日葵花田之一，约23公顷的土地上种植了近200万株向日葵。

视觉冲击力比薰衣草更强，而且游客相对少一些，拍照更容易出片。赏花期一般是7月中旬到8月中旬。

美瑛町坐落在北海道上川郡范围内，是在丘陵上长成的田园牧歌式小镇，地形起伏柔缓，如波浪般层层推开的花田美不胜收。

被誉为“上帝打翻的调色盘”的四季彩之丘 (Shikisai-no-Oka)，夏季各色花卉在山丘上铺展开来，形成壮观的全景花海，这里占地约15公顷，种植有约30种花卉。

同样位于美瑛的拼布之路 (Patchwork Road)，不同农作物的色彩组成了深浅不一的田园景致，深绿、浅绿、稻黄、土褐错落有致，因此有了拼布之路的美名。

美瑛青池 (Blue Pond)因水中矿物质折射阳光而呈现梦幻的钴蓝色，整个池面静谧而又神秘，是社交网络上永不落幕的打卡圣地。

云海是自然现象，受天气的影响很大，发生概率仅为40%，并非每天都能看到。星野的云海露台在每年5-10月才会开放，是属于夏季的限定。

夏日的北海道，没有喧嚣，只有自然的节奏与心的宁静致远。

支笏湖的湖水以高透明度闻名，夏季呈现出深邃独特的蓝色。可以乘独木舟或游览船，从湖面欣赏这份特别的蓝色。

支笏洞爷国立公园内的另一颗明珠便是洞爷湖，湖畔散布着温泉，湖面倒映着群山，景色静谧壮观，很适合放空身心。

当然，也可以用祭典与烟火的方式解锁北海道的夏日狂欢。

从6月到8月，北海道各地轮番上演极具当地特色的庆典，从札幌的YOSAKOI索朗节、大通啤酒花园与爵士乐节，到小樽潮祭、登别地狱祭等，让这趟旅程更有难忘。

花火大会，是日本夏季最浪漫的风物诗。7月中旬在真驹内公园举行的北海道真驹内音乐花火大会是重头戏，超过22,000发烟火将与音乐同步绽放，场面极其震撼。

若想欣赏夏季烟火，洞爷湖是绝佳选择。洞爷湖烟火大会从4月底一直到10月底，是日本唯一从春天持续到秋天的烟火大会。

每晚8:45左右开始，在湖面上燃放约450发烟火，持续约20分钟。最大的特色是可以一边泡温泉一边欣赏，也可乘坐花火观赏船。

夏季是北海道食材丰收的季节，每一口都是大海与土地的馈赠。6月至8月是品尝积丹北紫海胆和礼文岛虾夷马粪海胆的最佳时节。

可以在函馆朝市或札幌二条市场，享用一碗铺满新鲜海胆、鲑鱼子等的海鲜丼，是旅途极致的享受。

夏日消暑甜品的主角，非哈密瓜莫属了。

北海道哈密瓜以高糖度、香气浓郁闻名，夏季是它的最佳品尝时节。常见品种有红肉和青肉两种，前者风味浓郁，而后者口感清爽。

可以探访富田哈密瓜工房 (Tomita Melon House)，除了新鲜切瓜，还有哈密瓜冰淇淋、菠萝面包、冰沙等。这里能买到由签约农户直送的新鲜哈密瓜。

赞那度特别推出北海道6天5晚仲夏梦旅人——函馆百万夜景，蓝色梦幻北斗号，从登别到札幌，一路花海、温泉、山湖、列车，纵情玩转在北海道之夏。

搭乘观景列车

铁道迷一定要搭乘运行于北海道函馆至札幌之间的列车，北斗号特急列车不仅是交通工具，更是一场浓缩了北海道精华的移动体验。

北斗号特急列车有着最具辨识度的特征，正面中央亮黄色贯通门，底部、车头两侧为渐变紫色。

全车加宽观景窗，从外部看通透感强，专为沿海、湖景观光设计。当列车线行驶时，可以在车厢内舒适地欣赏到北海道最精华的火山、海洋与湖泊景色。

驹之岳，这座北海道南部的标志性活火山会巍然出现在车窗之外，尤其是在靠近内浦湾（喷火湾）的路段，景色尤为壮观。

列车有很长一段路线是沿着海岸行驶，波光粼粼的蓝色海面尽收眼底，饱览迷人的喷火湾景色。特别建议，从函馆出发时可以选择右侧的D座位，能更好地欣赏到美丽的海景。

列车会经过大沼公园附近，可以欣赏到周围群山与深邃湖泊交织成的宁静美景。

列车班次密集，大约每小时运行一班，旅途中，车长会推着小车售卖北海道冰淇淋和酸奶等当地美食，被许多游客评为“必买”，也可以品尝列车便当。

夏日二世谷

当冬日粉雪消融，二世谷（Niseko）便褪下“世界级滑雪胜地”的外衣，展露出夏季的另一面，一个郁郁葱葱、清凉舒爽的户外天堂。

夏季的二世谷平均气温仅20℃左右，是逃离酷暑、沉浸于壮丽自然美景的绝佳选择。

夏季美景的灵魂，莫过于那座无论身在何处都能看到的、令人震撼的羊蹄山（Mount Yotei），它因其完美的圆锥形态而被誉为“北海道的富士山”。

乘坐夏季缆车攀升至山腰，可以360度无死角地饱览羊蹄山的壮丽全景。

安努普利山（Mount Annupuri）是二世谷的主峰之一，登顶徒步大约需要1.5至2小时。沿途可以欣赏到茂密的森林、开阔的高山草甸和火山岩地貌，登顶后还能看到壮观的云海。

在清澈的尻別川（Shiribetsu River） ，漂流是夏季最受欢迎的活动之一。夏季水流相对平缓，新手及儿童都友好。

高桥牧场（ニセコ高橋牧場）坐落在羊蹄山麓下，可以一边欣赏壮丽的山景，一边品尝用牧场自产的新鲜牛奶制作的各式美味。

牧场以壮丽的羊蹄山为背景，视野极佳，夏季还可看到成片的向日葵花田，是绝佳的拍照地点，这里拥有超过50年的历史。

牧场内有多个工房和餐厅，牛奶工房 (Milk Kobo)是品尝新鲜乳制品的首选，有软冰淇淋、特制泡芙等，都值得品尝。

PRATIVO餐厅是一家以“让蔬菜变得更好吃”为概念的直营餐厅。午餐提供使用新鲜蔬菜的套餐，剧场式的座位让你在任何位置都能欣赏到羊蹄山的美景。

还可以在MANDRIANO披萨店品尝到使用自制奶酪、用窑炉烤制的正宗披萨。

羊蹄山脚下还藏着一处清凉的世外桃源，那便是京极名水公园。公园的精华在于终年6℃左右的清澈泉水，是“日本名水百选”之一。

羊蹄山的雨雪渗入地下，经过数十年的自然过滤后涌出，形成了甘甜的泉水，泉水每日涌出量高达8万吨，是硬度仅约23mg/L的清澈软水。

在公园里，可以看到用竹子搭成的多处涌泉口，清冽的泉水不断涌出。自带水瓶免费接取，带回家泡茶或直接饮用，都是绝佳的享受。

自然灯光盛宴

有着“札幌后花园”之称的定山溪（Jozankei onsen），是一个四面环山、适合漫步的幽静小镇，也被称为札幌的“内厅”，离札幌约一小时车程的温泉胜地。

定山溪温泉很早就为阿伊努民族所知，因130年前一位名叫美泉的僧人发现了此处的温泉而得名，江户时代开设了温泉旅社，此处温泉水对五十肩、跌打损伤等极为有效。

除了沉浸氤氲袅袅汤烟，欣赏溪流四季更迭美景，夜晚的自然彩灯节也是定山溪的一大亮点。今年“JOZANKEI NATURE LUMINARIE（定山溪自然灯饰节）”活动于2026年6月1日至10月31日每日举行。

该活动由创作者团体“NAKED”创始于2016年，至今已成为定山溪温泉的代表性活动。巧妙利用天然的溪流，草木，鲜花与现代化灯光的结合而打造出的一场绝美灯光秀。

步行道沿路两侧的树木与岩石上装饰着美丽灯饰，二见吊桥与繁花锦簇的景象相映生辉。此项目为定山溪温泉区住宿客人专属体验活动，不仅适合夜间散步，黄昏日落时刻的景观也是美轮美奂。

在四季缤纷美景更迭的丰平川河畔，有着一家隐世酒店 Chalet Ivy Jozankei 。该酒店是 SLH 全球奢华精品酒店成员之一，也是来定山溪入住的首选酒店了。

酒店极富日式情调，当步入大堂，开阔的视野在面前的大片落地窗前展开，可让人饱览如画般的绝美四季风光。

客房极具格调，内部装修特意采用了大量的天然材料，通过刺楸木材、庵治石（产自香川县木田郡庵治町的花岗岩）、竹子、和纸等打造出质感的居室空间。

从每间房子的落地窗，可欣赏定山溪周围如诗如画的自然美景。榻榻米起居室与现代家具形成高级简约的风格，室内露台还贴心配置了加热地板，还可以私享定山溪温泉。

酒店设有室内外大浴场，温泉源头的水温约为60-80摄氏度，酒店会根据季节、气候等情况进行调节，确保客人享受最惬意的泡汤体验。

餐厅「ZUI」精选北海道时令食材，带来现代怀石料理，搭配地道的葡萄酒与清酒，可体验真正的日式舌尖盛宴。

松弛之城函馆

作为北海道最负盛名的海鲜市场之一，函馆朝市一定是要安排时间去逛的。这里紧邻JR函馆站，交通极其便利，充满了热闹的市井气息，也是体验函馆本地生活与饮食文化的绝佳窗口。

这里占地约3万平方米，坐落着约250家店铺，清晨是市场最热闹、海鲜最新鲜的时候，丼横丁市场位于市场中心的美食街，汇集了众多海鲜丼餐厅，是解决早餐和午餐的好去处。

海鲜丼是这里美食的绝对主角。无论是经典的海胆、蟹肉、鲑鱼卵三色丼，还是可以自选食材的DIY海鲜丼，都能品尝到极致的鲜甜。

此外，香甜浓郁的海胆、肉质饱满的毛蟹，以及烤螃蟹都是不可错过的选择。

品尝过美食，函馆这座城市也十分值得一逛，漫步打卡港口边的百年历史老建筑金森红砖仓库，这处由1887年的仓库改建而成的综合商业设施，汇集了约50家商店和餐厅，可以购物、品尝美食。

五棱郭公园是一座独特的星形要塞，是日本的国家特别史迹。登上五棱郭塔，可以俯瞰这颗巨大的“五角星”全貌。

函馆山夜景被誉为“世界三大夜景”之一，日落后的“蓝调时刻”景色尤其迷人。

乘坐缆车约3分钟即可到达山顶，俯瞰被两侧大海包围的狭长城市，灯火璀璨如星河。

函馆汤之川望楼 NOGUCHI 是推荐的下榻之处，酒店位于拥有350年历史的名汤汤之川温泉。

酒店整体简约摩登，融入日本传统的现代设计。馆内以贵族庭园泛舟为灵感的水盘景观和竹林设计，营造出开阔而静谧的空间感。

大部分客房都配备了私人的露天温泉，可以随时享受私密的泡汤时光。另外顶层的观景露天浴池可以俯瞰函馆市景和津轻海峡。

酒店提供精致的餐饮体验，主打创作会席料理，精选北海道和青森地区的新鲜食材，在传统日式料理中融入西餐元素，充满巧思与创意。

建筑人文美学

头大佛殿位于日本北海道札幌市南部的真驹内陵园内，是由日本建筑大师安藤忠雄设计的一座新式佛堂，这里是一个极具现代感和艺术性的建筑与雕塑杰作。

安藤忠雄用现代建筑语言重新诠释了宗教空间的静谧与神圣，整个参观过程本身就是一场冥想之旅，能让人抛开杂念，感受内心的平静，能收获不一样的行程体验。

覆盖佛像的山丘并非简单的土堆，而是种满了约15万株薰衣草。夏天，紫色的花海与蓝天白云相映成趣，冬天则被白雪覆盖，佛头仿佛戴上了一顶雪帽，四季景致各异。

要进入佛像所在的内殿，必须走过一条 40米长的 水下隧道 。隧道本身是封闭的，光线从水面上透下，随着步伐前进，尽头的亮光 逐渐扩大 ，营造出一种从现世通往净土的神圣仪式感。

走出隧道，便来到了佛像脚下的圆形内殿。抬头仰望，佛像庄严慈悲，天空在头顶的圆形开口中形成一个“光之环”，随着时间推移，光影不断变化。

田园乡野风光

位于札幌市东南部的羊之丘展望台（Hitsujigaoka Observation Hill），最初是农商务省月寒种羊场的研究地，鼎盛时期曾饲养超过2000头羊。由于参观者太多影响了研究工作，后来才被改建为观光目的地。

山坡草地上常年放养着羊群，悠闲的田园风光与现代化都市景观形成了奇妙的反差。

标志性的克拉克博士雕像是展望台的核心景观，雕像原型是“北海道之父”、北海道大学首任校长威廉·史密斯·克拉克博士。雕像高举右手指向远方的姿态，与他著名的名言 “Boys, be ambitious”（少年啊，要胸怀大志！） 相呼应。

春季来这里可以观看剪羊毛活动，夏季可以体验薰衣草采摘，在最佳观景季节欣赏城市与绿地的全景。秋季还有美食节，冬季这里有很多雪上活动。

图片来源

旅游局官方 / 网络

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