黑龙江
我见过太多成绩不好的学生，既不是智商低，更不是懒。他们脑子反应一点不慢，聊起感兴趣的事来头头是道，可一提到学习就先泄了气，张口就是“我不是学习的料”“我天生脑子笨”。
阻碍他们逆袭的从来不是知识本身，而是心态。
这就是为什么我反复说：对学习而言，最重要的就是成长型心态。一个学生只要具备成长型心态，哪怕现在分数低，也会越学越好；反过来，如果他早早给自己画地为牢，贴上“我不行”的负面标签，那他就会真的越学越差，用一次次失败“证明”自己确实笨。
同样是一次考试考砸了：
固定型心态的孩子会想：“果然我不是学习的料，再努力也没用”，然后破罐子破摔；
成长型心态的孩子会想：“这次暴露了三个知识漏洞，补上就好了，下次肯定能进步”。一念之差，最终的结果天差地别。
对这类心态已经垮掉的孩子，最该做的不是补课刷题，而是先把自信立起来，先把负面情绪卸掉。
说起来简单，但做到很难。所以很多这类学生，我没有接受后续辅导，但又有很多家长咨询请教，我就在这篇文章中，提几点方向性的建议，家长可以尝试去做。
第一，通过小事树立自信
老话说“失败是成功之母”。但对于心态不好的学生来说，“成功”才是成功之母。他们被失败打击了太多次，啃难题、高目标，只会让他们更自卑。只有从成功中获得正反馈，让自己有获得感、成就感，才能激起学习的斗志，才有可能慢慢变好。
学习有三个区，舒适区、学习区、恐慌区。舒适区太简单，恐慌区太难，只有聚焦学习区，学习效率最高。对于心态不好的学生来说，他们的学习区要适度下移，尽量紧贴舒适区。比如他们一只脚迈向学习区，但另一只脚还站在舒适区，让他们心理上有安全感。
我常说：要让学生踮一踮脚、跳一跳，就能摘下果实。对于心态不好的学生来说，就不要跳了，踮脚就可以。
小事建立成就感，小成功树立自信，就能一步一步走向更大的成功。
第二，转化视角，从失败中找到成功
改变对于成功的定义，任何一个微不足道的进步，都算是成功。
比如一道数学难题，并不是做对答案那一刻才算成功。如果一共有十步，自己能够走八步，也算成功地走了八步；比如背诵一首诗词，并不是一字不差才算成功，不要只看错的那一两个字词，要看到自己已经记住了几十个字词。
成功从来不是一步到位，是所有努力的累积，每一步都很重要。你虽然暂时没有100%搞定所有步骤，但是你已经前进了很多，离最终的成功也越来越近了。
很多时候孩子为什么没有学习动力？因为他们觉得成功距离很远，没有目标和方向，感觉无助和迷茫，所以没有努力的愿望。如果他们看到成功近在咫尺，很容易鼓起勇气。
用积极的心态看待自己，就能看到更多闪光点，就会有源源不断的动力。
第三，注重过程，别被结果困住
很多学生为什么害怕考试？因为结果无法预计，对于不确定感到恐惧。
我经常跟学生说：让你下次数学考100分，让你排进前三名，这些所谓的目标都没有意义，因为不是我们自己可以掌控的事情。我们只能决定自己，我们可以掌控自己的过程。
比如，我们不能决定 数学考多少分 ，但圈划标注、认真审题、用好草稿纸、规范做题流程，这些都是我们能够做的。只要自己该做的事情都做了，就能够大幅降低出错概率。所以，做到过程就是成功，做到过程就是胜利。
举一个例子。A箱子里面有10个红球5个白球，B箱子有5个红球10个白球。如果说抽到红球算赢，那么我们正确的决策是抽A箱子，因为赢的概率更大。但如果你做了“正确”的过程，却得到了“错误”的结果，不要因此轻易否定决策过程。
我常说“内心戏过多，是成长最大的障碍”，很多学生就是在负面情绪上内耗，担心所谓的坏结果，根本没有把精力放在自己该做的事情上。
专注当下，做好眼前的每一步，过好每一天，也就过好了一生。
成绩差只是暂时的，心态差才会根深蒂固。
真正的牛人不是不犯错，而是从来不会被失败和犯错束缚，他们不会自暴自弃，永远相信自己可以。
困住你的从来不是难题，是你心里那句“我不行”。先把心态掰过来，哪怕每天只进步一点点，日积月累，也能完成属于自己的逆袭。
只有你自己先相信自己，世界才会给你让路。
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