心气一旦没了，人就定型了

一个人是怎么突然废掉的？

你能看到身边有些人，突然之间就废了。

原本斗志昂扬的人，因为一些挫折变故，就意志消沉，职场和人生从此都一蹶不振。

这样的人，通常不是意志力不够坚定或者心理太脆弱，而是心气没了。

一个人心气消失前一般有以下几个信号：

1、经常无意识走神

即使一个字一个字读，脑子也反应不过来，

总是集中不了注意力，做什么都很费劲。

2、什么都没干就累了

光是起床到公司就已经用尽所有的力气，

下班脑子就像短路了一样，记性越来越差。

3、文化体力下降

以前喜欢有深度的电影，现在根本看不进去，只能看点搞笑综艺视频，吃点垃圾食品，买点衣服来刺激自己。

4、情绪越来越不稳定

发生一点小事就会暴怒或者崩溃，

甚至经常会无意识把工作中的情绪带到家里。

如果你也有过类似的感受，这其实是一种信号，它在提醒：

可能你已经进入了「透支模式」。

「心气消失」不仅是身体的衰竭，更是一种精神的透支。

心理学研究发现，长期高压、焦虑、自我否定会触发人体的「慢性应激状态」。

在这种状态下，大脑会像一台超负荷运转的机器，不断分泌肾上腺素和皮质醇，迫使你保持战斗模式。

但代价是什么?

能量消耗是平时的60倍，就像一盏油灯，你的精神能量被急速耗尽。

人是一定要到滋养和托举自己的模式和事情中去的。

可惜的是，很多人抓不住信号，反而在有毒的环境里不断消耗自己：

在意领导评价，为了满足领导需求，

主动加班，结果熬坏了身体；

责任心强，即使是超出边界的活也会事无巨细跟进， 还会因为没做好内耗自责；

几年下来，把时间、身体都卖给公司。

人到中年时才发现薪资没涨多少，晋升还无望，逆风翻盘的心气也消失了。

如果一旦心气没了，这个人所有的天赋、能力、成事的基础，也就跟着休眠了。

与之相反，人到中年，还拥有源源不断心气的人，真的可以改命。

拥有源源不断的心气，真的可以改命！

我想到了作家史铁生。

21岁那年，他双腿瘫痪，后来又患上肾病，只能靠透析维持生命。

史铁生没有被悲惨的命运击垮，他坐在轮椅上开始书写，哪怕身体疼痛难忍，也从未放弃。

凭着对文学的热望，他写出了《我与地坛》这样的著作，鼓励了无数后来人。

史铁生的心气，改变或者说颠覆了他原本以为无望的一生。

如果你觉得因为他是史铁生，不是一个平凡人，所以才能改命的话，我并不认同。

因为一个人的心气不是无中生有的，而是在不断做让自己感觉好的事情时，天赋被不断唤醒、能力不断变强的过程。

我认识的一位心理咨询师提出过一个观点，她说一个人有两条感觉线：

一条好的感觉线，它会让你做事越做越有劲，越做越想做，不断有正反馈，进入一个向上的螺旋。

一条坏的感觉线，它会让你不停内耗，越做越失去信心，不断在痛苦的恶性循环里走不出来。

如果一个人持续在好的感觉线上做事，他会忍不住就要去做。

做出了心流，心气也变高了，自然而然就能带来好运。

分享一个真实的朋友案例。

Cindy靠着自己的努力和野心，从普通HR做到了HR总监位置。

我们正准备庆祝她升职的时候，她却意外地辞职了。

聊起来才知道，职位越往上，越需要有强大的管理能力，但Cindy从做中层开始就发现管理别人对她来说特别难。

所以职位越高，她做事的感觉就越差。

每到做管理工作时，她整个人就像热锅上的蚂蚁，行动还没开始，内耗就已经要拖垮自己。

那段时间Cindy时常失眠，做梦都在对下属做绩效考核，以至于工作经常出错，项目推进迟缓。

领导渐渐失去耐心，质疑她是不是没有能力，她被上下夹击，自信丧失。

刚升职时的心气一下子就没了，工作状态越来越差，最后干脆辞职回家。

心气这个东西一旦消失，人就一下子颓废了。

差不多有一年时间，我们都没有联系上Cindy，以为她不再出来工作。

没想到Cindy最近又出现在了我们的社交圈里，状态却全然不同。

她晒出自己边找工作边准备教练考试的状态，整个人像上了发条一样，一直转不停。

我问她是怎么从低谷走出来的，她说：「因为做事特别好的感觉又回来。」

原来她在最自我怀疑的那个阶段，时常有前同事和朋友找她咨询人事问题和职业困境。

她在一次次的回复、分享里，竟然意外获得了特别好的反馈，在社交圈里建立起了自己职业咨询的口碑，也一点点重建了自己的价值。

Cindy很快就开始做起了个人付费咨询，同时也在学习更专业的职业教练。

从高处跌落，又从谷底攀升，全看心气足不足，看你是不是在做那件让你「感觉很好」的事。

如果你正处于低谷，不如先研究一下那些让你感觉好的瞬间：

什么事会让你感到内心强大、忍不住去做？

什么事让你有心流，做得时候还特别爽？

做什么事即使失败也不会自我否定？

而这些问题的答案，其实最终都会指向一件事，那就是一个人身上的核心竞争优势。

后来Cindy深度觉察自己，发现自己再怎么努力也学不会强势说服，但是自己很喜欢帮人分析现状、找到解法。

慢慢，当她开始朝着职业教练的方向努力时，分析、沟通、咨询、提供方案，每一件事她都感觉很好。这也注定了这是她的天选职业。

Cindy有很强的觉察能力，但是普通人如果真靠自己觉察，其实是很难的。

我们做职业教练，接触过很多这样的大厂人。他们往往不缺能力，不缺努力，甚至不缺对问题的清醒认知。他们缺的，是一个空间，能够把这些交织在一起的消耗梳理清楚，找到是哪里在漏，从哪里开始重建。

如果你也想找到那件感觉好的事情，可以找我们的高阶1v1优势教练聊一聊，我们先把你现在的心力在哪里消耗，卡在哪里，看清楚。

这次我们把公司实战中拿过结果的总监、副总、顾问请出来，他们平时只服务万元级别的高阶服务。公号给大家争取到一些福利咨询名额，不闲聊，帮你做一次真实的职业卡点诊断，或一次深度转型梳理。

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职场没有标准答案

人人都需要一位「神秘人物」

职位越高的人，越需要。

看到这，也许你会问，我靠自己觉察就行，为什么一定要找教练？

不得不说的，普通人靠自己梳理「核心竞争力」，解决职场难题是很难的，经常会陷入二大陷阱：

陷阱一：你永远解决不了「认知以外」的问题。

0-3年的职场人，基于有限的见识和经验，80%找到还是假问题；

3年以上的职场人，随着职场经验丰富，越容易陷入「思维定式」，更难看到自己的真问题。

美国心理学家乔治.凯利曾提出过「个人构念论」，即个人构念即由个人过往的见识、期望、评价、思维等等所形成的观念。

靠自己的经验梳理，你也许会不知不觉走在错误的路上。

比陷阱一更加隐蔽的是陷阱二：在标准答案里面找个性化解决方案。

高阶的职场人，会想通过标准化的课程，或者通过朋友的经验帮助自己解决问题，但是发现职场没有标准答案并不适用自己。

「课程里讲师的方法感觉特别好用，怎么我用了就没效果呢」「老板的思维和团队做事风格和我前公司不一样啊，我的问题好像很特别」

花了钱学了课问题还没解决，这是隐蔽的陷阱二。每一个人的问题，其实都非常个性很难用标准化答案解决。

那怎么办，普通人找不到贵人，要资源没资源，要人脉没人脉？

比尔盖茨曾在一次演讲中，给到了答案：「人人都需要一位教练」。

他指出不论在职场还是生活中，都需要像运动员一样，有一位从旁指导的教练，给予 定制化反馈。

定制化的反馈，能帮我们解决职场个性化的问题，这让我们躲过了陷阱二。

再借用爱因斯坦的一句话：「事情不会在出现问题的那个层面上得到解决，只有上升到更高的层面才会得到解决。」

而职场教练，就是这样一个存在。他能代替职场贵人，跳出个人认知盲区，让普通人思考找到真答案。这让我们跳过了陷阱一。

初次听到职场教练的你也许会有点陌生，但自20世纪始，世界财富五百强CEO，大都拥有过一位「职场教练」。

因为越是身处高位，遇到的职场问题罕见，越需要身边有一位像镜子一样的教练，给到自己真实的反馈。

谷歌「教父」诶里克.施密特说：「人们永远不擅长客观看待自己，但他人却能观察他们。教练就是这样一个角色，给予我非常大的帮助。」

为了让更多职场人，找到自己的职场贵人，定位职场真问题。

我们的优势理论总研发封一帆老师，从前年年初，引入国外先进的教练技术，带领着团队用一年多的时间研发了 《1v1职场破局咨询》 。

再个性化的问题，其实在别人身上已经发生过了，只是你还不知道。纠结已久的问题，自己看不清，但专业的教练能一针见血指出你的关键卡点。

每个教练的方法都来自我们九年时间在5万个用户案例上研究的方法沉淀，你以为的难题其实早有解法。

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1、一套工具全面梳理职业经验盘点核心竞争力

想要进一步了解职场教练咨询的朋友，我们也准备了更加详细的内容。

在咨询之前，你也许会问，为什么要填写这么多资料，直接咨询不可以吗？

答案当然是不行的。

在咨询之前，你需要做一份精准的优势测评：

不少职场人，工作了5年之后还是不知道自己的核心优势是什么，感觉自己什么做过，又什么都拿不出手。

通过优势测评，学员和教练都能通过1份优势测评，快速锁定你没有被发掘的潜在优势。

除了测评，你还需要填写一份详尽的咨询前问卷：

问卷中的这些问题，在职场这么多年，我估计你大概率都没有考虑过。

很多做过职场教练咨询的同学都反馈，光这个问卷，就已经开始梳理自己的卡点，有收获了。

我们需要你梳理出，当时你为什么选择这份工作、为什么离职，很多人选了四五份工作但没有思考过这当中的联系是什么。

而教练能在这些原因背后，找到你的动力模型和底层的行为模式。从根本上诊断你的问题。

2、跟见过上万案例的职场教练1v1定位「真问题」

如果你想知道目前的岗位适不适合自己，职场教练会用优势星球研发独有的「优势职业匹配罗盘」，帮你分析你具体的优势模型是怎么样的。

比如：一位产品经理需要具备的能力是，分析力和共情力，而你的核心优势中，哪些优势是匹配的，哪些优势被不知不觉浪费了。

除此之外，教练也会拿着「职业规划逻辑地图」「行业职业体系库」来诊断你过往职业发展问题。

与国内不少兼职教练不同的是，我们的职业教练团队都是全职教练。

在正式咨询的时候，看起来是只有1位职场教练和你在面对面做咨询，但你不知道的是1位职场教练背后，至少站着10个人在支撑。

这背后有我们老板崔璀、优势理论总研发封老师。

除此之外还有2000+细分领域的行业专家，会给到一线最新鲜的行业资讯。

3、针对真问题，拿到一份个性化的职场破局报告

咨询结束后，你就会头一次感受自己职场的难题，有人从这个角度和深度给出了解读。

进一步了解自己，知道自己的优势是什么；了解到目前的岗位和自己的匹配程度如何；还找到了多年卡住你职场发展的本质问题是什么。

针对这些真问题，教练会给每个学员定制一份个性化的职场破局报告。

第一部分：你是谁？核心卡点是什么？

你上一份工作的类型属于什么北极星模型？

现在的岗位和优势的匹配程度如何？

在职场上遇到的核心卡点是什么？ （管理边界/职业选择/向上管理/职业能力）

第二部分：解决方向是什么？

在分析出来的每一个「真问题」后面，教练都会给到对应解决问题的思路。

教练是一面镜子，人需要看见自己的现状才能发生改变。

这也是为什么每一位运动员都需要配备一名教练。

因为你在投篮的时候你看不见自己的动作，你在唱歌的时候听到的声音也不是真实的声音，所以需要一面镜子，一个录音机。

当你看见自己真实表现的时候，也许那个破局点就会自然而然出现。

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主笔/优势教练菜泡饭排版/小洁