原来一顿饭钱能解决的生活痛点，我竟忍了好多年，以前真傻

文 | coco

我们好像都很擅长当生活的忍者。

家里的灯光不那么舒服，忍了，颈椎不舒服、脏衣服抱来抱去……都忍了。

因为总觉得“不是什么大事，算了”，就这么硬生生不痛快了好久。

直到前几天，我仅仅花了一顿外卖钱，就把困扰我好几年的一个麻烦给解决了，都不到两秒钟。

那一刻我真是拍大腿后悔：以前怎么那么傻，白白给自己找罪受啊！

今天，就来盘点几个花小钱就能解决的痛点，从凑合到舒服，真的不贵。

01

西晒

防晒膜

我家客厅那个大飘窗，一到下午西晒到像免费桑拿，导致空调费蹭蹭涨，硬晒到后来，地板都褪色了，皮沙发也干裂脱皮……

我用过窗帘，损失视野；看到过贴膜，也是怕透光差，一直没安排。

后来刷到防晒膜相关知识，才惊觉，我到底在纠结什么啊？膜选对了根本不会出现我担心的问题。

那对不对，关键就看三个数：

一是紫外线阻隔率，选99%及以上的；

二是太阳能总隔热率，越高越凉快，和我一样西晒房的，建议50%以上；

三是透光率，越高越清晰，客厅50%以上，卧室25%以上，就能保全视野和降温。

现在我家客厅终于凉快了，也愿意往窗户旁边的沙发上坐了，当然，是新换的沙发，要是早点贴，不至于再花那么多钱，悔不当初啊。

02

睡眠差肩颈疼

神气小鹿护颈枕

枕头，无疑是本篇最贴题的存在，我是深有体会。

大概十多年前，我就了解过记忆棉，起源于航空材料，可以说是目前为止最佳的枕芯填充物，能很好的平衡软和与支撑力，还静音。

可，到实践中，这些年我给父母、给老公、给小孩都换成记忆棉了，一到我这儿，每次想的都是又得花几百块钱，然后就一直凑合用我的老荞麦枕。

因为我的工作是伸着脖子敲键盘，生活是低头抱着手机刷，所以，预料之内，我的肩颈状态越来越差，每天下班前都带着酸胀感，睡眠也越来越差，辗转反侧。

事情的转折点是：今年年初的一个晚上，经历了辗转反侧地肩颈痛睡不着，我才终于把自己劝下了，拥有了自己的记忆棉枕头。

我买的是神气小鹿的双面护颈枕，这半年用下来，很明显的感觉到睡觉辗转反侧少了，睡眠变沉了，肩颈痛大大缓解，以前坐半天班肩颈就开始疼，现在，只要不加班肩颈就不痛。

当然，能有如此体验，除了记忆棉这种材质的优越性，也得益于神气小鹿产品本身，因为：

在用料上

神气小鹿的枕芯，采用的是德国巴斯夫60d的高密度记忆棉，搭配的是A类的母婴级冰丝的枕套（也有纯棉枕套可选）。

睡起来，接触的一瞬间，你首先感受到的是亲肤、且沁人心脾的凉爽；

然后是让人很下沉的柔软和被包裹感；

接着3-5秒，它会偷偷自己慢回弹，贴合肩颈并提供支撑力；人感受到的放松。

而且，这种放松，它不会像荞麦枕一样，睡觉时你弄得好好的，但凡你睡觉时稍微动一下，肩颈就会承压，落枕、打鼾、时有发生，越睡越累。

它的承托是可持续性的，即使是你频繁翻身，它也能凭借慢回弹的特性，给你提供动态支撑，第二天睡醒你感受到的只有轻松。

在设计上

它还根据人体工学，将枕头做了科学的7分区设计，其中，①是头部承托区，②③是颈椎减压区，④⑤是侧睡缓冲区，⑥⑦是肩颈保护区。

①头部承托区+②③是颈椎减压区，是能保证仰卧时，更贴合头、颈、肩人体曲线，使得仰睡能更自然舒展；

④⑤是侧睡缓冲区+⑥⑦是肩颈保护区，则是为了适应人在侧睡时的肩颈曲线。让人即使长时间侧睡，也保证肩颈没有空隙，让脖子、头被稳稳承托。

从大体上，让人侧睡还是仰睡爱好者，都能舒服入睡，整夜被支撑。但这还没完，更妙的是它与分区理念相结合的细节设计。

在细节上

细心的你，会发现④⑤+⑥⑦四个区域，同为侧睡服务，但高度却不同。

为啥这么设计，主要是这睡觉的人，因为脖子长短不一、喜好不同，所以也分出来了两个人群：高枕爱好者、矮枕爱好者。

以我用的这个适合身高165以下的低款枕头为例：前④⑤就是9厘米高，后⑥⑦是6厘米高，我经常用后枕，就适合我这种矮枕爱好者。

如果身高165以上，可以选高款，前高11厘米，后高9厘米；高低也可根据喜好选择。

细心的你，还发现颈椎减压区②上面有小凸点，这些小凸点主要是给脖子容易酸痛的人准备的，小凸点是按摩用的，可适度的刺激脖颈穴位，达到边睡边养护的目的。

此外，它还有诸多做得不错小细节，比如：

✅️它的枕套是可拆卸的，方便进洗衣机清洗；

✅️它是由内外双枕套的，更耐用；

✅️它是隐藏式拉链，顺滑美观

大家就买回家自己发掘吧，总之对于这个枕头，我是带着一种：懊悔+庆幸的情绪的。

懊悔的是：我没早点买，一个枕头，少在外面吃一顿饭的事，平均下来一天就几毛，我以前是在纠结什么？

庆幸的是：我买的晚，但却买的好，这个枕头算是第五代的记忆棉枕型，我成功的规避了前面枕型的缺点。

对于各位住友来说，我觉得还可以再加一个庆幸的点，因为我们跟神气小鹿要到了超级超级给力的大额专属券，最终下来的团购价178元，超级划算，所以下面赶紧领券入手吧：

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注：本次只有30个名额，需要的得抓紧！！！

03

灯光死气沉沉

换灯

其实每天晚上下班到家，开灯的那一刻，本应该是幸福信号。

但如果灯光没那么舒服，治愈力一下就散了。你要说租房不重要，我要说租房就更别凑合了！

甭管是自己家还是租房，你说你进门黑乎乎的，或者炫光，亮一块暗一块的，多没氛围感。

灯光的重要性就在于，家具会变好看、墙面会显得干净、整个家都会有精神。

那具体怎么选？

主要看两点：显色指数和色温。

显色指数是越高越好，越高，就越亮堂、清透，越接近自然光；

色温，则决定着效果，也就是氛围感。

市面上从2700k-6500k都有，但家用黄金选项也就是3500k和4000k，不会过暖或过冷。

其中3500k略暖一点，4000k是干净的白光，不蓝也不黄，最接近自然光。

所以综合来看，4000k为佳，兼具明亮和氛围感。

在这种灯光里呆着，整个人才会放松下来~

04

褥子常年没法洗

床笠保护罩

一个不起眼，但我用了一定一定要推荐给大家的好东西，就是床笠保护罩。

我小时候是床垫上铺褥子过来的，但褥子是一个常年没法洗的东西，日积月累，又味儿又生细菌，床笠保护罩就不一样了，好处有四：

其一，它就薄薄一层棉，可以直接丢去机洗，清洁很方便；

也就很容易干，再也不用为打理褥子而发愁；

其二，它是以床笠的形式，把床垫包裹紧，平平整整不位移；

给床垫包裹上之后，再铺床单，床单也跟着服服帖帖，不像之前跟着褥子跑，平时起床用手捋捋就平整了；

其三，还能隔脏，小孩尿床之类的，能避免直接渗到床垫上；

其四，买一个好床垫的意义也就体现出来了，那肯定是尽可能挨着舒适层睡得才舒服嘛，褥子看似软和，对腰椎却没那么好。

但选一个称心的保护罩，也是有讲究的。

首先，要选不防水的，这样才透气；其次，推荐我家用的大豆纤维填充，这种材质亲肤性好，垫在身下很舒服，也是A类标准，娃一块睡没问题。

花个几十块，少喝几杯奶茶就能解决的事儿，这还不冲？

05

头发被拉扯

真丝发圈、枕套

随便买的发圈，每次取下来都得扯掉几根头发，但人哪有不掉发的，也就忍了。

所以真丝发圈，刚开始我觉得有没有必要？比起几块钱几十个发圈，十来块确实小贵，但当我用了之后，只想说：才十来块，值。

因为真丝的光滑属性，摩擦系数极低，头发断裂的概率就小很多，现在取发圈，那个顺滑哟，几乎感觉不到拉扯；

而且真丝回潮率低，不会反过来夺走头发的水分，以及不产生静电，是毛躁发质的救星。

长期用的话，能保护到毛鳞片，不说头发因此变好，起码不会更差。

最后，就是每次说真丝牵扯的姆米数了，姆米代表厚度，数字越大越厚，不过发圈没必要像四件套、睡衣那样讲究，不贴皮肤，感受没那么明显。

基础19姆米、100%桑蚕丝就够，粗细可以根据自己头发选：

细软发质、头发少的，选细的；

粗硬发质、头发多的，选粗的，包裹感强，分散压力不勒头皮。真的，试一次就知道差别在哪了！

06

袜子没处晾

袜子架

有娃之后，多到爆炸的品类，袜子绝对排前三。

原先那种老款圆的晾衣架，应付不了成倍增长的袜子，只能找能晾的地方晾，再东一双西一双收，直到有一天，就烦得不行！

所以，一个真正的多夹袜子架出现，让人很难不心动。

试下来也确实不后悔行动，永远能夹n+1双！不锈钢质量也在线，活动卡扣还可以多档位调节，使其平衡稳固。

而且不局限于晾衣杆，哪都能挂，啥都能晾，晾鞋子、毛巾，放盆栽，当衣柜收纳都行。

数量上，我买的45夹，已经让我喜笑颜开了，如果需要，你可以买100夹的，夹到壮观，哈哈。

至此，晾袜子这件事，倒是有点享受了。

07

着急出门刘海油

刘海去油湿巾

作为一个刘海星人，每天早上洗刘海已经成了肌肉记忆。

一直忍到出现了刘海喷雾、刘海散粉，用了，都各有缺点，于是继续忍，还好，截止于这个去油湿巾。

它不像喷雾，可能过会就粘成一绺一绺的，也没有散粉容易泛白，不自然。

它靠湿巾里的表面活性剂，直接和头发上的油脂结合，再物理擦拭吸走，从根源上去油，过会就变干爽了。

用的时候，在鬓角、头顶、刘海，精准擦拭出油部位，再用梳子梳几下，头发就有种涩涩的干净感。

像我午休完刘海跟辣条一样，或者急着出门来不及洗头，它就是救大命的存在。

关键是比起喷雾占空间，揣两片更方便，形象和刘海一起，绝不塌！

08

脏衣服抱来抱去

购物车

刚开始我也学着家居博主买了个脏衣篓，但还不是要抱来抱去。

后来看到人家用购物车，真妙啊，抱了这么多年的胳膊在那一刻抗议的不得了，必须安排！

这么一来，变推来推去，省力多了，而且还能上下分区，把内衣裤和外衣裤，或深色浅色分开，更感觉比脏衣篓形式感还强了！

如果你家洗衣机有高度，那最适配，连弯腰都省了，推过去就能直接往里塞。说实话，这是我最感谢的一个妙用。

09

酒店烧水壶脏

便携式烧水壶

说完家里的，再来说说出门在外的，出门是最想着凑合的，而这其中，又属喝热水排第一。

住酒店不敢用烧水壶，那就可以自带一个口袋版即热烧水器，再配个可折叠的杯子，加起来也占不了多少地方。

用的时候，把水瓶倒拧在上面就能烧水，还能一键排空，不会湿包。当然，加热速度肯定比不上家用，但出门够用了，在外能喝上一口放心温水，比什么都踏实。

10

四代宅阳台暴晒

芦苇帘

四代宅最大的痛，就是不能封窗，除了暴晒，还有下雨、隐私的问题。

其实芦苇帘，是个既省钱又出效果的选择，半遮半装饰，隐私性提升了，通风透气还在，拍照还能当背景，氛围感直接拉满。

如果阳台比较大的话，建议两片拼接，然后一边买两个户外挂钩；

安装也不复杂，可以用免钉胶，贴上免钉胶+挂钩，静置2天，再挂芦苇帘。

后期哪天想要更通风，收一边就行，很方便。

不过在南方，这种帘子会有发霉的问题，还好芦苇帘本身不贵，来年换一个也不心疼，另外就是遇到强对流天气记得收起来。

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