周铁再原创丨八万公里跑步路

八万公里跑步路

文/周铁再

蓦然回首，我与跑步相伴相守，已然走过四十余载岁月。时光荏苒，岁月催人，当年意气风发的青涩小伙，如今已然两鬓染霜、步入暮年。可纵使年华老去，我对跑步的热爱从未减半，日复一日奔跑在晨光暮色里，依旧乐此不疲、初心滚烫。

四十余年的坚持，沉淀出一组沉甸甸的奔跑数据。长年累月下来，我的年均跑量稳定在两千多公里，累加的总里程，早已跨越地球赤道两圈有余，真正实现了“绕着地球跑圈圈”的心愿。不止里程，汗水也是时光最真切的见证。我每年坚持跑步一百八十余次，单次起步便是十公里的长跑，每一次奔跑都是汗水的淬炼。粗略计算，单次跑步挥洒的汗水逾一斤，全年累计超一百八十斤，四十余年积攒下来，流淌的汗水足足达到3.6吨之多。深耕跑步领域的人都深知，这份数据真实且扎实，没有半分虚言。

漫漫数十年，以脚步丈量山河，以汗水浇灌岁月，当里程绕遍地球、汗水以吨位计量，人们不禁发问，日复一日的奔跑，究竟意义何在？褪去奔跑时的热血激动，静下心回望半生长跑，我似乎读懂了这份坚持藏在岁月里的深层价值。

生命在于运动。但真正的生命活力，从来不是盲目躁动，而是科学运动、目标前行的沉淀与成长。我的跑步初心，始终坚守“利万物而不争之争”的信条，不与人攀比速度、较量里程、追逐名利，只求在持之以恒的运动中，磨砺心性、锤炼体魄，达成道德修养与本心人性的相融统一。

我始终坚信，人生一世，切莫活得庸碌窝囊。想要活得通透、活得坦荡，必先让身心动起来、立起来。但运动从不是随心所欲的瞎折腾，无目标、无规律的运动只是徒劳消耗，唯有带着初心、带着规划的坚持，才能重塑人生、成就自我。回首我的半生轨迹，正是在日复一日有目标的奔跑中，慢慢沉淀格局、塑造品性，走出了属于自己的踏实人生。

人生从没有那么多轰轰烈烈的高光时刻，人间常态，是日复一日的沉淀与历练，世间九成九的成长，都藏在平淡的坚守里。而跑步，便是打磨身心、淬炼人生最好的熔炉。我生于大山、长于大山，深知自己天资笨拙，没有过人的天赋与捷径。于我而言，跑步就是最适配、最珍贵的人生底气。我不求一蹴而就的蜕变，只守持之以恒的坚守，秉持马不停蹄、锲而不舍的韧劲，在日复一日的奔跑中稳步前行，让平凡的坚持，沉淀出恒久的力量。这，便是我数十年坚持奔跑最核心、最纯粹的缘由。

一个人能被他人尊重、被岁月敬畏，从不是凭空而来，而是日复一日脚踏实地、全力以赴，做出了值得被认可的坚守与担当。身处网络与智能时代，普通人的人生拥有了更多可能。时代赋予我们开阔的视野、便捷的渠道，让平凡人也能博览万物、精进自我、成就自我。只要心怀家国、心有热爱、行有坚守，人生的成功从不是遥不可及的奢望，每一份脚踏实地的付出，终会迎来不期而遇的收获。

人生耕耘，也如田间种庄稼，春种夏耘，终有秋收。当我的跑量得以绕地球计量，汗水得以用吨位统计，我已然跳出了跑步的表层意义，抵达了全新的人生境界。数十年的奔跑淬炼，彻底重塑了我的思维模式，让我跳出世俗的琐碎与功利，以豁达通透的心境、道法自然的视角看待世间百态、人生得失。我不再纠结跑步省下多少医保费用、换来多少身体健康的细碎益处，不再执着于眼前的微小得失。无我利他、坚守本心、传递正向力量，已然成为我奔跑、亦是人生的终极意义。

人生成事，最可贵的是内心强大，再加上全力以赴、永不退缩的韧劲。“革命加拼命，革命无不胜”，先辈们浴血奋战、开创盛世，靠的就是不畏艰难、奋勇拼搏的无畏精神。如今我们生在盛世、守好盛世，更需要传承这份敢拼敢闯、锲而不舍的精神。躬身奔跑是蓄力，脚踏实地是践行，人一旦拥有了持之以恒、全力以赴的信念，便无惧前路风雨、无畏人生坎坷。而长久的坚持奔跑，正是打磨这份精神最好的修行，让人在自律中坚韧，在坚持中强大。

奔跑从来不是盲目蛮干，讲究方法、注重修炼、坚持磨砺，缺一不可。不讲科学的奔跑，是鲁莽消耗；只求虚荣的奔跑，是徒劳跟风；畏惧磨砺的奔跑，是半途而废。我出身军营，深知纸上谈兵的虚妄、空谈理论的危害，故而多年来始终坚守“练中思、思中练”的奔跑准则。在日复一日的奔跑实践中总结经验、调整方法，在静心思考中沉淀感悟、升华认知。回望半生，这份知行合一的习惯，让我受益匪浅，也必将伴随我往后余生，久久为功、持续精进。

人生本就是一场漫长的长跑，起点各异、路途不同，但最终拼的都是耐力、心态与坚守。人生长跑，无需急于求成、无需攀比竞速，只需掌握节奏、稳住心态，以有氧自律的姿态，享受沿途的风景，沉淀前行的力量，耗尽浮躁与惰性，留存健康与赤诚，稳稳跑向人生终点。

坚持奔跑数十载，我始终心怀期许、以身作则：严于律己、健康生活，为儿孙树立自律坚韧的榜样；保养身心、自立自强，不拖累家人、不给儿孙添负担；向阳而生、传递温暖，为社会输出正向能量、不添负累。往后余生，我依旧会步履不停，健健康康奔跑，坦坦荡荡生活，从容通透老去，让这场跨越半生的长跑，续写平凡而热烈的人生华章。

【作者简介】周铁再（男），河南省卢氏县人，二十三年从军路，戎马半生一世缘。2006年5月的某一天，突想用文字记录些生活感受，于是就这样做了，乐此不疲，与朋友共享。