江西
很多女生查出多囊，眼里只盯着两件事：什么时候来月经、能不能怀上孩子，觉得只要暂时不用备孕、不来例假也无所谓，干脆放着不管。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任表示，真正该怕的不是月经不来、怀不上。真正该怕的是二型糖尿病、高血脂、心血管问题、长期焦虑抑郁、内分泌全面紊乱，还有子宫内膜癌——多囊患者子宫内膜癌的风险是正常人的3到7倍。
长期不来月经，内膜一直增厚、一直不脱落，细胞就在这种“不正常的刺激”下慢慢发生变化。这才是多囊最要命的地方。所以调理多囊，从来不是为了“催经”或“助孕”，是为了让身体恢复正常代谢，把那些远期大病挡在门外。
门诊里最多见的，就是痰湿壅盛型多囊。这类女性大多身上肉软、肚子囤赘肉，月经经常推迟甚至直接停经，下身白带又多又黏，张嘴一看舌苔厚厚一层腻苔，整个人总发沉犯困，稍微动一动就累。
这种类型，根子是痰湿把胞宫糊住了。脾虚生湿，湿久成痰，痰浊堵在卵巢里，卵泡长不大、排不出，月经自然不来。这种痰湿不是光靠运动流汗就能排干净的，得从内里化掉。
对付这类体质，陈主任最常用苍附导痰汤二陈汤加减，苍术、香附、陈皮、茯苓、半夏、胆南星、枳壳化痰祛湿、理气调经，把堵在卵巢上的“泥巴”化开。闭经明显的加当归、川芎、益母草活血通经；肥胖明显的加荷叶、泽泻、薏苡仁加强利湿。但苍附导痰汤偏“攻”，不适合长期单独使用，一般先吃两周，舌苔变薄、身体轻快后，就要转用补肾健脾的方子巩固根本。
日常小贴士
1.管住嘴：少糖、少油、少精制碳水（白米饭、面条、面包）。多囊的人胰岛素抵抗率很高，你吃进去的糖分，不是被身体利用，而是直接转化成脂肪和痰湿，你身上的肉、舌苔、黏腻的白带，都是吃进去没化掉的东西。
2.动起来：每周至少150分钟的中等强度运动（快走、慢跑、跳操）。肌肉活动能提高胰岛素敏感性，比吃降糖药还管用。
3.不熬夜：晚上11点前睡。熬夜直接扰乱内分泌，你白天运动半天、管住嘴，一熬夜全抵消了。
4.少生气：肝气郁结会加重痰湿停滞，气不顺痰更化不掉。
前段时间有位25岁的女性，胖多囊2年，月经半年多没来。脸上爱出油，舌苔白厚腻，大便黏马桶，肚子松软。陈主任断为痰湿壅盛型，初诊用苍附导痰汤合二陈汤加荷叶、泽泻、益母草，两周后白带减少、舌苔变薄。复诊后调整方子，加入菟丝子、杜仲补肾固本，继续巩固。一个月后月经来潮，体重下降6斤。后续以归肾丸为主补肾健脾、巩固根基，三月后体重降至136斤，月经连续两个月规律来潮，复查B超多囊样改变明显改善。
记住了——多囊不是卵巢有病，是你停一停、歇一歇、调一调的信号。别等到把身体累垮了才想起来善待它。
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