被《孤独星球》盖章“意大利必去”，这片上帝遗落在人间的绮景，拥有令人神往的“阿尔卑斯之光”

提起意大利，你率先想起的是什么？

是遍布帝国和教廷古迹的罗马？是文艺复兴的艺术殿堂，佛罗伦萨？是舟楫相望的海洋城邦，威尼斯？还是摩登与时尚的宠儿，米兰？

答案是，远不止于此！璀璨的历史和人文，只是意大利皇冠上诸多明珠中的一颗，其自然风光也毫不逊色。

在国境北部，便藏着一处被上帝遗落在人间的后花园，曾被《孤独星球》盖章“意大利必去”。

这里的山用最冷硬的线条，谱写出一曲穿越两亿年的地质史诗。尖塔、石柱、针峰、台地、断崖……犹如刀锋般凌厉的白云岩，直刺向长空。

当晨昏来临，陡峭的峰群又会换上另一幅温柔面孔，玫瑰粉、暖橘红、紫罗兰等梦幻色调，演绎着独属于它的“阿尔卑斯之光”（Enrosadira）。

山脚下，绿松石般的湖水、丝绒毯般的草甸、散落的木屋、成群的牛羊和星星点点的野花，以最柔美的笔触，勾勒出油画质感的旷野，与锯齿形的山峰形成极致的视觉反差。

在20世纪最顶尖的建筑师勒·柯布西耶（Le Corbusier，1887-1965）眼中，这片景致就是“世界上最美的建筑杰作”。

“登山皇帝”莱茵霍尔德·梅斯纳尔（Reinhold Messner，1944）出生在这里。20岁时他已爬遍故乡所有的山，1978年他来到遥远的东方，成为首位无氧登顶珠峰的勇者。

尽管阅山无数，梅斯纳尔仍对故乡献上最高的礼赞：“这里的山虽不是全世界最高的，却是最美的。”

出于极具标本性的地质学价值和独一无二的壮丽景观，2009年，联合国教科文组织认定其为世界自然遗产。它的名字，正是多洛米蒂（Dolomites）。

其核心遗产地约有14万公顷，共拥有9座自然公园，遍布着密如蛛网的徒步线路，是每一个户外人的朝圣地。

▲ 上图：多洛米蒂的9座自然公园；下图：局部区域的徒步线路。

从1日短途到18天长线，从山谷小镇到人迹罕至的腹地，若想全部走完，大概需要花上几年的时间。

而你完全不需要担心走不下来！因为放眼世界，没有谁比意大利人更懂“松弛”。

在多洛米蒂，没有数不完的台阶，没有风餐露宿，更不需要背着帐篷重装徒步。

相反，得益于遍布山区的高山小屋（Rifugio）体系，你可以轻装上阵，将全部精力都用在欣赏像 Windows 桌面一样的美景上。或者干脆往草坪上一躺，与流云一同淡忘时间的消逝。

更重要的是，同处阿尔卑斯山系，多洛米蒂的景色绝不逊于瑞士，物价却仅有瑞士的一半，性价比极高。

自2025年6月20日起，东航加开上海往返米兰的每日直飞航班，由先进的超大型宽体空客A350-900执飞，更舒适、更静音。

在绿意铺满多洛米蒂的7、8月份，赞那度特别推荐意大利北部8天7晚峰峦流云·湖光流金，邀你一同开启慵懒又不失优雅的意式假期。

行程将从“时尚之都”米兰（Milan）出发，途经著名悲剧《罗密欧与朱丽叶》的发生地维罗纳（Verona），抵达多洛米蒂，开启云端漫步。

备受欧洲老钱钟爱的科莫湖（Lake Como）也将是行程中的重要一站，并全程入住顶级奢华酒店。

西多洛米蒂

多洛米蒂的主要景点可按照东、西方位划分。

西区更靠近米兰，以奥蒂塞伊小镇（Ortisei）为枢纽，主打温柔、平缓的高山草甸风光，整体开发程度较高，适合家庭出游及摄影爱好者。

富内斯山谷（Val di Funes），是多洛米蒂知名度最高的景点之一。

远处，是锯齿状的奥德勒群峰（Gruppo delle Odle）；镜头拉近，层层叠叠的云杉林垒起另一片绿色调的山形；近处，柔软的草海上静卧着小木屋和牛羊。

这里也是拍摄“阿尔卑斯之光”的绝佳机位，尤其是日落时分的“玫瑰辉光”。

富内斯山谷的核心地标是两座教堂，是明信片上的招牌风景。一座是拥有哥特尖塔的圣玛格达莱纳教堂（Santa Magdalena），是当地人的“信仰中心”；

另一座名为圣约翰教堂（St.Johann），呈巴洛克洋葱顶，周边除了静默的大自然，再无他物，有着“孤独教堂”的雅号。

刀锋山（Seceda）据说是 emoji “⛰️”的原型，山的一侧是垂直的银白色峭壁，另一侧则是宛如童话世界的绿色草坡，极具反差感。

如果不想徒步，从奥蒂塞伊小镇步行5分钟即可抵达 Funivie Seceda 缆车站，直达2500米的山顶观景平台，有大轿厢式、开放式和胶囊式三种缆车可选，全程约20分钟。

作为欧洲面积最大的高山草甸，休斯高原（Alpe di Siusi）是多洛米蒂最适合发呆、躺平的地方。

每逢夏季，平缓起伏的山峦化作连绵的绿毯，野花盛放、牛羊成群，编织出一幅诗意的田园图景。

在博尔扎诺小镇（Bolzano）附近，还藏着美丽的卡雷扎湖（Lago di Carezza），又名“彩虹湖”。

清澈见底的湖水通常呈渐变的蓝绿色调，在特定的光线和角度下，还会折射出五彩光泽，十分梦幻。

东多洛米蒂

距离威尼斯较近的东区，以科尔蒂纳丹佩佐（Cortina d’Ampezzo）为枢纽。景观更为原始，游客更为稀少，展现着多洛米蒂更为野性和宁静的一面。

作为1956年和2026年冬奥会的举办地，科尔蒂纳丹佩佐是冬季欧洲有名的滑雪胜地；到了夏季，则变为徒步、骑行与攀岩的天堂。

由三座直插云霄的垛口状山峰组成的三峰山（Tre Cime di Lavaredo），被誉为“多洛米蒂的皇冠”，曾是科幻电影《星球大战》的取景地。

三峰山以经典环线和拍照十分出片的“魔戒之路”，备受户外爱好者追捧。

这里曾是一战、二战时期的战场，当年意大利人岩壁上留下的铁索，如今发展成为“飞拉达”攀岩运动；而战壕和坑洞，则化身摄影师青睐的取景框。

米苏里纳湖（Lago di Misurina）背靠三峰山，波平如镜的湖面映衬着巍峨雪峰的倒影，景色之美被誉为“多洛米蒂的珍珠”，也常被视作三峰山徒步环线的起点。

米苏里纳湖空气纯净，富含大量负氧离子，是知名的康养疗愈地，尤其适宜呼吸道疾病患者居住，湖畔设有意大利唯一的儿童哮喘护理中心。

这里还曾是1956年冬奥会的速滑赛场，米苏里纳湖定格了冬奥会史上最后一次在天然冰面上竞速的珍贵画面。

布拉耶斯湖（Lago di Braies）是散落在东多洛米蒂的另一颗“蓝宝石”。湖水因来自冰川融雪且富含矿物质，而呈现独特的蒂芙尼蓝色。

湖畔修建有南蒂罗尔传统的木制船屋“布莱耶斯小屋”。夏季时，会开放手划木船、钓鱼等水上娱乐项目。

还有一座建于1904年的小教堂，迎着清晨或傍晚的柔和光线，非常适合拍摄人像大片在，自带童话氛围感。

入住顶奢酒店

尽享意式优雅

夏日的多洛米蒂，平均气温通常维持在28°C以下，是躲避意大利高温的避暑度假胜地。

想要感受最地道的意式慵懒，最好的方式莫过于入住一间奢华酒店。COMO Alpina 坐落于休斯高原，是 COMO 酒店集团旗下首家阿尔卑斯度假酒店，曾获得“米其林一钥2024”的殊荣。

酒店拥有60间客房及套房，配备全景落地窗或露台，全部享有多洛米蒂山全景视野。

房间的设计采用本地原木、石材等天然建材，融入柔和的阿尔卑斯色调，搭配手工定制家具，呈现低调奢华的风格。

酒店的 COMO Shambhala 康养水疗体系，含9间理疗室、干草浴房、成人土耳其浴室、22米室内恒温泳池和户外泳池等设施，主打身心疗愈的度假模式。

坐落在普洛塞山（Plose）上的 Forestis，被高耸的雪峰和茂密的冷杉环绕。

酒店主楼最初是奥匈帝国时期的一间疗养院，经过改造，新增三座造型独特的现代塔楼，呈现历史建筑与现代设计的融合。

62间客房及套房，每一间都带有宽敞的阳台，同样享有多洛米蒂山脉全景视野。

在占地约2000平方米的 Forestis Spa，可享受室内外无边恒温泳池、多款桑拿、盐蒸浴、克奈普水疗和凯尔特瑜伽等多种项目。

其中最具特色的，当属以本地针叶树木为灵感开设的特色森林疗法。入住 Forestis，开启与自然共生的避世慢旅。

图片来源

意大利国家旅游局 / 酒店官网 / 网络

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