辽宁
中国正走向深度老龄化，养老成为绕不开的话题。老人的健康状况直接关系到家庭与社会的负担轻重，健康比金钱更为重要。
人到晚年，拥有一个还能自理的身体，不仅是晚年生活质量的保障，也是对社会和子女的最大贡献。
75岁以上老人，如果还能符合这5条，堪比神仙附体，太哇塞了：
1、生活自理，具备家务能力。75岁以后，很多老人疾病缠身，照顾自己力不从心了，有的需要请保姆，有的需要请钟点工。
如果你日常起居能够自理，自己穿衣，自己洗澡洗漱，还有一定的家务能力。如，买菜，做饭，洗衣服，洗澡，收拾卫生，把一日三餐做好，把家里卫生收拾好，不麻烦子女，也不请人，统统自己解决，你真是太厉害了。
生活自理，还能做家务，说明身体各个机能均在线，买菜需要走路，回家需要怕楼梯，做饭也消耗体力，绝对是优质老人，上辈子拯救了银河系。
2、吃嘛嘛香胃口好。75岁以上老人，胃口不错，吃嘛嘛香，不挑食，粗茶淡饭、美味大餐都可以，注意控制饮食，不暴饮暴食，多一口都不吃，非常自律。
3、睡眠好。老人最怕睡眠障碍，如果你75岁以上，每天按时就寝，按时起床，生活规律，妥妥的自律老人。每天优质睡眠超过6小时，不需要吃一片安眠药，甩同龄人三条街了。
我家邻居60多岁就失眠，如今10年过去了，每天靠安眠药助眠。
她告诉我，她最严重的时候下半夜三点还没有睡意，躺在床上，能听到垃圾车来收垃圾的声音，越想睡越睡不着，非常痛苦。
如果你倒下20分钟入睡，晚上只醒一次，深度睡眠超过6个小时，你离长寿很近，但凡睡眠好的老人，大都长寿。
3、走路不喘。要知道，有多少70多岁的老人走路不稳，仿佛快要跌倒了，走一回坐在花坛上歇一会，无法一气呵成。
如果你75岁以上，每天走路一个小时不喘，步子稳当，一边走路，一边交流，不气喘吁吁，这说明腿脚好，膝盖没大问题，心肺功能也不错，平衡能力强，你已经打倒一大片同龄人了。
4、大脑灵光，表达清晰。人老了，没糊涂，大脑依然灵光，大小脑没有萎缩，脑容量正常，说话利索，表达清晰！
很少丢三落四，出门办事交流正常，把事办得明明白白，妥妥当当，这就是上帝眷顾你了。
你不仅仅能记住自己的生日，手机号和身份证号，还能记住子女的生日，孙辈的生日，非常难得，得老年痴呆症的风险很低很低。
人老了，有三怕：怕没钱，怕失能，怕失智。尤其是失智，最可怕。
自己的钱无法支配，不知道自己是谁，不认识亲生子女，生活质量直线下降。
如果你大脑依然灵光，记忆力没有明显减退，一切都正常，那么恭喜你，优质老人一枚。
5、还能自驾游。75岁以上的老人，还能开车自驾游，说明体力好，智商在线，会使用手机导航，处理突发事件的能力强，完全不像一个70多岁的老人，真是太厉害了。
总之，75岁以上老人，如果还能符合这5条，堪比神仙附体，太哇塞了。
如果你符合3条，也相当厉害了，你占几条？欢迎评论区告诉我，期待您的关注！
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