广东
【2026年6月13日，深圳出发，塞那四驱商务车，一行4人，滇藏进，青藏出。6月29日回深圳。关于这次自驾进藏，做个总结，为自己留痕，也给有需要的朋友参考】
行程与时间
历时15天行程8000多公里，自云南进青海、甘肃、四川出，沿途经过云贵高原、青藏高原及广西、云南、西藏、青海、甘肃、四川等省市。
走过了中国顶级越野G219丙察察，也趟过了不为人知但比丙察察还要惊险的西藏那曲巴青县到杂多县Y641艰难与绝美之路；
走过了最美的G317、G345青海段，也走过了修了53年的波密到墨脱的扎墨公路；
走过了恕江、澜沧江、雅鲁藏布江、帕隆藏布江大峡谷，也走过了G318风景天花板：八宿 — 波密 — 鲁朗段。
收获与感悟
1. 圆了进藏之梦。
尽管翻越过数十个海拔超过4000米的雪山和垭口，最高攀登过5190米的雪山，也在海拔4300米的那曲县城过了夜，但总体的高反不算严重，不影响驾车与游玩。
之前担心自驾的四驱商务车的底盘与劳力能否扛得住恶劣路况，后经验证完全多虑了，任何一部四驱车都可以跑完这个行程，包括丙察察和Y641，换AT胎，小心慢行即可。
2. 扫盲了藏传佛教。
进藏前，对藏传佛教中的大乘小乘、达赖班禅、喇嘛活佛等术语一头蒙逼，这次跑完了大半个藏区，布达拉宫以及大昭寺等经典场所，对藏传佛教有了较系统的认知。
大乘小乘：
这是印度佛教的划分（你可以理解为大众与小众），中国佛教属于大乘，东南亚和日本佛教属于小乘。
中国佛教又分汉传、南传及藏传佛教。
藏传佛教前身是藏区的苯教，也叫萨满教，松赞干布娶了大唐的文成和尼泊尔尺尊公主后，藏区才引进了佛教，后由印度高僧莲花生大师在藏区把苯教与佛教融合，才有了藏传佛教。
后来，元末明初青海人宗喀巴发起藏传佛教改革，创立格鲁派，该派僧人修行时头戴黄色僧帽，俗称黄教。
藏传佛教有多个派系，除了黄教，还有红教（宁玛）、白教（噶举）、花教（萨迦），但势力最大的还是黄教。
喇嘛：一般修行的僧人，就是我们所说的和尚。
活佛：转世化身，比喇嘛修行更高的人。
达赖和班禅是黄教（格鲁派）的两个级别最高的活佛称谓，他们分管前藏和后藏，达赖在布达拉宫，管前藏，班禅在日喀则扎什伦布寺，管后藏。
密宗与显宗：
密宗与显宗是藏传佛教的两个修行路径，由低到高，先显后密，无论喇嘛、活佛、班禅都要先显后密的进行修行。
3、藏区的宗教力量很强，交通及基础设施不差，但经济与人民的开化程度确实有待提升。
西藏和青海很多藏区城市和乡镇，最宏伟的建筑不是政府、学校或者商务大楼，而是寺庙，大多数金碧辉煌且占地面积极大的寺庙建筑边上，是那些简陋和破烂的民居，让人唏嘘。
我们遇到很多藏区的牧民，普通话交流非常困难。在果洛州，我们在一个规模不小的超市买了泡面和矿泉水，也自己带了烧水壶，但店员拒绝让我们在店里烧水，理由是：你们买了我们的泡面还要用我们的电，给钱也不行，让人感到不可理喻。
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