贵州
今明贵州全省维持多云到晴天气
南部地区有分散阵雨
赤水河谷及东北部个别市县午后有35℃以上高温
周五起高温范围逐步扩大
西部和南部多分散性降水
局地中到大雨
晴热天气持续
需做好防暑降温的准备
大量出汗后及时补充淡盐水或电解质水
注意多通风、多喝水、多休息
尽量避免在高温时段进行户外活动
空调开除湿模式，室内湿度压到40%–60%
少在闷湿不通风处久待，皮肤褶皱处保持干爽
饮食少肥甘厚腻，薏米、赤小豆、冬瓜这类"淡渗利湿"的可以安排上
别等渴了再喝水，少量多次+补电解质（淡盐水、运动饮料都行）
户外劳作避开11–16点，宽檐帽+透气长袖比赤膊更防晒
心血管基础病人盯紧血压，血液浓缩时段少剧烈活动
局地的雷雨天气也要注意防范
及时关注气象预报预警
外出记得携带雨具
全省天气预报
今天夜间到明天白天，全省多云，南部地区有分散阵雨或雷雨，赤水河谷和东北部个别市县午后有35℃以上高温天气；
23日夜间到24日白天，全省多云，西部和南部地区有分散阵雨或雷雨，赤水河谷和东北部个别市县午后有35℃以上高温天气；
24日夜间到25日白天，全省多云，中西部和南部边缘有分散阵雨或雷雨，赤水河谷、东部的部分市县有35℃以上高温天气。
贵阳天气预报
今天夜间到24日白天，多云到晴；
24日夜间到25日白天，多云有分散阵雨或雷雨。
来源 黔气象
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