精神科医生看不起、来访者和家属不信任、西方同行瞧不上，AI 时代又来了，国内心理学界的出路到底在哪里？

本文章节：

01、国内心理学界，为什么成了最尴尬的一群人？

02、超越精神医学？很多人觉得是天方夜谭

03、不唯书、不唯上、不唯外，只唯实

一直以来，国内心理学界都处于一个尴尬的夹缝里。

一方面被国内精神医学界压着，国内的精神科医生绝大多觉得心理学“不科学”“不治病”，充其量是个辅助角色；

另一方面，又被来访者及其家属质疑——聊了几十次，钱倒是花了不少，但来访者的问题还在，甚至更严重了！

而放眼国际，国内心理学界又被所谓的西方发达国家心理学界瞧不上，理论是跟跑的，方法是照搬的，连话语权都是借来的。

精神心理领域的鄙视链

国内心理学界难道没有办法真正脱离当下这一困局吗？

其实国内心理学界完全有办法让国内外精神医学界、来访者及其家属刮目相看——只要能够真正解决实际问题！

那问题来了：国内心理学的真正方向在哪？怎么才能超越西方心理学界？甚至超越国内外精神医学界？

接下来，我将从精准高效心理学的“4维时空”解读：国内心理学界到底如何才能真正让来访者及其家属感激，让西方心理学界、国内外精神医学界敬佩不已？

01、国内心理学界，为什么成了最尴尬的一群人？

前段时间，我们写过多篇文章解读世界级的心理治疗师欧文·亚隆。

他是世界存在主义心理治疗的泰斗，又是美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授——横跨精神病学和心理学，站在2个领域的最顶端。

欧文·亚隆，图片来源于网络

但就在今年，他的孩子维克多，一位有名的存在主义心理治疗师，自杀身亡。再往前推，欧文·亚隆本人与同为心理专家的来访者再婚，在业内引发巨大争议。

这2件事叠加在一起，对国内心理学界的冲击，比想象中要大得多得多。

国内不少心理咨询师/心理治疗师一直把欧文·亚隆奉为大神，他们发现，自己的偶像竟然也会跌落神坛！

那个一生都在教人如何面对死亡和孤独的人，救不了自己的孩子；那个被奉为“心理治疗师的世界顶级精神导师”的人，自己竟然是“把来访者变成伴侣”的争议人物。

于是，国内很多心理咨询师/心理治疗师开始迷茫了：连欧文·亚隆都救不了自己的孩子，我们还能救谁？连他都走不出来的路，我们又能走到哪去？

在欧文·亚隆身上，国内心理学界看出——主流西方心理学界走的那条路，其实是死胡同。

于是国内很多心理咨询师/心理治疗师开始转向东方传统文化——儒家、道家，试图从老祖宗的智慧里找答案。

普通的老百姓更是如此，因为国内心理学界根本没办法解决实际的心理问题，所以不少人转向佛学寻求慰藉，一遇到不顺心的事情就说“阿弥陀佛”，将所有问题归于所谓的命运、前世冤孽、因果、业力……

但问题在于：转向东方传统文化，就能真正解决问题吗？

答案是否定的，传统文化确实有价值，但它仍然停留在外显记忆层面——也就是你能想起来、能说出来的那些记忆，而停留在外显记忆层面的心理学本质是低效的。

更现实的是：按照我国《精神卫生法》的规定，心理咨询师/心理治疗师没有单独处理抑郁症、双相障碍、精神分裂症等精神障碍的资格——所有干预必须在精神科医生的医嘱指导下进行。

诊断权、处方权、话语权，都在精神科医生手里。

现在网络上有些所谓的心理专家张口闭口谈双相障碍，说得振振有词，却连最基本的诊断资格都没有，更不用说处方权。

而且，AI时代到来，国内心理学界的短板彻底暴露在阳光之下。低效的心理学知识已经烂大街了！

来访者及其家属动动手指咨询豆包，豆包就能生成一整套心理学理论、一堆专业术语、一段看似完美的解释——而这些，恰恰是过去心理咨询师/心理治疗师赖以生存的“专业知识壁垒”。

在这种情况下，很多心理咨询师/心理治疗师发现自己进退两难：原先想通过心理学帮助自己、帮助身边人的愿望无法实现；靠这个职业养活自己的想法，也变成一个奢侈的愿望；更不用说实现阶层跃升了。

与此同时，有精神心理问题甚至精神障碍的人越来越多，已经形成了一个巨大的堰塞湖，且这个堰塞湖决堤的迹象越来越明显。

在AI时代，如果心理咨询师/心理治疗师想要继续从事心理行业，打破当下困局，他们只剩下1个选择：

找到真正的出路，超越西方心理学界，甚至国内外精神医学界，让西方心理专家、精神科医生、来访者及其家属真正认可自己的能力！

02、超越精神医学？很多人觉得是天方夜谭

让国内心理学界超越国内外精神医学界，很多心理咨询师/心理治疗师都觉得这是天方夜谭。

精神心理领域有一条隐形的鄙视链——国内心理学处在最末端，只比普通大众好一点点。精神医学界，尤其是西方精神医学界，几乎从不把国内心理学界放在眼里。

但我想说的是：别人怎么看你，取决于你能做到什么。

所以国内心理学界首先要做到一点——在思维上不要自我设限！

如果你真有本事，能把来访者的问题根源找到，能让来访者撤药、康复、回归正常生活，精神科医生自然会对你刮目相看。

当下临床医学已经进入精准医学时代，这个概念医生们都不陌生。

心理学实际上也在进入精准心理学时代，但很多人没有意识到这一点，包括不少精神心理领域的从业人员。

但这里要特别说明——我们说的“精准心理学”，不是一个包装出来的说法。

它有一个标准：必须进入内隐记忆层面！只有进入内隐记忆层面，我们才能精准、深入、高效地解决问题，也只有做到这一点，才能谈得上真正的“精准心理学”！

其实，国内心理咨询师/心理治疗师，他们之所以没办法解决来访者的实际问题，不是因为他们不够聪明或者不够努力，而是因为他们努力的方向是错误的！

精神科医生也跟他们犯了一样的错误，无论是国内外的心理学界还是国内外的精神医学界，都没有深入到内隐记忆层面看问题！

倘若他们能调转方向进入内隐记忆层面，就能瞬间打开局面，一念天地宽。

而且一旦他们走上这条路，将不再担心被AI所替代！

那内隐记忆到底是什么？它又储存在哪个位置？

简单来说，内隐记忆就是那些你想不起来的记忆。

诺贝尔奖得主、科学心理学家丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》里，把大脑分成两套系统：

- 大脑系统1（快思考）：依赖直觉和情感，能迅速做出反应；

- 大脑系统2（慢思考）：需要调动理性，进行深度分析。

卡尼曼在研究中指出，大脑系统1主导了大脑约95%的认知活动，而大脑系统2仅占5%。

而我们在精神心理领域的临床实践中颠覆性地发现：

内隐记忆，正是驱动大脑系统1运行的核心基础——一个人的直觉、情感与快速反应，本质上都由内隐记忆所支撑。

这就是精神心理领域的第一性原理——内隐记忆驱动论！

而精神心理障碍的致病根源实际上是储存在内隐记忆层面的病理性记忆！

如果国内心理咨询师/心理治疗师能够进入内隐记忆层面，系统化地理解人的心理活动和行为，再结合自身实践，真正培养出一技之长，解决来访者的实际问题——那你的职业前景会非常好，AI都撼动不了你。

对于这类心理咨询师和心理治疗师，我们暂时称之为精准心理干预师/创伤修复师。

他们的社会需求极大，因为他们具备真正解决问题的专业能力——在精神心理领域，这才是最稀缺的资源。

这里需要特别强调2点：

第1，内隐记忆绝非潜意识。

这是两个完全不同的概念，而且所谓的潜意识完全是伪科学的概念！

很多学心理学的人误以为内隐记忆就是潜意识，其实它们根本不是一回事——内隐记忆实际上是维度领先。这一点，后续我们会专门写文章详细阐述。

第2，进入内隐记忆层面之后，还要结合自身的特长和职业背景，形成自己独特的专业优势。

以教师为例：一个教师如果能在自己的领域里实现精准心理干预，高效处理学生的学习障碍，帮助孩子从“学渣”变成“学霸”甚至“学神”，那他的成就感和职业价值，将远远超出一个只会讲课的老师！

读到这里，可能有人会问：内隐记忆这个概念，科学吗？

内隐记忆实际上是科学心理学的正式概念。

1985年，多伦多大学心理学系的格拉夫和沙克特在论文中首次正式提出“内隐记忆”与“外显记忆”的区分。

而创伤治疗领域的权威彼得·莱文则将其在临床与创伤领域推广应用，让更多人认识到内隐记忆的存在。

之前国内心理咨询师/心理治疗师对这个概念了解不多，可以理解。

但今天你们必须清楚：内隐记忆是科学心理学的概念，并非我们胡编乱造的！

既然内隐记忆客观存在，那怎么才能进入它？目前科学界主要有3种路径：

第1，特殊药物。诺贝尔生理学或医学奖得主埃里克·坎德尔的研究揭示了内隐记忆在分子层面的存储机制。他的工作为通过药物干预记忆（包括内隐记忆）提供了坚实的理论基础。

第2，光刺激。另一位诺贝尔奖得主利根川进发现，可以用光遗传学技术激活或改写记忆。欧洲某位科学家发现，光照疗法同样也能进入内隐记忆层面。

第3，心理学方法。这也是我们现在所采用的方法——不依赖药物、不依赖光照，纯粹用心理学技术进入内隐记忆层面。

真正进入内隐记忆后，你就有机会学习类似3PT（精准精神心理病理性记忆修复）的技术，真正做到精准、深入、高效地修复内隐记忆层面的病理性记忆，让来访者真正走向康复。

而且这条路，我们已经走通了！

我们的3PT技术已被Springer出版社收录，获得了国际学术权威的认可，登上了国际学术的“大雅之堂”！

3PT被施普林格（Springer）出版的《物质与非物质成瘾》书籍收录

如果国内心理学界的从业人员能将内隐记忆与自己的专业领域结合起来，那等待他们的将是一片崭新的天地！

03、不唯书、不唯上、不唯外，只唯实

那问题来了——国内的心理咨询师和心理治疗师，到底怎样才能进入内隐记忆层面，进而系统化地理解人的心理活动和行为？

第一步，要培养开放式思维，不要自我设限。

我在武警广东总院当心理科主任、科室带头人时，手下有一位心理学硕士。

她来科室半年后跟我说：“何主任，我导师最近遇到了一个案例，还专门来征求我的意见。”

言外之意——半年时间，她在临床上的水平已经超过了自己的硕士导师。

很多人觉得这不可能——半年超过导师？还是硕士导师？但在临床一线的真实场景里，这完全可能，问题是，你信不信。

我曾多次分享过一个案例——2014年，我曾经对一个“学渣”做了10次精准化心理干预，只需一个学期，让他从班级倒数变成学霸，后来成了家族里第一个大学生。

当我在2016年第一次分享这个案例时，很多心理咨询师/心理治疗师跳出来说我是忽悠、是骗子。他们觉得，那么短时间让学渣变成学霸是不可能的！

这种案例不仅教科书上没写，他们的老师也做不到，西方的心理专家也做不到，凭什么你何日辉能做到？

这就是典型的“自我设限”——听到超出认知的信息，第一反应不是“这是真的吗？”，而是“这一定是假的”。这种条件反射，把所有的可能性都挡在了门外。

如果你换一种思维——先不急着否定，先问一句“何日辉说的是真是假”，再去看看何日辉是谁、做了什么、有没有依据——那你可能就随着信息的积累，一点点看到可能性，然后开始成长。

这种思维不仅警示心理咨询师和心理治疗师，对老师，尤其是心理老师，同样是重要的提醒。如果你连“可能性”都不愿意承认，那你就永远走不进内隐记忆那扇门。

其次，要先清理掉那些低效的心理学理论——尤其是精神分析流派。

我曾经也跟业内认可的精神分析大师曾奇峰学习过，当时我就将所学运用到临床实践中，结果发现这套理论十分低效，甚至是有毒的！因此，我删除了精神分析流派对我的影响。

早年我上央视《心理访谈》节目时，曾解读过一个恋物成瘾的男孩，我说他之所以迷恋女性的内裤，是因为俄狄浦斯情结——这就是典型的精神分析式解读。现在回过头看，那完全是错误的。

我接受央视《心理访谈》采访的视频

所以，国内的心理咨询师/心理治疗师必须要有意识地去觉察：精神分析流派是否还在影响你？

如果觉察不到，那它就在不知不觉中塑造你的三观，让你始终停留在低效的框架里出不来。

只有先承认“我以前是错的”，你才能让大脑腾出空间，去装真正高效的知识。

4种认知维度

归根结底，我现在的思维方式可以概括为一句话：不唯书、不唯上、不唯外，只唯实。

不迷信书本，不迷信权威，不迷信西方，只相信临床实践中被反复验证的事实。是骡子是马，拉出来遛遛。

不要因为老师说过、权威写过、弗洛伊德们、荣格们提过，就把一些低效甚至有毒的心理学理论当作真理。

以前很多国内心理咨询师/心理治疗师崇拜欧文·亚隆，觉得他说什么都对。

欧文·亚隆跨越伦理红线再婚已经打碎了不少人的滤镜，更何况现在欧文·亚隆的孩子自杀离世了，他连自己的孩子都救不了！

现在国内心理学界的从业人员都不好意思再说自己是欧文·亚隆的“信徒”了。

因此，开放式思维不是一个选项，是一个必要的态度。

同时，国内心理咨询师/心理治疗师也要放下自己的自以为是和自恋。

许多人自诩自己是知识分子，习惯了将自己的“优秀泛化”，认为自己会写论文，能出学术成果，那自然在临床实践中也能做到非常优秀。

很多心理学从业人员自认为理解人的心理活动和行为，觉得对于人的心理，自己比精神科医生懂得多，更比普通人看得深。

实际上他们只停留在占大脑5%的大脑系统2 的外显记忆层面，并没有从内隐记忆层面真正理解人的心理活动和行为。

国内的心理咨询师/心理治疗师要做的，是放下“优秀”的幻觉，保持开放式思维，然后继续学习。

只有这样，才能真正实现心理成长，而且是快速成长。

但在这里也要提醒一句：如果你想进入内隐记忆层面去系统化地理解人的心理活动，首先要做好心理建设。

因为这意味着对你原有的认知体系进行一次彻底的颠覆——你所信奉的、努力追求的东西，最后可能发现是海市蜃楼。

这种冲击是沉重的，就像欧文·亚隆，研究了一辈子存在主义心理治疗，最终发现自己救不了自己的孩子。

学过心理学的人基本都知道“哀伤五阶段”——否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。

图片来源于网络

认知范式的颠覆，走的也是同样的路，你要做好心理准备，才能接得住这个冲击。

人类基因组计划顶级的科学家和精神科专家，需要20多年才能面对精神障碍没有致病基因的残酷现实，你为啥不能用1年甚至1个月面对这个事实呢？它虽然残酷，但是对于有勇气者，反而是巨大的机会！

国内心理学界想要真正超越国内外精神医学界，至少要先达到诺贝尔奖得主、科学心理学家卡尼曼的水平——承认大脑系统1是客观存在的，承认它的巨大作用。

至于大脑系统1背后到底是什么，你可以不认同我们在临床实践中的颠覆性发现，可以自己去研究。

但至少你要走到这一步——知道大脑系统1是真实存在的，不管你叫它本能脑、动物脑、情绪脑，还是别的什么名字。

如果你能真正进入内隐记忆层面，那你就会再往前迈一大步——真正精准、深入、高效地理解甚至解决来访者的问题，这也是我们现在已经走通的路！

到那时，精神医学界自然会认可你，因为你做到了他们做不到的事。而到那时，你也不会再在意他们的认可了。

真正的认可，从来不是争来的，是做出来的。当你能做到别人做不到的事，所有的鄙视都会变成沉默，而沉默之后，你将会获得来访者和家属的尊重！