河南
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2026年7月23日
农历六月初十
我们迎来夏季的
最后一个节气
——大暑
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。
大暑是一年中天气最热、湿气最重的时段，“湿热交蒸”在此时达到顶点。
古人将大暑分为三候：
一候腐草为萤
二候土润溽暑
三候大雨时行
此时
高温、高湿、多雨叠加
民间形象地称之为
“上蒸下煮”
湿热交蒸
健康面临多重“烤”验
大暑时节
暑热与湿气交织
32℃的气温
体感温度可能接近40℃
这种环境下
人体易出现
心烦意乱
脾胃功能减弱等问题
若防护不当
中暑、消化道疾病等
风险将显著上升
大暑伤暑的典型状态就是
“人不但热，还虚”
浑身乏力
口干舌燥
不想动
警惕中暑与热射病
关爱特殊人群
本期供稿：宣传科
本期编辑：魏元恒
本期校对：严晓璐 魏元恒 王卫涛
本期审核：严晓璐
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