我们是这样帮助、支持青少年复学的 || 渡过

图为第一期复学营活动剪影

【编者按】8月2日，粤心桥青少年复学营（第二期）将正式在广州启动。与此同时，渡过正在将复学营的模式移植到其他城市，目前广东顺德、四川成都的复学营也在招募中。

我们特邀请在将带领复学营的几位老师：执行负责人黄鑫、高中组班主任柴扉、初中组班主任翔宇、项目代领人兼辅导员缓缓来到渡过直播间，为大家介绍复学营的设置、理念、亮点。

复学营的设计思路是怎样的？

黄鑫：我们的复学营，适合两种处境的青少年：

第一，虽然有复学的愿望，但缺乏支持系统，复学营帮你解决困难；第二，虽然不想复学，但待在家里感到难受和迷茫，我们也欢迎这样的营员来到复学营来探索自我。

我们的理念是：复学并不是终点，而是一个过程。

我们帮助你们摸索到适合自己的学习节奏和生活节奏，不单纯是帮你们回到学校。学员通过在复学营取得成长后，既可以随着你们探索到的节奏去上学，也可以在家自学，并考取学历。

所以，相比具体的学业，我们的复学营会关注人际关系的探索和人际关系的修复，再加上作息的调整，情绪的稳定。

我们的团队是非常专业的团队，集合家、校、社、医四大力量。

医疗方面，我们会安排精神科医生进行全方位评估；还有专业心理治疗师团队，带领心理团体治疗性质的活动，学员们可以根据自己的需求决定是否参与，我们的活动形式丰富，肯定可以找到适合你们的活动，还有心理咨询师带领生涯规划、情绪管理、人际关系主题的活动，都会针对复学具体场景，例如难以融入到同学中，或者成绩无法保持在复学前，等等。

家庭方面，我们邀请子女也曾面临休复学困扰的家长，组建家长陪伴跑（编者注：了解上期家长陪跑团的故事），全程为营员和家长们答疑解惑。

在活动进行的过程中，我们也会实时了解伙伴们的具体的困难，随时调整活动方案。

翔宇：我们这次还和正规中学合作，邀请任课教师，帮助我们设计模拟复学后正式上课的活动，也包括自习，贴合复学后适应学习生活需求。

思雨（主持人）：青少年每周是三天线上活动、三天线下活动，一天休息。线下活动日需要来到活动所在的广州人民医院惠福分院，活动从早上9点进行到下午四点，每天三场活动，是比较密集的，大家呆在一起比较久的时间，培养更加深的连接；线上活动日可以在家休息。

我们认为，家长认知的提升，对有效支持这个阶段的孩子非常重要。不少长认为自己给到孩子的支持很大，但孩子所需要的支持和家长所给的支持，并不一样。所以每个家庭至少有一个家长报名参加，否则不接受报名。

在活动期间，有两次家长线下工作坊和六次线上复学团体课程，可以帮助家长提升自己。

结合第一期复学营的体验，孩子们渴望哪些陪伴？

缓缓：无论在学校还是在家庭，同龄的同伴、朋友的支持至关重要。然而现在的孩子多数是独生子女，同龄伙伴的支持只能在校园的环境获得，同伴支持本身也是孩子最好可以能复学的重要原因，不仅仅是学习。我们的复学营可以给到这样的支持。

说到同伴支持，上一期复学营，很多孩子认识之后，会一起打游戏，孩子们很开心，就有家长担心，孩子一起打游戏，是不是“学坏”了。

我觉得，对孩子来说，打游戏是一个可以疏解学业压力的途径，而且通过游戏，获得一些朋友，是非常重要的，这也是锻炼孩子人际交往能力的机会。

有家长担心打游戏会干扰孩子复学、备考，希望孩子在准备复学期间断网、暂时不玩游戏，但这可能让孩子心情最紧张、最焦虑的时候，断掉一个至关重要的支持网络。

翔宇：上期复学营，有一个青少年复学前，压力很大，睡不着觉，就打游戏消磨时间和精力，结果弄得昼夜颠倒。家长非常担心，是不是这次复学要失败了？

我分析，这个青少年最大的痛点是焦虑，他自己很焦虑，父母也很焦虑，两份焦虑叠加在了一起，更加焦虑。打游戏是他想到的，能够帮助自己承受压力的方式。

我相信这孩子不是找借口，因为即使他昼夜颠倒，但只要能来，就会来到复学营的现场。

我非常理解家长看到孩子这样子时的焦虑心理，即使家长一时难以理解熬夜、打游戏是孩子努力应对焦虑情绪这一点，也要尽可能将焦虑悬置起来。正如那个孩子所认为的，父母强行指责、说教孩子，其实是把自己的压力转嫁给孩子。

思雨（主持人）：这种情况很常见，渡过社群见到的案例中，有的青少年是在做出复学决定的当天，就出现严重的焦虑情绪。这确实不是提醒孩子“放轻松”就能做到的。

柴扉：上期复学营开营前，我们向青少年了解，为了复学，自己做了哪些事，觉得复学有哪些困难。

大家的困扰有很多共性：人际关系；生活习惯，例如，要和很多人一起坐在一间教室，这确实和休学期间的日子截然不同；还有就是学习的状态，能否恢复休学前的成绩，能否补上落下的功课。

但首要的因素是人际关系，很多青少年说，自己来就是为了认识一些朋友，能够更好地和人相处。

哪怕是对分数的焦虑，也和人际关系困扰相关联：和同学们在校园朝夕相处，就不可避免和同学们比较成绩。

复学营怎样解决孩子们的困扰？

翔宇：我们注意到一个常见的现象，有孩子在子复学后，因为交不到朋友，就不想复学了。确实如此，随着活动的进行，我们越来越意识到，要在群体中感到安全感和归属感，才能谈复学的事。无论是在复学营，在学校，还是在家庭亲子关系，安全感都非常重要。

柴扉：关于孩子如何适应学校生活，孩子既然能有动力参加复学营，可见他们是有动力复学的，但缺少能量。

我们就在复学营，通过尝试和练习，引导孩子调整作息，作息是最基本的，从中获得成就感和掌控感，当作息调整取得进展，孩子就会相信其他事也可以做好，这是潜移默化的过程。

另外很多青少年都“吐槽”说，上学期间，大家组成新的班级，要自我介绍，这个环节让他们很尴尬，经过长期休学，青少年不太可能回到原先的班级，所以在新同学面前自我介绍，确实是很多青少年的困扰。

对此，我们的复学营也所应对。复学营开营破冰时，我们不会强制要求大家依次发言介绍自己，而是根据每个人的情况，可以通过多种形式，例如文字、动作、绘画等，让同伴形成对自己的初步印象，并鼓励其他人进行回应。

当然，如果有青少年确实觉得困难或者不好意思，也可以跳过自我介绍环节，慢慢地来，这样一点点地学会怎样在新同学面前介绍自己。

翔宇：很多青少年害怕在学校遭遇孤立，但其实根据我个人的观察体验，那些总是在学校被孤立的青少年，有不少在家庭中也遭遇了孤立——这可能对部分家长有所冒犯，但这确实是我们的观察体验。

在复学营，针对营员的这点困扰。我们会实时的关注。

在以往的活动中，很多营员都交到了朋友，一方面，和朋友相处的经验，有助于他们应对复学后的人际关系挑战，另一方面，他们在复学营结束后，依然会保持联系，这本身就是支持体系。

接下来，几位辅导员简单分享了复学营的几个让大家印象深刻的活动： （注：每一期活动都会重新设计，广州、成都复学营的活动，以安排表为准）

1. 拼贴诗：

大家收集废旧报纸，只要有图片文字就行，大家可以将这些图片和文字作为素材，进行自由创作。大家展现非常有趣的脑洞。这种拼贴的形式，相比凭空的创作简单一些，可以有效激发孩子们的创造力；还有其他的一些趣味手工。

2. 关键词分享

大家将自己想从复学营收获的、想尝试的东西，凝缩成关键词，写下来， 例如：主动发言、认识新朋友、可以觉察自己的感受，等等， 并互相交流。当活动接近尾声时，每个人回顾自己的关键词，看看自己有没有得到预期的收获。

3. “何以解忧”

每个人在贴纸上写下自己对现状不满的地方：例如缺乏动力、找不到意义感、做不到坚持，等等。大家会一起讨论，同时，会将写下的困扰贴在活动现场的墙上，营员们可以在贴纸空白处写下自己的建议。

编辑整理：瑞宽

近期，渡过复学营（广州站、成都站、顺德站）各地同步招募中，扫描下图二维码了解详情、报名：

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