四川
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青春广元
您触手可及的朋友圈
我们害怕的从来不是焦虑本身，也不是未来的困难，而是对未知的过度猜测和对困难的过度放大。
但只要找到具体的方向，哪怕只是做好一件微不足道的小事，也能打破预设、驱散猜测，拥有对抗焦虑的勇气，慢慢卸下心里的重担。
实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。不妨试着放慢脚步，看看你周围的一切，专注于此时此刻你可以掌控的事情。你的生活还在继续，你依然有力量去改变。
- End -
来源 | 深圳卫健委、心理0时差
编辑 | 苗 苗
一审 | 周渝杰
二审 | 蒲洪旭
三审 | 董 祥
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