上海
最近，在社交平台上
“奥德赛时期”这个词悄然走红
它源自《荷马史诗·奥德赛》
诗中英雄奥德修斯漂泊十年才返乡
人们便用“奥德赛时期”形容一个人
在迷茫中徘徊、在选择中
纠结的时期
这个词最早出现于2007年，当时作家David Brooks写了一篇名为 The Odyssey Years 的评论文章。他在文章里提出了一个观察：传统意义上“22 岁毕业、25岁结婚、30岁立业”的人生脚本，正在失效。取而代之的是一段漫长的、没有地图的漫游期。Brooks就借用了荷马史诗《奥德赛》的隐喻，把20到35岁这段人生阶段命名为Odyssey Years。不是青春期，也不是真正的成年期，而是两者之间的一片灰色地带。
如何接住人生的回旋镖？
社会学家提出“奥德赛时期”的概念，借用英雄奥德修斯长达十年、充满未知的漂泊归途，来形容一个人20岁到30多岁之间的一段人生经历。这段时期正是一个人从学校毕业到人生稳定之间充满迷茫与焦虑的岁月。
然而
当我们深入审视
这个概念的内核与当下的时代特征时
便会发现
“奥德赛时期”所蕴含的漂泊感与不确定性
早已超越了年龄的界限
成为贯穿许多人一生的动态过程
当“一份工作干一辈子”“一种身份定终身”早已成为过去时，当求学、工作、成家、立业的人生轨迹不再清晰，当“努力就有回报”的线性逻辑在现代风险社会中被打破，人生的回旋镖是否会落到更值得的地方？于是，在种种不确定之下，那种迷茫、焦虑和漂泊感，就与奥德修斯长达十年的归途找到了情感上的契合点。
不要用别人的时间表
去量度你自己的人生
生活中，我们有时会看着他人的经历，构建出一套“人生时刻表”：多少岁稳定事业、多少岁组建家庭、多少岁实现所谓的“圆满”。身处“奥德赛时期”的我们，不自觉会拿这套标准对标自己，看见同龄人已经抵达人生节点，便心生落差，怀疑自己步履缓慢、落后于人。
其实
世间从不存在
适合每一个人的“时刻表”
有人早早寻得热爱扎根深耕，有人历经辗转才找到心之所向；有人优先奔赴事业理想，有人更看重烟火家庭，不同的选择没有高低优劣之分，只是每个人内心的价值排序各有不同。
放下别人手中的标尺
才能看清
属于自己的人生航向
晚一点抵达、多绕几段弯路，都不代表失败，只是你的成长路上有别样的风景。不必被外界的催促裹挟，也不必为迎合他人期待仓促做出选择，遵从自己内心的目标前行，你的节奏自有安排，所有沉淀与等待终会有收获。
想要走出内耗
推荐“4分钟奖励回路”
当思绪翻涌
反复自我拉扯时
不妨试着把纷乱的心绪收拢
清华大学心理学教授彭凯平
给了一个三段式的建议
看清楚、想明白、去行动
第一步：看清楚
“看清楚”是把模糊情绪落地成真实诉求，分清自身想法与外界干扰，读懂情绪背后真正的渴望。比如，当你问自己“人活着的意义到底是什么”，你更想说的其实可能是“我已经很久没有开心过了”。
第二步：想明白
所谓想明白，就是不再把“内耗”当成一种单纯的情绪，而是把它拆解成具体的因果关系。可以尝试听课、看书、与别人对谈，时刻换个角度来审视自己，思考自己的境遇，以及自己所面临的问题。比如，你之所以焦虑，不是因为“我这个人不行”，可能是因为“我最近有点累，身体疲惫降低了情绪耐受力”。
当你把情绪和事件之间的链条理清楚，就会发现：很多痛苦并不是性格缺陷，而是可以被调整的“系统反应”。
第三步：去行动
彭凯平建议，不要去制定一个遥远而庞大的目标，这会让人望而却步。尝试从细节开始，从微末之处去行动。我们可以去做一些4分钟之内能够完成的事情，成功之后你会发现，自己有了行动的能量。接着，再尝试做一个比4分钟更长一点的事情。
我们很多的知识智慧
其实都是通过行动得到的
想是我们自己的反思
行动才是我们思考的源泉
来源：人民日报、央视新闻、新京报评论、点教英语
本文图片均来自图虫创意，已获授权。
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