用这种杯子喝水的人“天塌了”！以为很方便，却像天天喝细菌的“洗澡水”，赶紧自查！

日常生活工作中很多人爱用“吸管杯”喝水，尤其是办公室里用吸管杯随时吸一口，既方便还能防止洒漏。

不少人还觉得，用吸管杯喝水，不知不觉能喝进更多水。然而，用吸管喝水有风险，大家需警惕！

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孩子腹泻不止并伴有咳嗽

竟与喝水的杯子有关

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不久前，家住北京朝阳的张女士（化名）发现，孩子腹泻不止并伴有咳嗽，排查发现根源竟是孩子每天都在使用的吸管水杯。

尽管每天都会冲洗，但狭小的吸管内、与水杯接口处布满霉菌。

相关话题也冲上热搜，网友立马不淡定了：“还是老老实实的用直饮水吧”“我的天哪，天天都在喝毒”

不少网友都表示，自己使用的吸管水杯也存在这类问题，尤其是进入夏季，情况更加严重。

还有人认为“我只用吸管喝白开水冲冲就干净了”，大错特错！你以为的干净，其实是细菌的“豪宅”！↓↓↓

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爱用吸管杯喝水的人

可能天天在喝细菌“洗澡水”

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很多人觉得，自己只拿吸管杯装白开水喝，又不装饮料，能脏到哪去？可现实是，哪怕只喝白开水，吸管杯依然容易“藏污纳垢”。

不少网友都表示自己使用的吸管水杯也存在这类问题，尤其是进入夏季，情况更加严重。

“吸管杯的清洁盲区，远比我们想象得多。”华中科技大学同济医学院附属协和医院感染科副主任赵雷接受采访时指出，吸管杯和普通敞口杯最大的区别有两点：

• 一是结构复杂，吸管内部细长、有弯折，咬嘴、密封圈、重力球等部件形成大量死角；

• 二是长期潮湿、难以彻底干燥，这恰好是微生物繁殖的“最佳条件”。

另外，我们每次喝水，口腔里的唾液、食物残渣、细菌都会顺着吸管“回流”到杯内，日积月累，在管壁上形成一层滑腻的生物膜。这就是杯子用久了会发黏、有异味的真正“元凶”。

再加上夏天闷热潮湿，杯子内部长期处于“温暖湿润”的密闭环境，简直是微生物繁殖的“理想泳池”。

赵雷提醒，吸管内壁常见的致病性微生物包括：

• 大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等肠道致病菌：随饮水进入消化道，可能引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、恶心等症状；

• 曲霉菌、青霉菌等霉菌：释放的孢子会随水雾或气流吸入呼吸道，诱发慢性咳嗽、打喷嚏、鼻塞甚至呼吸困难。

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医生提醒这4类饮品

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除了白开水以外，不少人习惯用吸管杯冲泡各种饮品，这会加剧水杯藏污纳垢的风险。赵雷医生提醒，这4类饮品最容易在杯中残留变质：

1. 蛋白粉和奶制品：蛋白质在常温下极易附着管壁，凝固后很难冲掉，细菌繁殖速度快。

2. 奶茶、含糖饮料：高糖分是微生物的“豪华大餐”，一旦残留，细菌会大量繁殖。

3. 柠檬水、果汁：果酸和果糖残留不仅养菌，酸性成分还会加速硅胶密封圈老化，缩短使用寿命。

4. 咖啡：咖啡因和油脂容易附着在吸管内壁，清洗不彻底就会产生异味，同时滋生细菌。

（图片由AI生成）

吸管，是很多人的“喝水搭子”，但从健康角度来说并不建议大家长期使用吸管。

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吸管真的能让人“多喝水”吗？

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相较于使用水杯，使用吸管能让“喝水”这个动作时更具有连续性，让人在不知不觉中喝完一大杯水，因而产生用吸管能够喝更多水的错觉。

对于时常感觉口渴的人而言，相较于敞开式的大口喝水，使用吸管进行小口吞咽，确实能够在一定程度上改善口干。

这是因为口干是来自于味觉末端神经的感觉，人们小口慢慢喝水时，会让口腔感觉更加滋润，故而能起到解渴的作用。剧烈运动后小口喝水比大口灌水更加解渴，也是同样的道理。不过，这主要与我们喝水的快慢节奏有关，与吸管没有直接关联。

（图片由AI生成）

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长期用吸管喝水

可能会对健康造成哪些影响？

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• 滋生大量细菌：由于吸管的内部难以清洗，多次使用极易导致吸管内壁滋生大量细菌。部分价格低廉的吸管杯，材料劣质，长期使用极易对人体产生危害。

• 易引发胀气：用吸管喝水，容易将空气吸入消化道，继而引发胀气等消化不良症状。

• 吸收过量的糖分：如果喝的是带糖饮料，吸管喝水的连续性容易使人喝下更多饮料，一定程度上会喝下过多的糖分。

• 加深唇纹：吸管喝水往往会牵动更多的面部肌肉和唇部肌肉，容易加深唇边和面部纹路。

除了对个人健康的影响，由于大多数吸管都是由塑料制成的，而塑料是一种难以降解的材料，大量废弃的塑料吸管会对环境造成严重影响。特别是在海洋中，会对海洋生态系统产生破坏性影响。

（图片由AI生成）

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建议这几类人避免用吸管喝水

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65岁以上的老年人、慢阻肺患者

用吸管喝水对于正常人而言没有问题，但对于有吞咽困难的人来说，极易引发咳呛。

一般来说，65岁以上的老年人易发生吞咽困难。由于老年人的神经反射活动下降，导致吞咽肌群不协调，在进食水时，极易呛入呼吸道。如果使用吸管喝水，常常会因进水速度难以控制，致使咳呛。

尤其对于慢阻肺患者而言，肺功能的下降会导致其肌肉力量变差，影响吞咽肌肉的收缩力量和肌肉的协调能力，使得食物不能通过食道进入胃里，而是跑到了气管里，出现吞咽障碍的几率较大。

（图片由AI生成）

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正处于换牙年龄的儿童

长期使用吸管喝水，有可能导致嘴凸。这是因为在使用吸管喝水时，会改变口腔和面部肌肉的运动模式，让牙齿产生向外的力，容易造成牙齿前移。

对于6～14岁正处于换牙年龄的儿童来说，长期使用吸管喝水，可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育。

还需注意的是，不要用吸管喝热水

当我们用杯子直接喝热水的时候，如果水温过高，可能会在喝下少量水后本能地吸气，这样做可以迅速降低水的温度。然而，使用吸管喝热水，不仅难以控制水流，而且会将热水集中在一个较小的区域，导致感觉更加烫，稍不注意，还有可能烫伤喉咙。

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爱用吸管杯的人注意

每周深度清洁记住5步

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使用吸管杯，最好做到“即用即洗”，每周至少深度消毒一次。具体操作可以按以下5步来：

1. 拆：把吸管、咬嘴、硅胶密封圈、重力球等所有配件全部拆开，不留死角。

2. 刷：用专用细长吸管刷反复刷洗，重点处理U形弯折处，确保刷毛覆盖内壁所有区域。

3. 泡：对付顽固污渍，可用10%白醋温水或食用小苏打溶液浸泡20-30分钟，软化生物膜后再刷。

4. 消：硅胶配件可用沸水煮3-5分钟消毒；塑料和杯体部件用40℃左右温水配合食品级清洁剂清洗，避免高温导致变形老化。

5. 晾：洗净后把所有配件倒扣在通风处彻底晾干，再重新组装。吸管和硅胶密封圈建议每3-6个月更换一次，一旦出现异味或变色，立刻淘汰。

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编辑：Selex

图文来源：佛山新闻

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