“搞定”青春期孩子，消灭他们的“抗拒心”，最好的方式：不是打骂压制，也不是小心讨好，做好这3件事，就够了

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01

儿子今年14岁，进入初二后，就像彻底变了一个人。

从厌学叛逆开始，一步步发展到现在的重度厌学，对我们的一切管教都非常反感。

如今，已经彻底陷入到了教育僵局当中。

初一只是偶尔不愿意写作业，对学习缺乏主动性，需要我监督催促，才能放下手机去学习。

那时候，我虽然有些生气，但也没觉得有什么大问题。

只是花了更多功夫去催促学习，提醒纠正他的错误。

但短短半年时间，儿子的情况就急剧恶化。

学习状态消极懒散，放学回家不想着写作业，总是抱着手机不放，打游戏，美其名曰为放松。

一催学习就跟我吵架，说他自己心里有数，我越催他越学不进去。

我监督作息，让他早睡，他偏偏熬夜玩手机。

我没收手机，他就大发脾气，用不上学，离家出走来威胁。

我想跟他坐下来，好好谈谈心，他直接捂住耳朵，恶语相向：“我不想听你翻来覆去的说废话”。

气得我好几次动手打他，以至于现在非常抗拒跟我交流。

现在，只要我跟他提到学校，成绩，手机等话题，他就立刻情绪爆发，回屋锁门。

很多时候，我都在想，他就是来向我讨债的“仇人”。

我想不明白，我所有的管教，都是为了他好，可他为什么那么抵触？

每天看着油盐不进，抗拒一切引导的儿子，我真的不知道该怎么办了！

02

孩子进入青春期后，厌学情绪高涨，从偶尔偷懒变成彻底摆烂，叛逆也从顶嘴反驳升级为全方位的对抗。

家长的所有教育手段统统失效，亲子之间竖起高墙，导致家长越用力管教，孩子越拼命反抗。

很多家长以为，这是孩子不知感恩，自制力太差，才会厌学对抗。

但从青少年心理学角度来看，青春期的重度厌学和全盘抵触家长管教，并非孩子故意叛逆！

而是在“心理抗拒”的主导下，心理崩溃、自我防御的求救信号。

心理抗拒，是指：

当个体感受到自身自由，自主选择权被外界剥夺，被他人干涉时，会产生本能得逆反心理，不顾一切去反抗外界得掌控。 哪怕外界得要求是正确的，对自身也有利，他也会下意识拒绝，以此夺回自我掌控感。

对于青春期的孩子而言，他们最核心的心理需求，就是摆脱父母的管控，建立自己做主，自我掌控的生活。

但大部分家长，并没有顺应孩子的青春期心理发展，改变教育方式。

在小学阶段，孩子依赖父母，服从管教，是因为自我意识薄弱。

到了青春期，孩子的大脑快速发育，自我意识爆发，自主需求空前强烈。

这个时候，如果家长还在沿用童年时期的管教模式，全程包办指导，会直接触发青春期孩子的心理抗拒机制。

触发本能逆反后，孩子内心的逻辑会变成：我讨厌父母的管控，所以我要讨厌学习，为了反抗而厌学。

另外，在很多家庭中，亲子沟通也是长期错位的。

不少家长只关注成绩，一直在忽略孩子的情绪需求，大部分沟通都围绕学习展开：

开口问成绩，闭口催作业，总是在批评，督促，看不到孩子的情绪变化，心理压力，内心焦虑。

情感需求长期得不到满足，孩子感受到的是：

父母不在意我的感受，只希望我能听话懂事，成绩优异，好给他们长脸。

慢慢的，孩子彻底关闭了内心，拒绝跟家长的一切交流。

不管家长说什么，孩子都默认最终目的是为了督促自己学习，从而反感所有管教。

所以，青春期孩子表现出的重度厌学，排斥管教，本质上是内心发出的求救——我需要自由，需要被尊重，需要看见情绪，而不是总在被要求，被期待，被压制。

弄清了核心原因，家长可以采用下面3个方法，循序渐进化解厌学，修复亲子关系。

03

1、退出全方位的管控，把选择权还给孩子，从源头消解孩子的心理抗拒

这是第一步，也是最关键的一步。

当孩子已经到了关门拒绝沟通，一提学习就爆炸的程度，说明他已经全盘抵触家长的管教。

这个时候，父母放下管控，停下一切外界干涉，才能逐步消除孩子的被控制感，从而从根源上弱化心理抗拒效应。

家长可以遵守三不原则：不问成绩，不催学习，不查手机。

哪怕孩子拖延不写作业，也不去指责干预，暂时放下家长的焦虑，不再紧盯。

接着，明确表态，把学习的主权全部还给孩子：

学习是你自己的事情，你现在长大了，未来的好坏由你自己负责，以后我会把监督的权力还给你，相信你能自己安排好时间。

坚持一段时间，亲子的隔阂会慢慢消融。

很多家长不敢放手，是害怕孩子失去管制，彻底荒废学业。

但实际上，管控已经产生了反作用时，家长越紧盯，孩子会越抗拒。

家长逐步放手后，孩子失去了对抗的目标，逆反情绪也会随之消退。

当孩子发现家长不再像过去那样，事无巨细的管着自己，要求自己，他也就不需要用厌学、摆烂来跟父母对着干。

2、调整沟通方式，消除对抗情绪，修复亲子关系

想要自己的引导对孩子起作用，家长首先要做的，是修复亲子关系。

在亲子关系没修复前，一切强调学习，讲道理的行为，都会激起孩子的逆反心理。

在跟孩子的日常交流中，家长可以先彻底放下有关学习、努力的话题，只随意聊聊天，关注情绪。

比如孩子感兴趣的游戏，热点的短视频，明星，同学趣事，日常运动美食等等，让孩子重新产生新的感受：原来父母也关心我的兴趣，而不是只盯着分数。

孩子心理防备逐步瓦解后，家长可以找合适的时机，站在孩子的一边，共情孩子的厌学情绪。

孩子吐槽学习累，压力大时，不要急着反驳，讲道理：

谁不累呀，大人更累。 大家都一样，但你应该....

青春期孩子需要的，不是建议，而是情绪被理解。

家长可以真诚的看见、共情孩子的焦虑：现在读书确实压力很大，跟以前不一样了，如果我是你，我未必做的有你好。

先接纳情绪，再解决问题。

情绪被接住了，也就打破了孩子心里“父母 = 学习压力” 的负面绑定，面对父母时的烦躁感也会大幅降低。

3、降低行动难度，从小目标切入，引导孩子回归学习

亲子关系得到缓和后，孩子的对抗情绪已经减轻，情绪也会趋于稳定。

这个时候，家长就可以通过降低行动难度的方式，缓解孩子的习得性无助，引导他把注意力回归到学业上。

重度厌学的孩子，无法一步回归正常的学习节奏，如果目标设立的太高，强行要求，只会让他二次崩溃。

所以，接纳孩子阶段性摆烂的心态，给孩子休息、调整的时间，是必经之路。

不要求孩子必须上补习班，也不要求他成绩明显提升，尊重孩子的节奏。

这种不急于求成的态度，会传递给孩子。

只要孩子不再对抗家长，愿意接触学习任务，哪怕分数多一分，都是巨大的进步。

当孩子通过自己的努力，成绩获得了提升，哪怕只提升了一个名次时，家长都可以带他去吃一顿披萨，或者周末让他放下作业，一起去露营放松一下，真心为他庆祝胜利。

没有压力的学习，不会触发孩子逆反心理，慢慢帮孩子找回学习状态，重建学习信心。

青春期孩子的厌学情绪，从来不是一个简单的学业困境，而是一场混合着亲子关系和教育边界的问题。

放下焦虑，允许孩子犯错，落后，当家长不再跟孩子对立，孩子也会放下防御，平稳度过躁动的青春期。

点亮“赞和爱心”，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！