一个中年金融从业者的困惑，天天面对投资小白，工作完全没有意义丨叶檀回信

长期征集

日子很难，生活不容易，每个人都有自己的苦，有苦说不出的感觉，受苦的人最懂。

和吃苦相比，有苦难言，无人问津，可能比苦本身还难受。

重生之后，叶檀老师变了很多，变得能吃苦，吃自己的苦，吃别人的苦。

她说，有苦我们一起分担。

每周六，叶檀老师都会亲自回复，并在公众号上发出，有苦难言的朋友，如果你也想和叶檀老师倾诉，把你的故事，发送到邮箱yetanbusiness@163.com，叶檀老师看到，一定会回复。

记住，这世界还有人，关心你，在乎你，理解你。

文/叶檀☞手中无剑 | 心中有爱

叶檀老师：

我已经过了不惑之年，211大学毕业进入金融行业，做了几个月遇到金融危机，干了不到两个月被裁员了，期间做客服，接触过很多投诉的投资者，一直在替公司挨骂。

那一年，最疼我的爷爷去世了，自己第一次失业，年轻的自己不知道怎么处理。

09年到一家金融上市公司做销售，拿着不多的工资干了两年多，浑浑噩噩的，知道自己不适合销售。还是运气好，由朋友介绍面试进一家大型上市公司做买方，接触了很多投资者，一干七八年，收入可以，也成家了，但是一点都不快乐，因为投资者很多都小白，问题永远解决不完，那种无力感让自己很沮丧……

口罩那年开始之后三年，是我人生最黑暗的时候，期间爱人手术，母亲得了您一样的病，父亲去世，自己阳的时候高烧得迷淡糊糊，梦到去世的长辈围着我转要带我走，梦里是爷爷踢了我一脚，我才从高烧中苏醒过来。

退烧三天，就被公司催着去上班了，这边母亲化疗刚结束，父亲去世，最累的时候，骑车已经认不清从医院回家的路……

晚上整宿整宿失眠，父亲去世后在家待了几个月处理后事，带母亲去治疗，两个月后才又开始工作，机缘巧合换了个城市。自己一个人在异地已经两年多了，身体也出了很多小问题，夜里去三甲医院急诊好几次，现在要长期吃药。

这么多年，通过家里两三代人的积累，简单生活没有问题，不说大富大贵，至少没有负债、衣食无忧。

自己最得意的地方是15年拦着家里追高炒股，21年拦着家里买房……但是，身为80后从小被教育要有责任感，根本不敢停下，奔五的我第一次感到累了……

十几年前，我干过9105，995，现在大概是身体要还债了。这些年，身边80后的同学、亲戚、朋友走了好几个，白天在公司在别人面前能保持理性，好好说话，只有自己知道夜里一个人的时候，情绪有多沮丧……真的累了……

有时候甚至怀疑自己几十年为什么要读大学，少无世俗欲，性本爱丘山，一入铜臭行，一去二十年。人家说四十不惑，我是四十越来越迷茫了，都开始看红楼看圣经了。有时候怀疑自己，是不是一辈子选错行了……

一个知道了您26年的金融从业者

2026年7月25日

网上认识了26年的朋友：

这份深刻的倦怠感来自于虚无的忙碌，是职场常见病，也是中年之痒。

想像一下你的生活，白天在办公室保持理智、维持高昂的情绪，日复一日解释同样逻辑，输出被稀释，个人判断不一定被尊重；夜晚，无力感冒了出来，工作缺乏价值，生活没有意义，母亲生病，父亲过世，你反刍着所有的情绪，再加上，这两年多你在异地独自生活，正是培养抑郁的最好温床。

你很忙，却似乎没有创造什么有价值的东西，剩下的只有被岁月和重负磨蚀后的疲惫。

哀伤未愈、职业虚无、生理透支与情感隔离四重压力叠加下，产生“系统性耗竭”，如果任其发展，有可能进入抑郁状态。

你在情绪上极度排斥这份工作，可理智上知道这份工作性价比、收入、资历都不错，你羡慕陶渊明“性本爱丘山”，对俗世又难以放手，在心理和身体的双重消耗中，伴着药片过了一天又一天。但你心里明白，这样的状态无法持久。

如何跨越职场倦怠和中年危机？得病之后，我曾经问过自己，为什么我们在看似丰厚的环境和回报中日渐枯槁，而高僧大德在一日复一日的重复中，却越活越通透？

佛陀的弟子‌周梨盘陀伽天资愚钝，记不住简单的经文，日复一日的扫地，他的兄长和他自己对他的修练都不抱希望。但佛陀没有放弃他，让他持扫帚默念"‌扫帚‌"或"‌拂尘除垢‌"，借事炼心。通过日复一日扫地诵念，‌周梨盘陀伽断了外尘内垢，证得阿罗汉果，

扫地似乎比我们所从事的工作更不值一提，但在佛陀的点拨下，成为周梨盘陀伽扫除心中杂念、明心见性的修行过程。

你说年复一年解决投资小白相同的问题。这不就是扫地吗？在因上努力，果上随缘。不要在乎有没有做惊天地的大事，不要追求念经时就能立竿见影，只关注念的时候，有没有念念在心。

不必给自己背上重担，我们没有义务也没有能力拯救所有人的认知。当小白的无知让你烦躁时，回到呼吸，抽离出来，安抚小白，而不是责怪和普度小白，把每一次回答问题，当成一次“心理按摩”的法布施。

在金融机构工作的人，离钱太近，清净不易。因为，每一次赢亏都在为焦躁火上浇油，金融市场的评价导向是外向型的，市场涨跌、客户盈亏、同业排名，给我们的每一次决策打分。这种时候，做得越多越耗电。

不要一味追求结果，而是回到本源。不强求预测对了几次涨跌，问问自己，今天是否遵守了交易纪律、是否做到了极致的风控，把赚钱这个不可控的果，切换为“专业度、冷静度、慈悲度”这些可控的“因”。

你曾经在15年拦着家里在股市追高，21年拦着家里买房，如果能够安抚更多的家庭，功德更大。

从这一刻开始，放低目标，不求有功，但求无过；不求救人，但求护己；不求顿悟，但求自在，把护住自己的心神当作最高优先级，日复一日的重复也可以透出光来。

尽快争取回到家庭所在的城市，在物理上建立起感情链接的锚点。找一个时间，一个人做个仪式，好好哀悼自己的父亲，大哭一场，让感情能够落地，哭泣是大脑在清洗创伤记忆，必须让它流出来，而不是用理智压回去。

试着找到自己的爱好，在周末加入骑行队、园艺队等，还可以去当社工，对他人的帮助能让我们从根本上感受到“作为人”而不是“作为工具”的存在感。

与工作强行切割，高僧精进靠“戒律”支撑，用早晚梨切割昼夜，我们要靠早晚对世界的不同感受与工具人进行切割，抚摸树木，散步呼吸。

无目的的愉快体验可以让我们把“白天的工具人”和“晚上的沮丧者”分开，哪怕只是认真地吃一根冰棍。当肉体有了“锚点”，精神才不会无限飘荡。

如果你继续心神不宁，整晚失眠，我建议立马去医院检查，计算好家里的收支，不要犹豫，该辞职时就辞职，谁也无法承受干的水壶在火炉上烧的长期折磨。

活着，很好，观照生活和工作本身，自有意义。

你的檀姐姐

2026年8月8日星期六

（檀姐姐邮箱：yetanbusiness@163.com，来信表示授权叶檀财经使用邮件内容，如果回复，仅公开回复且会被读者评论，同时授权本人用于图书汇编，来信请慎重。）

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放松心情，把学习和享受贯穿在悠长的人生中，让我们一起成长，一起快乐。

作者：叶檀编辑：Dean

图片：来源于AI生成

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