陕西
近期，医院门诊急性胃肠炎患者明显增多，多数患者的症状高度相似：突发腹部绞痛、频繁上吐下泻，部分患者还伴随低热不适。这与夏季的气候特点、饮食习惯及人体生理变化密切相关。
今天，一起来听听中医师教你如何对症调理，日常养护肠胃——
急性胃肠炎的核心病机
中医将急性肠胃炎归属于“呕吐”“泄泻”范畴。核心病机是“邪滞中焦，清浊不分”。
1.外感寒湿/湿热：三伏天过食生冷食物，寒湿之邪直中脾胃；若食用变质、存放过久的食物，湿热之毒会入侵肠胃。无论寒湿还是湿热，都会困阻脾阳，导致胃气不降则呕，脾气不升则泻，肠道传导失司则腹痛。
2.食积内停：变质食物在中医中属“腐败秽浊”之物，食用后极易在体内形成食积，阻碍气机，郁而化热，加重病情。
对症调理：三种肠胃炎分型用药指南
中医调理急性肠胃炎，讲究辨证论治、分清寒热虚实，不同诱因、不同症状，对应的调理方式完全不同：
1. 寒湿型（多见贪凉后）
典型症状：呕吐清水，腹泻清稀如水，腹痛绵绵，怕冷。
调理方案：藿香正气水/胶囊，解表化湿、理气和中。
2. 湿热型（多见食用变质食物后）
典型症状：呕吐酸腐，腹泻黄褐臭秽，腹痛急迫，肛门灼热，口渴。
调理方案：可选用葛根芩连片清热利湿。
3. 食积型（多见暴饮暴食）
典型症状：呕吐酸馊食物，腹泻夹有不消化物，腹痛拒按，嗳腐吞酸。
调理方案：保和丸是化积食的代表方。
若呕吐剧烈、腹泻不止，同时出现口干、尿少、精神萎靡，提示脱水或电解质紊乱，需立即就医，切勿自行用药。
日常养护：古人的“肠道防疫”智慧
中医强调“治未病”理念，相比于发病后调理，日常预防才是养护脾胃的关键。三伏天脾胃本就虚弱，更需做好以下几点：
1.饮食有节：此时脾胃功能相对较弱，本就容易“湿热内蕴”，再添“外邪”无异于雪上加霜。冰箱取出的剩菜、熟食宜加热后食用，凉菜当餐吃完，不隔夜。
2. 不食“腐败”：“鱼馁而肉败，不食”，古人对变质食物早有警惕。若食物颜色、气味稍有异常，应果断丢弃。
3. 护好腹背：睡觉时腹部盖薄被，防止夜间寒邪入侵。
4. 食疗辅助：腹泻初愈，可熬山药小米粥，健脾和胃。呕吐止后，可饮用生姜红糖水温中散寒。
急性肠胃炎是身体发出的强烈警报，也在提醒我们：再昂贵的医药，也抵不过一口新鲜、温热、干净的食物。守好脾胃，便是守住了夏日健康的第一道防线。
来源：江苏中医药、无锡市中医医院
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