山东
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夏天的饮食不要过于油腻，可以吃一点儿西瓜。它具有清热解暑，生津止渴的作用，所以夏天适当的多吃点儿西瓜是对身体有益的。当然，我们吃西瓜一定要吃常温的，不要吃冰镇的。另外，家长可以给孩子做一些酸梅汤，加点儿乌梅、桂花、陈皮、山楂，适量的冰糖，给它熬制以后，放凉了，常温下来服用，这个效果也是非常好的，能够清暑生津，还能够止渴。
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来源：青岛西海岸新区融媒体中心 /西海岸传媒
记者：张瑾
作者：薛鑫磊
编辑：徐静
审核：刘琳琳
编校：丁丁
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