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你太想被看见,才总觉得被冷落

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破山中贼易,破心中贼难。
——王阳明《与杨仕德薛尚谦书》

我最近发现自己有个毛病,特别怕别人看不见我,但又死撑着不肯说。

上个月帮同事改PPT,改到夜里一点多。第二天他拿去汇报,领导夸了句“不错”。他回来拍我肩膀说“谢了啊”。我嘴上说没事没事,心里其实挺不是滋味的。倒也不是要他分我功劳,就是觉得你至少多问一句吧,我排版排得眼都快瞎了。这事我记了好几天。但你要真问我,我肯定说“这有什么好计较的”。我从小就被夸懂事、低调、不争不抢。我也一直觉得自己是这样的人。可后来发现,我做完一件事,眼睛总往别人脸上瞟,看有没有人注意到。



上个月同学聚会,五六个人在烧烤摊上聊得热火朝天。我插了几句话,没人接,不知道是真没听见还是觉得不重要。我当时脸上还笑着,心里已经翻脸了。回家的路上我给我对象发消息说“今天有点没意思”。他回:“你是不高兴他们没围着你转吧。”我看到这条消息,第一反应是生气,觉得他根本不理解我。我明明就是觉得那帮人越来越没共同语言。但晚上躺床上,这句话一直在我脑子里转。我越想越觉得脸发烫。



我有个特别隐蔽的毛病:别人夸我,我假装谦虚,说“没有没有”,心里其实特别受用,能偷偷美半天。别人要是没夸,我就会觉得他们没眼光。别人要是提意见,我表面点头,心里立马开始找借口。我从来不跟人吵架,但我会在心里给人扣分。以前我一直管这叫敏感,叫自尊心强。后来发生一件事,我才觉得可能不是那么回事。



那阵子我手里有个项目,我花了很多心思,光方案就改了六版。汇报那天,领导听完只说了一句“可以,先这样”。我当场没说什么,回工位之后就有点提不起劲。下午摸鱼的时候,我翻到以前写的日记。那一页写的是:“他们根本不懂我”,“我值得更好的”,“总有一天你们会知道”。我突然觉得有点尴尬。这些字我怎么那么熟悉。好像我所有的憋屈、委屈、不服,都来自同一个地方:我觉得我应该被特别对待。但我从来没跟任何人说过这个。我把它藏得特别深,连自己都骗过去了。



那天我想通了一件事。我可能不是自卑,我可能只是太看得起自己,又不肯承认。我总觉得自己是块被埋没的金子,却从来没问过,我到底做了什么配得上被另眼相看的事。我一直在等别人主动发现我的好,等不到就难过,就觉得被冷落。但别人凭什么要天天围着我转?我也不是什么太阳。



想通之后,我整个人突然松了一点。不是那种泄气的松,是那种把肩膀放下来的松。后来再有“你们怎么没看见我”的念头冒出来,我就对自己说一句:你又不是太阳,凭什么都得绕着你。说完自己都笑了。该做事就做事,想要认可就直说。上周我拿着新改的方案去找领导,说这个部分我花了很多心思,您能具体说说哪儿还能更好吗。领导抬头看了我一眼,真就认真给我讲了几分钟。我挺高兴,但也没像以前那样忐忑好几天。



如果你也总觉得自己被低估、不被理解,不用急着骂自己。但可以问一句:到底是他们没看见你,还是你太想被看见了。承认后者不丢人。心里那个贼,你肯把它拎出来,它就没法再偷着折磨你。

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