9个超绝“生活小技巧”，知道后，爽如闷声发大财！

文 | Janis

最近，我们家老大的口头禅是：发财了！

只要有新发现或是解锁新技能，必然会大喊发财了！

虽然，这表述乱七八糟，但有时候get一些，新的生活技巧，解决一些生活痛点，还真是能带给人像发大财的感受的。

这期，我们就给大家盘一些超绝的小技巧，知道后，会爽如闷声发了笔财！

1、吹风机吹蚊子包止痒

还有多少人，在面对蚊子，痒的不行了时，是用从妈妈那里传承的、效果不咋明显的止痒方法——“掐个十字架”？

好了，从今以后，你可以换个更靠谱的方法了——用吹风机吹！

效果比掐十字架，好一万倍，瞬间，痒痒就会消失！贼神奇，一定要试！

为何会这么神奇？背后的机制有两个：

其一，神经信号竞争机制，大脑对热感信号的优先级要高于痒感信号，所以一旦有热，大脑就会忽略痒感，可瞬间止痒；

其二，热会扩张毛细血管，加快新陈代谢，导致痒感的组胺等化学物质，会在“热”的加持下，会迅速被代谢。

两个机制合起来，就是既能瞬时止痒，又能长效止痒，效果贼好！

同理用其他的热，去对付蚊子包，也能达到相同的效果，比如蘸过的勺子、热水壶……总之有啥热的往蚊子包上招呼即可。

2、水果汁弄衣服上，热水烫一下消失

吃火龙果、桑葚、车厘子、杨梅……汁液弄到衣服上；或者葡萄汁、水果茶……不小心被打翻弄得满衣服都是。

这时候是不是很慌？心里想得都是：坏了，衣服废了！之后，可能会一顿折腾，发现洗不干净，然后扔掉。

其实，不必慌也不必去寻找什么特效清洁剂，最平平无奇的热水，就能把它洗掉。

烧一壶热水，然后趁着滚烫（80°以上），你直接把它浇在衣服的污迹上，然后衣服就以肉眼可见的速度，变得基本干净了！

之后，你在正常搓洗、冲洗、晾干，就能得到一个像是从来没被污染过的衣服。

那为什么会有如此奇效？

其背后的原理是：这些水果里含有的甜菜红素、花青素……天然色素，基本都有热不稳定性，当遇到高温时，它们的分子结构就会被破坏，发生降解反应，颜色就会立马消失。

之后，再正常清洗一遍，糖分、果胶……也从纤维里洗出来了，衣服就彻底干净。

3、先喝汤再吃饭，不容易胖

很早以前就听过这个说法，但没当回事。

直到开始减肥，遍寻不变胖的各种变量，才重新认真审视“先喝汤再吃饭”这件事。

然后就知道了，这说法可不是什么民间说法，而是许多权威机构证实，有明确的数据支撑的说法！

背后原理的大致是：

首先，餐前喝汤，能物理占肚子，减少摄入；

其次，肚子里的汤，还能提前向大脑发送饱腹信号，降低食欲少吃。

再次，汤还能减缓吃饭时的升糖速度，胰岛素不大量分泌了，脂肪合成也就变少了；

最后，汤水还能减慢胃排空的速度，让饱腹感更持久。

通过对发表在PMC Home上的研究[1]，进行通俗的换算，坚持餐前喝汤，能让人每餐“少吸收”100-190千卡，可不少呢。

此外，和体重负相关关系[2]，以及对血糖、血脂、血压控制的积极影响[3]，也都有明确的数据作为支撑。

所以，为了不胖，赶紧餐前喝汤吧！

当然，喝汤也得挑，可不敢老火浓汤安排上，全是嘌呤和脂肪，至少得安排像冬瓜汤、紫菜汤、番茄蛋花汤这样的清汤。

如果追求更好的效果，还可以考虑像白菜汤这样的，膳食纤维拉满的汤！

4、卫生巾防漏

没有夜用卫生巾、没有安心裤，只有日用的卫生巾的情况下，如何防漏？

两个方法，一个长辈教的，一个闺蜜分享的，都非常有效：

第一个，长辈教的：把卫生纸拧成麻花，或者是卷成柱状，然后卡在屁股缝，之后，你就会收获一个既不漏，又透气舒适的晚上！

第二个，朋友称之为，卫生巾搭桥大法，前面的卫生间压在后面的卫生之上，基本就能收获一个夜用卫生巾的效果，偶尔应急很不错。

5、踩空气油门让脚快速热起来

谁懂，我们这手脚爱冰凉的人，连大夏天都可能因为下雨、因为空调……让脚变得像石头般冰凉！

试过无数种办法，至今觉得最有效的、最便利的还是这个踩空气油门（踝泵运动）！

具体操作非常简单，就是用力勾起脚尖，然后向下踩。

这时候，小腿前后的肌肉就会交替的收缩和舒张，然后就能像个小水泵一样，把淤积在下肢的静脉血，挤压会心脏，然后重新流过来带热量的血，脚就热了。

我一般脚冷，睡前做个两分钟，就热了，百试百灵。

6、找近视镜急救法

医学上有一个东西——叫做小孔镜。

筛查视力用的，如果有散光、近视等问题，会因为小孔成像的光学效应，获得短时的视力提升。

咱都戴眼镜了，自然是不需要筛查视力了，但是短时视力提升的这个能力，可以利用起来！

当你眼镜找不到了，眼前是一片模糊的时候，就可以用手临时做一个小孔镜，去找眼镜，效率会搞很多。

7、纸巾包手指取美瞳

说到眼镜，就不得不提到，美瞳。

关于美瞳，大家应该都有过半天取不下来的经历！

教大家一个我亲测过无数方法，最最最好用的一个方法——用纸巾包住手指取美瞳。

从此，你的取美瞳成功率，就会飙升至100%。

为何会有如此大幅提升？

主要是，美瞳和眼球之间有泪液，就会产生类似吸盘的负压吸附力，纸巾吸水性好，能瞬间吸走泪液，削弱吸附力，自然就会好取很多。

8、翻白眼睡眠法

许多人的睡眠小技巧，为防止还有人不知道，咱再说一遍；

具体的做法就是：闭上眼睛翻白眼！

其背后的原理有两个：

其一，模仿快速眼动期

睡着后人会进入到快速眼动期，翻白眼的动作就是在模仿快速眼动期，这时候，大脑就会收到信号，误以为身体已经准备进入睡眠状态了，然后下达放松和睡眠的指令！

其二，这个动作还能激活交感神经

交感神经占主导时，你的心跳会放缓、血压会微微下降，身体也会从兴奋状态，切换成休息模式，困意也会随之而来！

9、揉揉花洒即可疏通

我以为这是每个人都知道的小技巧。

直到那天我听朋友说：因为花洒堵，想换个花洒。我才意识到，世界是参差，要消除这种信息差，就得一遍一遍的说：

花洒是有两种的!

一种是像图中这种，出水孔是做了这种液态硅胶孔的！大概从2020以后，只要不买特别便宜的花洒，都是有这设计。

对付这种花洒的堵塞，只需要把液态硅胶孔揉一揉，水垢就直接就出来了，花洒就能直接被疏通。

另外一种，老式的没有液态硅胶孔，除水垢也不复杂。

柠檬酸兑水，然后把花洒拿下来，泡上一夜，水垢就会在酸碱中和反应中被溶解！

顺手，还可以用柠檬酸，去清洁个花洒表面的水垢，一块弄，就能收获一个洁净、通畅如新的花洒。

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参考资料：

[1]Julie E Flood 和 Barbara J Rolls 发表在 PMC Home 上的研究论文《Soup preloads in a variety of forms reduce meal energy intake》

[2]Yong Zhu 等人发表在 PMC Home 上的论文《Soup Consumption Is Associated with a Reduced Risk of Overweight and Obesity but Not Metabolic Syndrome in US Adults: NHANES 2003–2006》

[3]2019年美国糖尿病协会（ADA）大会上发布的学术报告