辽宁
同样是过了古稀之年，有的老人精神矍铄，笑容满面，有的却人步履蹒跚甚至卧床，感觉过得特别苦。
有人认为老人活到百岁，关键在于子女孝不孝顺，钱够不够用，其实，这些不是最重要的，真正能健康长寿的老人，是满足这六条，全占有望成为百岁老人，占一半90岁没问题。
1、状态年轻。人老不老， 不是看身份证上的年龄数字，而是看状态，有的老人虽然70多岁了，但是看上去精神头十足，说话中气十足，目光炯炯有神，看上去比实际年龄年轻10岁。
我邻居大姐去银行存款，柜员就向她推荐理财产品，大姐说，我过70岁了，银行不给办了。柜员说，我看你也就60出头，我不信你70多岁了。
大姐把身份证给她，她才相信。其实，大姐已经74岁了，她爱打扮，身材也好，说话铿锵有力，根本看不出过了70岁。
人的状态年轻，心情也就好，也更加自信。这种年轻的状态不是别人给的，是自己修炼的，不操心，不焦虑，注重保养，注意饮食，控制甜食，坚持运动，才会有这么好的状态。
2、吃饭香。70岁以后吃饭依旧香，说明消化功能还不错，牙口也好。人老了，就怕不爱吃饭，爱吃饭，食欲好，说明身体好，免疫力也很好。
有的老人病了，不想吃东西，就是身体弱，而有的老人病了，食欲不受影响，该吃吃该喝喝，不仅病好的快，也说明消化功能也不错。
3、走得稳。人老了，就怕走路不稳，走路不稳说明平衡力差，腿脚不好。走路不稳容易摔倒，一旦骨折就非常危险了。
如果你70多岁了，走路稳稳当当，一步一个脚印，走5000步不气喘吁吁，说明平衡力不错，腿脚利索，走路可以看一个人的健康状况，但凡长寿的老人，行走能力都强。
4、睡得着。睡眠好，免疫力就强，身体修复的好，大脑的垃圾清理的干净，如果你晚上睡得着，不失眠，入睡快，起夜1次，半夜醒了翻个身继续睡，每天睡眠超过7个小时，说明你的身体健康，不容易感冒，就算感冒了，好的也快。
有的老人睡眠不好，身体差，一次感冒得一个多月才好。
5、笑出声。笑一笑十年少，老人笑得出声，这是心胸豁达的表现。众所周知，张学良虽然一身恶习，但是他活到103岁，其中最重要的原因就是每天都开怀大笑。
正常人体内每天都有一定数量的癌细胞，我们体内的自然杀伤细胞正是癌细胞的天敌，免疫杀手能摧毁癌细胞，开怀大笑至少能让14基因得到更好的表达，调节自然杀伤细胞的活动，因此，开怀大笑是不花钱又很安全的良药，对普通人防癌大有裨益。
6、爱学习。人老了，不是放弃学习的理由，相反，老人爱学习受益良多。学习可以激活脑细胞，延缓认知衰退，是老年人有效预防老年痴呆一种好方式。
下棋、绘画、乐器、大声朗读、写作、书法、外语等，都可以保持大脑健康度，防止大脑老化。
著名作家冰心活到99岁去世，巴金活到101岁，他们生前热爱写作，笔耕不辍，锻炼了大脑和手指，才这么长寿。
我老妈20年前去美国，70多岁的她坚持自己乘公交车去外语学习学习英语，学了三年英语，会简单的交流，顺利考试了让不少华人老人羡慕的眼蓝的入籍考试。那一天她74岁。
时至今日，老妈的记忆力都非常好，四个子女的生日，孙男娣女的生日她都记得清清楚楚。她吃降压药、降糖药、止疼药、降脂药等多种药，从来没忘记过一次。
总之，70岁以上老人，上面的六条全占，有望成为百岁老人，占一半90岁没问题。大家觉得呢，欢迎评论区聊一聊，更期待您的关注，谢谢亲！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
