养肺止咳的食养福音——金康圆

前置提醒：本方为体质调理方，适合久咳虚咳。急性肺炎、高热咳喘、哮喘急性发作需西医规范救治。

适用人群

1、适合：慢性久咳、虚寒型咳喘，肺脾阳虚、寒痰伏肺，兼肺阴偏弱；症见：咳嗽日久、遇风寒诱发加重，痰白清稀量多，胸闷气短，畏寒怕冷，劳累咳喘加重，口干但不欲多饮。

2、慎用 / 禁用：肺热实证咳嗽：痰黄黏稠、咽喉肿痛、发热、舌红苔黄，辛温药会加重肺热；阴虚燥咳：干咳无痰、潮热盗汗，干姜肉桂温燥易加重燥象；孕妇慎用。

金康圆-药食同源方：紫苏叶、肉桂、决明子、炙甘草、干姜、苦杏仁、紫苏梗、紫苏子、小茴香、生晒参、茯苓、壳白）；化橘红，麦冬

特别说明：如果咳嗽随体质严重偏倾：上方+三才体质养生方；非常复杂严重的咳嗽需要个别诊治，一人一方。

组方思路：本方核心是依照《辅行诀》经方，泻肺+补肺+化味药+青龙汤；另加特定功能药主要是加入利气、化痰、止咳之品。调理咳嗽特别是久咳不能一味用寒凉清热法，而要重用温阳散邪法，其中的妙处很多，以下再略说一二：

一、养肺咳嗽的分途用药

中医久咳核心病机：肺脾阳气亏虚、寒饮痰湿伏肺，肺失宣降，兼有肺阴不足，气机郁滞；治法：温肺化饮、降气化痰、益气顾肺，兼润肺护阴。

1、益气固本，扶助肺脾（治本，久咳核心）

生晒参大补肺脾元气；茯苓健脾渗湿，杜绝痰湿内生；炙甘草补中润肺、调和诸药。久咳耗伤肺气，肺气虚则无力肃降，易反复咳嗽、气短乏力。

2、温肺散寒，化除寒痰伏饮

干姜温肺化饮、温中散寒；肉桂温通中下焦阳气，助化水饮；小茴香温中理气，散寒止痛；针对咳嗽遇冷加重、痰白清稀、畏寒、胸膈冷闷的寒饮咳嗽。

3、三焦调气，宣降肺气，止咳平喘

紫苏叶宣肺解表散邪；紫苏梗宽胸理气，缓解胸胁胀闷；紫苏子降气化痰、止咳平喘；苦杏仁降利肺气，润燥止咳；一宣一降，恢复肺正常气机。

4、燥湿化痰，敛肺定喘

化橘红燥湿理气，清化胸膈痰湿；壳白果敛肺定咳，防止肺气耗散太过，散敛并用，避免单纯降散耗伤肺气。

5、润肺护阴，制约温燥

麦冬滋养肺阴；大队干姜、肉桂、苏类辛温燥热，麦冬防温燥耗伤肺津，防止久咳出现咽干、燥咳。

决明子清肝降浊，清散郁热，防温药郁而化火。

二、巧妙组方

1、宣、降、散、敛四法同施

苏叶宣肺，杏仁、苏子降肺，干姜肉桂散寒，白果敛肺；适合久咳肺气已虚、痰饮内伏，既有痰浊阻滞，又有肺气耗散，不能一味发散，也不可纯收敛闭门留寇。

2、温阳化饮为主，兼顾养阴，寒热制衡

干姜、肉桂、小茴香辛温化伏饮；麦冬润燥护阴，决明子清轻降郁热，避免温燥伤津动火。

3、紫苏 “三叶三子梗” 同用（苏叶、苏梗、苏子）

苏叶散表邪、苏梗宽胸行气、苏子降气化痰，兼顾表、胸膈、肺内痰气壅滞，对上中下三焦气机郁滞咳嗽针对性强。

4、肺脾同调，标本共治

参、苓、炙甘草健脾益气治本；化痰、温肺、降气治标，重在调理反复发作慢性虚寒咳喘，而非外感急性暴咳。

本方生晒参、茯苓益气健脾固本；干姜、肉桂温肺化伏饮；苏叶、苏梗、杏仁、苏子宣降肺气；化橘红化痰、白果敛肺止咳；麦冬润燥制衡辛温；主治肺脾阳虚、寒痰伏肺、肺气耗散型慢性久咳，属于慢性咳喘养肺固本调理方。

可自行配制，也可联系我们配制；欢迎联系我们合作生产推广。

温馨提示：“膳食补充剂”不能替代正规医疗用药，有病请慎重就医。

三才中医-吴越

2026年8月24日

调平体质是养生防病与治病康复的根本

从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。

“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。

吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！

吴越老师发表了三才体质的自测题与具体养生方法，在吴越老师的公众号和著作中有详细论述。

以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！

三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：

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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。

中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。

经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。

炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！

附1：炎黄国医著作总目录

第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)

C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）

C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）

C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）

第二系列：略

第三系列：略

附2：吴越老师课程体系（富康）

吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。